【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q1 a% Y7 `3 t+ T" K
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 . Y) ~4 H1 w; }5 g5 a* ]* [8 H
# V3 z' p; I$ h7 {7 q! `tvb now,tvbnow,bttvb身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 公仔箱論壇* ?7 x2 k: s. [7 l1 |
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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5 k& |1 B0 K4 s) ^( m) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 www2.tvboxnow.com( a6 M! p9 v; d g( W4 f* `; K" g
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 公仔箱論壇! w7 i: p6 H5 J0 O( X) g
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 www2.tvboxnow.com5 n% }- [0 R6 p' f, |9 [3 X
0 K: ]/ T3 v3 e* P& z* V! C公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 7 P# o* Y, C$ P/ U) L+ E W
2 {1 M {5 n3 ]! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃www2.tvboxnow.com& S, l+ L- X$ ?& o; K& ]
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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5 l! `: k. z1 D W% }3 v公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣 }) l2 |; {, J' K7 d8 {
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝公仔箱論壇# g& h/ _4 Y. n3 _
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
0 p L3 k2 U( H3 R. i3 X/ \ a保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
" [( Q6 K( F8 `6 R5 M! u$ S; v6 Otvb now,tvbnow,bttvb先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝www2.tvboxnow.com) @9 n3 S z# |$ }: C# M; q
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
8 x% j* b$ _9 g% ~1 U) g& z3 b只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝公仔箱論壇9 _3 K7 a- j3 ~2 R$ s( ]3 S% `
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝www2.tvboxnow.com. B" Z+ H! X2 h% i) q7 R
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- ?& A7 B- a1 A
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
: u* i, a- u! J( R7 s, N【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 tvb now,tvbnow,bttvb! I( z6 x5 F" G* V# `4 Q
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 $ p3 b+ q% C+ k; P- H: w+ a5 ?$ F% ]$ \
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實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 d- a7 [, y- k) |" E
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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2 d! L# d8 ^: U5 @$ otvb now,tvbnow,bttvb【我家的衣櫃】www2.tvboxnow.com' q. y: i; O) r0 y' S
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3 n8 k2 R, B9 ]! D7 rtvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q p4 N" k, X
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上
0 W B) ~/ z, I/ y! j我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 : M) c) x; ?% ?& m$ w. N% w% H
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Point 3 減量後收納盒也變小
& Q* q8 B, h. _: K _- X- }上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 www2.tvboxnow.com; X: J# p* k; T B# q1 `
/ D) N$ J5 Z- X `4 x* s8 d# z公仔箱論壇Point 4 不會塞滿空間 公仔箱論壇; y/ W0 { k' z3 z' z0 C. T/ {
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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