 黑椒芦笋炒虾球：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R1 K; {# O; b' Y
材料：www2.tvboxnow.com, {" \/ D% \% O ]
虾250克、
/ Y6 G2 a y) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
" V' p; @! k& h- K7 f+ E8 y( ttvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ Q8 L" a6 O: P3 D
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb2 E) [6 @+ _: g3 X: c
调味料：) [9 S. T, l& o
生抽1大匙、www2.tvboxnow.com+ M# s4 c {9 q. @9 n: ^
蚝油1大匙、
) b/ b% h! V9 e& ~5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 l, r, r0 T* T/ P
黑胡椒碎1/2小匙www2.tvboxnow.com7 Y$ Z$ X4 [! j: A8 C
公仔箱論壇( Q z) s4 |, Y! {* b
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ p! D9 J$ i2 c& g9 d
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
6 c$ X2 ^3 j( ~) Q6 b4 z2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇5 z5 i* Y* u, @2 J j4 a
/ Y/ O* X, }7 j+ y! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]公仔箱論壇2 t- J8 B- h2 }7 G) {- G
公仔箱論壇- U/ l9 ]6 c( k6 J
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M1 A3 V {, h! B5 v
[img] [/img]
: z5 F( R5 c( e) U1 {: w" Mwww2.tvboxnow.com
$ W- D1 d }0 U3 F) B2 o9 Utvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
: v2 ?0 A: O( r* t4 Q[img] [/img]
2 g& Z) g( }" T( a7 [% [ y公仔箱論壇
$ M6 C2 V( e4 o1 K0 C5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
" {. U" }' m5 r' t& qtvb now,tvbnow,bttvb[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% M/ a1 ^3 ~' N
7 r1 p; h2 `# }& b- [公仔箱論壇[img] [/img]
9 ^- \# W9 S, o1 T- \6 j
; n6 a+ [. h" @( atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 \4 z& m6 _( g$ k9 {/ H* T. L
芦笋易熟，不宜久煮
5 N/ X$ d! d5 ^: n! j, h7 l1 B K+ p/ Q1 R公仔箱論壇. Q5 f. v4 M$ B. H- _
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
