【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
, E8 [) }0 f4 t# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K! [8 b2 v) _# I
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
3 H2 m2 u7 z f3 o! b, V3 S7 s可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 b5 Z+ P- q- } [) I
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
) I+ ]% J: N$ R7 Vtvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
9 Q' V& |1 W* f, c A8 o+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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作法 4 v5 @, B4 U: j1 R. S
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
& a- X M( p; z$ D) @1 wwww2.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb: m, C$ K/ P2 ?7 c$ g' \+ Y" Y
; F" H6 j0 _7 l$ S$ T$ b [* Utvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
7 w ?3 b' Y( n適宜季節-春季、夏季 / r6 {0 e: b, x6 h+ N! N, L9 g! R& l
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
3 [. e7 p' q3 C7 ~3 V6 s- @公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
/ N: Z F) B# v0 K H$ @3 W公仔箱論壇公仔箱論壇4 p5 i! ~+ ?( W9 I3 x
食用宜忌：
+ B H; k1 B3 f$ E血虛者忌服。
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0 e1 b0 Y) H8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 www2.tvboxnow.com/ R1 n- J) W) g$ u5 f3 W/ b
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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2 K* Y. C2 E+ E3 o" Gwww2.tvboxnow.com材料
5 k" _+ {; A+ E, U# t- s: y6 o. rtvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克
) T( ~: S; C2 ^& c3 ]8 m! F' A+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 ( r7 g8 @% N: Z5 g+ @
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb4 l1 c8 Y6 y. E$ s) s8 y+ L( s$ {
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作法 # K- r$ W1 H: m8 q) `% m
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 $ Z; A6 W8 b$ L; W0 L/ h
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l* C+ y& F, S% w( ~ S
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 g. g2 t* R l1 ?6 mtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
/ n( C8 F4 o' `( T0 @! k& d# M% K: vwww2.tvboxnow.com適宜體質-氣虛、痰濕體質
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+ D' n6 L) X! C# P' v公仔箱論壇女中醫這樣說 ' j- z& s% \3 C6 a% M6 n# R
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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