【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) G1 Q: ~& W, L) O* E) _
0 c5 J4 r: Y3 }# N& G* \ s/ m0 @* S% [心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 www2.tvboxnow.com% f B' ], |* X: U; V! i8 h
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
8 W; G" j; g. H) c, I公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
* W+ {1 }' f* x" d/ _! X# _8 }% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
1 y3 h9 h$ g+ W8 y7 c s/ e, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 9 N1 C; b) r% n- o3 ]) {6 n
8 a6 `# u' L& \0 @' ~& u5 L公仔箱論壇作法
+ @: {. H! K7 D9 Y! x9 Y公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O1 o! `3 w! T1 D/ n8 A
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
" U+ F; X0 P/ p公仔箱論壇; I4 y1 _) T8 u" \7 n$ s U' h- Z
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 www2.tvboxnow.com; l! e& I4 a0 M1 ]
適宜季節-春季、夏季
& t* W! o0 M( f' G. K( q% A公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 6 S5 z" T3 K$ a# o0 x0 H
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女中醫這樣說 www2.tvboxnow.com U ]% U8 }2 u
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y4 L7 }5 Q$ e$ ?
: Y5 G$ A/ u* X* r7 g1 N5 }" [公仔箱論壇食用宜忌：
9 X8 K3 P! L: {tvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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2 l" X+ g" C9 c2 D: }公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
) A3 H4 q+ W$ ~& D- T/ C+ V喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www2.tvboxnow.com# v" h2 z, l0 `2 u3 Q
# Z% s5 e1 A8 h0 q材料 $ ]" m% R& V2 m5 B- g
茯苓. . . . . . . .12 克
- {* u `$ ]# u$ L$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
( b8 Q0 B( t- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇# R7 R5 R( ^/ D' u3 n& @8 u
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作法
# _2 c7 u) V( q+ O) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
, v# K/ d. a2 `4 Y公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 www2.tvboxnow.com7 \3 H3 x+ ]3 h N5 y
適宜季節-冬季
: C- _% g! _3 V% n8 n% ~! @# P適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 $ z0 S/ H8 D8 z4 H! O8 y E. z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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