【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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5 X" Y1 k4 h( v公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
2 J* Y/ k! w! T' Y% p, H: @可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~, j( A. m# _' Q' B1 ^
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材料
& F I) L2 F4 g" s* s$ o4 p7 C公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a/ o& H1 H" q# H, [8 @# O- e
薑黃片. . . . . . . .12 克 * F, X; F0 E- o4 c5 R
菊花. . . . . . . .3 克 ' W! K$ y6 i2 u
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作法
! } J& E/ U9 u. P8 L5 W/ I4 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www2.tvboxnow.com/ j' o' U, ~; A8 r
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www2.tvboxnow.com* O$ ^9 P# E7 L' y
/ N- z& H' ~7 `' c( x0 o- cwww2.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 l6 a9 t# }7 ? gwww2.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 www2.tvboxnow.com2 i) M5 p; `" l: s; \4 `; F- z
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 . |1 d @; l9 o8 `4 \5 g6 T
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇0 X" e6 ~! ^3 {1 t6 G5 b8 h' H6 _
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食用宜忌：
7 E. \+ I/ G' j: b% H- J: u2 J& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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) K0 S- c8 u2 X# |1 ~6 Y0 V公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
$ d3 ]6 G% d( T: ]喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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$ z9 k {6 W5 O& X. O材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i) E; m7 [, _; u. \9 t8 I7 O; } i
茯苓. . . . . . . .12 克 * j6 e. x, ?8 A. c1 L) z: Y. ]: e2 r
五味子. . . . . . . .10 克
( P: R P1 o1 X {: d- {1 | X公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D& a# b" O& ?0 s& c9 }" d
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇0 E" G: f9 r; g6 f( K- P2 C
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
& v" x8 m# C M公仔箱論壇適宜季節-冬季
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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