 黑椒芦笋炒虾球：
) F; a4 D u7 H4 Z6 E' ?6 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
& b0 X# n# g7 Y3 p. K. P0 e- }www2.tvboxnow.com虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 W. |( n" B$ x" k0 W5 L ~! W) i
芦笋400克、
0 X/ L' |9 r4 |大蒜（跺成泥）2瓣、
: A/ {' ^! g) H! y* R料酒1匙、胡椒少量
; Q7 _! v2 c" |) ?& `! J调味料：
0 ^6 U; L9 r: `4 _3 {tvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、
. x4 d3 z, A% c ^8 _2 J, K- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、www2.tvboxnow.com0 N; ]1 j w" g" e. }
鱼露1小匙、; ^$ |7 r' ]2 {6 Y
黑胡椒碎1/2小匙
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. K& B* j6 w& F% Pwww2.tvboxnow.com做法：
$ h7 t& ?5 C) k3 n/ `tvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
( Q# n. D+ b- [) n$ }7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色) u9 W9 y& r6 ^+ |4 h
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# q: c* ~6 [5 a& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋
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# y4 z! [2 M( V% Dwww2.tvboxnow.com5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
8 {- F% T" r. Q. E$ F' L6 O" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]
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6 L" d7 H' x( L( c) B0 L% r. Q芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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