 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
, c! l6 |6 m* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
3 a6 S0 E! F4 T公仔箱論壇芦笋400克、+ I. t7 `, j$ A' A! L
大蒜（跺成泥）2瓣、
, _8 E2 w- \7 ^www2.tvboxnow.com料酒1匙、胡椒少量
4 M4 z \ q0 ~: N, O调味料：
- }* C0 [2 `2 B* y- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、
3 L7 _ }' ?) Q/ E1 I) n9 i. Swww2.tvboxnow.com蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c( p* Y& W% B% z' ~
鱼露1小匙、www2.tvboxnow.com8 k) V* y0 j6 X! @5 O
黑胡椒碎1/2小匙
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6 P, p2 W# {: {) b& B1 N做法：www2.tvboxnow.com2 U9 S7 i; K5 o! p1 Y5 ~7 ?
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌$ L1 u) |. b$ n- F' g
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
; Y' h$ U) i# R( }: O' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& `. A4 }. J8 V( F' b+ ]
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3 V8 m* |3 z5 K) @+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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& t0 }2 V- V3 c+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋
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- k1 g2 v3 H* p0 F( e7 qtvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可www2.tvboxnow.com4 m6 p N% c: _! d
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, Y7 O. A. H+ h: x. G7 C$ ?tvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k2 X* f$ f3 P; R. B& O8 P
9 D0 Q$ V" r" C3 B! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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