 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
( Y% J' g$ I7 q1 v) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、www2.tvboxnow.com7 x$ P, ^- C- n/ n- }
芦笋400克、公仔箱論壇) l- v5 ?* k. z# m, N
大蒜（跺成泥）2瓣、
) ^3 J8 [. F0 h$ r" B2 Dwww2.tvboxnow.com料酒1匙、胡椒少量
8 \. } y: }) g2 ^" r- Rtvb now,tvbnow,bttvb调味料：
8 ?) P" p2 u- `$ d+ twww2.tvboxnow.com生抽1大匙、公仔箱論壇6 v2 b, T S! Q
蚝油1大匙、( Z( Z+ H5 Q: N* n8 V2 {+ n" j
鱼露1小匙、公仔箱論壇* L( a4 [: a' }0 {$ G
黑胡椒碎1/2小匙3 F5 q# I2 p7 j1 e+ ~2 G
" E- V6 E/ o d" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) H$ X. G+ S, U6 K1 Y0 J1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌) v- S3 Y4 @; N# t$ T
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 V& {# k9 v g
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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# n( o7 H1 a+ `8 L' S8 t公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可" \' ] B% f. g* N. ?
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% M& b+ e; J# c3 Ewww2.tvboxnow.com芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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