【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www2.tvboxnow.com5 S" D. D( O% K0 w' {& y( n5 g- \4 @
" N# ?7 A. N4 Ztvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ R' k* K& B& M
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
/ X# V- m K. n! G3 Owww2.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb" v" f4 E) U$ q% y% |; a Z8 l
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 n0 _6 B4 z4 ?9 H5 R: h, ~
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W; M' E1 J. ~! p# }
0 {! o: q) w) P4 ]% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O1 ~& j) H" ]& N# B9 `* D& B7 x
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www2.tvboxnow.com/ b/ }3 y7 S" Z, ]$ S- f: q, v: X- i
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 0 O" d( g2 S% |# t2 k9 V
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 www2.tvboxnow.com/ v$ T$ D' ^$ @; ~# q: `
適宜季節-春季、夏季 " H" Z6 m W, k2 j4 z) O4 V
適宜體質-血瘀體質
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+ E6 C% R# q/ r% z r女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb3 G: O, ` X# _" `4 ]
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： , ` w- z) M4 U! g/ i" B
血虛者忌服。 www2.tvboxnow.com1 l1 X) d' ~: k2 h
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茯苓五味子甘草湯 2 b4 F# j+ N$ m( Y2 v
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb$ M( V) t: [, d1 L# S0 ^* O
茯苓. . . . . . . .12 克 # T1 K: M; c- m' |) k3 i
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb' O, q3 L; r) r% d. p4 o* l3 K8 j
甘草. . . . . . . .5 克
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% Q# F6 r$ g3 T7 [2 s+ o) ]: D作法 ; l# o" ~+ {3 ?4 k" f$ ~
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb* R5 ~1 g3 y/ ?" S, u; o6 B
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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) l& b( A- Y, w& p4 _調理作用-益脾和胃、寧心安神 + H+ @/ x4 k, b6 J1 E
適宜季節-冬季 ( N$ V' T& ]. |8 y+ H4 p+ V
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 * Z0 a1 x4 p7 K; y d( g+ V
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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