【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
$ i" a9 ^( Q: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _7 Y0 c8 w ~( e; I
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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( \6 ]1 J# o. ^% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
K8 d' {7 m! k9 C* o4 Atvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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0 u j+ i: n( E* n0 e' |公仔箱論壇材料 tvb now,tvbnow,bttvb( r; ~; h/ J( \) l+ D, M# x
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
4 _$ |7 s4 W# j2 ~薑黃片. . . . . . . .12 克
3 ]8 V" Q" C0 p8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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作法 % P5 z5 t" K! t. J: C: m
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 0 r7 N/ [# Y) y& y2 \
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 : l4 N; Y0 Z+ T
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 www2.tvboxnow.com5 h, g7 @) R+ F- ~! d* }# s
適宜季節-春季、夏季
* W% O! h0 `/ j" f aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q% g( o8 R: B. i% q- H0 ?
|$ r8 o" p+ {* Ltvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： 公仔箱論壇4 ]) S1 g1 u( j. z" [' {
血虛者忌服。
3 M' d/ f. W7 w, N+ L: s7 {1 N8 b2 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a3 C/ h8 Q, {& W" A: I
茯苓五味子甘草湯
( {, a% K. P! |4 H p' S A2 N喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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V# }! ]" b" Q. o) D* j5 [公仔箱論壇材料
( o4 E% F# }1 s( mtvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb' Q4 M" N7 y& j& G' M2 [
五味子. . . . . . . .10 克 3 ]" f# K9 m, s) u2 f, e3 @ y1 z
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]0 O1 ~: n4 q$ g9 {
) U* D* i- w) I+ U公仔箱論壇作法 & D" h3 }0 d* l# r5 b r# |
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
" B# a$ c2 Z6 \- m! R7 x' N; [& \2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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! [- ]/ L7 D( c( m5 ^, f/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
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適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E% ~9 i: h" T2 ~8 m p
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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