【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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; `* {. m! n4 R4 Z$ Y- O9 E心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www2.tvboxnow.com" y; c. N4 F/ q) I3 L% z0 x
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山楂決明薑菊茶
6 C( w5 Y' G8 Q% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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9 o- {! f: F$ D( L! i* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. [# D. p$ {* N& H. Owww2.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: L) }& ` B1 k% a0 m7 y薑黃片. . . . . . . .12 克
: j- K, k8 G7 W5 A8 v菊花. . . . . . . .3 克
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+ Z9 S# U& ?' z, l- C! C作法 + k6 p0 C( q5 x u: C
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ` ~, }3 T0 o3 b3 z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 1 h' L+ g3 o+ `2 {) x
" W0 a8 ?* I0 Z H; E" X1 x調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇1 r) @# [, i; H; l' U0 P0 z0 @, \
適宜季節-春季、夏季
/ y3 Y; Z7 f! f0 _* z適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇6 M1 U; }1 M6 B1 L) E. I
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女中醫這樣說 www2.tvboxnow.com+ ?6 N, D* n0 B
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb5 a# A0 e0 ^' _9 T. v
血虛者忌服。
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" c+ W2 h7 i4 C/ b( X. y. X( p f/ z6 y茯苓五味子甘草湯
$ @* n) p, u) p! x7 x喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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& P+ t; U, ~- V7 y0 t0 X" ?/ g3 U材料 ) ^! n' f0 f; W4 l1 P0 K
茯苓. . . . . . . .12 克
6 J# v7 [( [( G0 `8 u5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m7 N5 i( x+ P' S: c' v( k/ K) v
甘草. . . . . . . .5 克
o7 g: k# N$ t# u3 c8 f) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A! {: q4 V# f) ], j( V% M( w! \4 ]作法
4 o, ]$ F# B: I; p$ Q2 Y" s5 k |1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www2.tvboxnow.com9 m! [" T+ m1 P, D# [5 j
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇/ ?! B" @9 \7 I. o1 h( ]0 ?
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 ' I: u+ d$ h3 n7 R; r6 w
適宜季節-冬季
! P- c% i4 ` e: O* h6 y適宜體質-氣虛、痰濕體質
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: S; b, _, r3 R, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
B3 ]5 Y& Y5 k6 j2 W; r8 L7 stvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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