 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
" t. V; Y9 G4 P+ u) x" {, Gwww2.tvboxnow.com虾250克、www2.tvboxnow.com3 Y+ e8 q) L& P, {) r
芦笋400克、4 o( N' v8 R& u, Z8 h
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇& c2 R% b3 @! B7 f" U
料酒1匙、胡椒少量
7 x! a* q% f0 _2 z& htvb now,tvbnow,bttvb调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d- `7 `5 G* V5 O" ^. U. @
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) d* M3 S5 W8 {2 E; T& k8 n4 `% N
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb( R. R, l2 N( m. M. |: a
鱼露1小匙、
/ ^. O2 Q) m& P l6 B9 a. @黑胡椒碎1/2小匙
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做法：公仔箱論壇7 d8 n' R/ F& A2 b" Q
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇6 N: {9 G- G% j. s! o* m! Q
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m" ]6 i! U" X% K" w/ U/ }% `
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvb now,tvbnow,bttvb* U6 F$ O) P# Z
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芦笋易熟，不宜久煮+ p8 j1 t" W+ h% I
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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