年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ $ B8 p( x1 L9 |. \0 p
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提升免疫力，遠離病痛
( E9 q) ^& ~/ W/ a+ B. h& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 6 S$ g3 C$ X# `* c( D+ S# \! b
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 8 h$ E8 g* S+ ~) _7 l
% e9 W) e) X! @消除便祕，變身苗條美人 tvb now,tvbnow,bttvb/ _6 s' N: `# X8 k, f+ d- {
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
" Q6 s! h- }6 b1 O* {tvb now,tvbnow,bttvb長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 2 g& M+ `/ F. Q% Y4 a
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提升代謝力，打造彈性美肌
3 s+ E, j; D, ^9 r腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
& q! e' F' [# }8 Kwww2.tvboxnow.com恢復腸道功能，排出毒素
: A ^* R. ]& a2 `& }2 ltvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
) \- I6 I3 o$ u2 z% J$ o只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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. y2 |% ?0 r2 t. ?2 D0 ^3 H% r) b. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制膽固醇吸收及血糖上升
- O& v9 {( H. N( P( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》: Z/ `. k/ {1 @8 x5 n) r0 @
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
% G$ l# c1 v" t A9 U g3 W6 |) G公仔箱論壇
+ o; y* R( a4 W8 b( X1 ?1 K消除腸道壓力，精神也變好了公仔箱論壇, U' @: P+ k: R% y" Y: _9 |* f
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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