 黑椒芦笋炒虾球：
: @7 v8 [& Z' M: b" `2 M' h材料：
% ?6 z0 n+ |: v4 d& K' l公仔箱論壇虾250克、
7 B2 d. `% p8 h {: h0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb7 S; ?8 Q9 \* V+ P- e
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B a( F/ w, C) ]
料酒1匙、胡椒少量
+ ^3 O2 b* P6 j" }4 q/ U, q* `调味料：
* ], C, s" [ E) R" |! N: O* Ktvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、
( ?; d/ G! Q, }; k% f蚝油1大匙、公仔箱論壇) r9 N$ C- ~9 l& e
鱼露1小匙、公仔箱論壇# [! ]1 t- P/ U/ a. F% z
黑胡椒碎1/2小匙# g6 K ]( `/ y* s3 H3 {
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做法：5 |6 M3 J% ~1 E G. h* }
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
# t4 W% }3 G$ e. f, jwww2.tvboxnow.com2， 芦笋去老皮洗净，切成两段9 P1 G5 o Y) h/ G0 \
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色: ^! R$ u, r! R1 R5 X4 G) g& m
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. }9 p* T" r2 y* qtvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
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4 b/ \! t7 V* R) C* z0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W- N6 ~4 ]% ~' ?) q5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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1 R+ J4 n l* t4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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/ t9 O! b* ]/ q" n/ i, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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