【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www2.tvboxnow.com' Y6 ?$ ~& Q/ m! S2 C% O
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb' k7 n/ p/ A: o/ M# t; ~
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
2 x( C; J$ R+ B7 V4 ?7 Z, N; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z3 T- x I1 K s: O公仔箱論壇材料
9 |% z% R* t- v- j/ A2 R0 J+ D山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb" e# s' d6 C9 F0 z5 V
薑黃片. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com" {2 R" I; |2 y1 j
菊花. . . . . . . .3 克
% h3 R) T' l- V% U& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F2 P" _* U2 K8 e/ R, D/ w作法
& w8 k% l' K+ U6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
% Z/ q7 Z' ~) K; `1 N公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
5 l. d5 G! j. I0 Y1 J( ]6 w# t RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {; n6 _6 n+ I2 ` r1 r$ Z+ v. W
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
; p0 F$ f% j. E" }8 F! T公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 ; A: C! `2 f# v+ g
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇) a H d- l* X0 y" ^
3 M0 q6 P" X+ C( y6 z; L9 Q女中醫這樣說
5 r& {2 [+ `* Z, i$ C山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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0 |, N8 w/ t6 A3 K) c! C+ I: E食用宜忌：
3 i- g" B' A: G0 y, l+ N( M; w4 g血虛者忌服。 www2.tvboxnow.com4 p6 w' J. U, W$ Z8 E4 s, V
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb3 e0 s% ^& {& Z$ a
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb- o; |/ x$ L* o( A/ o# o- T* d# f
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材料 3 a4 B. y# N$ C" m' ?) X! y. M
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m3 k0 Y/ Q" k
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb2 G. `$ T1 M( D J0 A9 @$ v) e
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
* Z+ [# H6 Y' x) m; N* Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb# A0 |- N$ f. s% f {- y( H
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
3 q0 U" j6 q( ], L9 w0 E3 x& k+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* T% Z7 }5 l! B1 `
調理作用-益脾和胃、寧心安神 # d+ N" Z2 v4 y! B5 f+ R
適宜季節-冬季
* P2 @2 P7 _2 K* x適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇% V4 W* C# F- a5 r7 y: H9 e) `
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女中醫這樣說
8 f3 q! V, ]% q0 ?# ~公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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