【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇" V) o9 ?' ~: |: ]( A
y4 x3 r9 Z. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www2.tvboxnow.com! A% N. y9 r+ w6 J6 H
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山楂決明薑菊茶
3 n- ?, d6 y4 N4 ztvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇1 I; [( i# \6 d. _% y
: C- H" l! Z6 y4 r& s9 E公仔箱論壇材料
3 u" G. F. |# f+ C+ M A山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 www2.tvboxnow.com: \: s( M/ g5 i3 R
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a! ?4 y- J5 v
菊花. . . . . . . .3 克
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9 o# j0 G0 N- I# f2 Z' i3 R6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ g1 Q$ z& D# `7 s; S. \7 `( a+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
: I9 c5 q0 ~( d( c公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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* G! o- g2 ^; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
0 S$ h* G H0 _1 c( ?2 m公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 # U, @8 Y. z* O3 a! j
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇* F1 I" H: b/ x7 Y8 t
- F4 @+ D6 J, z- S- s女中醫這樣說
$ |" K% H$ m! F# c8 _3 @公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇7 v; m9 M& M$ V
3 w7 b8 U; x% v9 [* r+ M公仔箱論壇食用宜忌：
/ |: R) g, u1 I+ l8 j4 b: _8 \血虛者忌服。 ( K: X |6 {7 Z: I
. g, X- X* I& ?/ w1 o; G$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
/ l- C4 S! |1 qtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
% \$ B: A' U9 c' k$ lwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com+ p( E* m+ B* g, x2 P. T" U
材料 公仔箱論壇 _+ f; u# e6 s
茯苓. . . . . . . .12 克 7 d r2 |# Z9 U4 }4 b
五味子. . . . . . . .10 克
/ [: D" Q; ]2 z1 Kwww2.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克
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# g% W$ P' S9 r6 b3 k( U* b公仔箱論壇作法
' B, i# R9 m% U) J, j, q; c1 H" f1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. M; }, o" X8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
9 {3 @( ~1 Y2 D0 V3 i+ [# C. awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" _ r8 l6 }8 T6 k% L" u0 m( k
調理作用-益脾和胃、寧心安神
- x% R- m: \3 q8 }5 G4 @3 _www2.tvboxnow.com適宜季節-冬季 公仔箱論壇7 ^ P% ^7 i$ [, L
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇5 S. S8 A) c, e
" r) _& } ?7 B- ~$ @4 g& c0 d公仔箱論壇女中醫這樣說
) |: p0 Q @# V5 G: l! n+ nwww2.tvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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