【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- ~: ^: z- c! ]- J6 M
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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} w+ c, I/ O5 {& E$ r2 c" F5 @www2.tvboxnow.com也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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* g( l+ I6 u0 \% }+ vtvb now,tvbnow,bttvb因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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0 T( B5 |4 w7 j2 j做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb! v: o9 [$ M; M$ K
) [7 E$ e- p* X" M% t. i$ _公仔箱論壇不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 g; m/ y/ O4 T' k7 k+ A$ t
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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* H3 G: q( `$ V% F' kwww2.tvboxnow.com\開始動手試試看/衣櫃www2.tvboxnow.com L' _: H" _. @ p/ W
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 * _4 j. S# l# ^0 s. w
g; H7 i4 v2 A: d" `3 d2 g% Ctvb now,tvbnow,bttvb【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb0 P: h' H2 ?7 M" U& ^. \! ^4 |$ B
1 s1 J8 F, X( Z! Ztvb now,tvbnow,bttvb- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣公仔箱論壇- \. W& e, Q& I9 i. o; ]$ v# P
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
+ Q9 h+ M1 E5 b( \) h2 a* stvb now,tvbnow,bttvb真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
% d' s. S& C6 L$ Y- a, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫; n8 l- Z7 S, {' @* z- n
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 P7 P2 }1 {
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝tvb now,tvbnow,bttvb, c) P, m! ~+ v& n) s; W* W
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
2 V# Z7 \6 `3 y: F1 _公仔箱論壇我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
+ [' ?# n3 ]' ^! x: |1 E: O公仔箱論壇透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
+ a1 I) Y: O' ^/ F/ M) \3 Fwww2.tvboxnow.com如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
/ X K$ y4 N6 S【不知道該不該丟掉時】 ; ?' ?, `7 X5 M' h2 T8 A2 C+ I' S
5 ?2 Y! J; Z' J! b' w公仔箱論壇同色、同設計的物件，只要一個就夠了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K6 o/ _& N3 C5 @# I2 N, J9 ^
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 f( G' ~& |4 W# A/ b" W
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實際穿上後，以客觀的眼光確認
2 E2 |, v$ i. K) [6 _7 \+ Iwww2.tvboxnow.com特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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6 Z/ Y# P. l# }# q- Qwww2.tvboxnow.com【我家的衣櫃】( _' i$ f' T, M" t$ R4 |1 Y1 ?
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 tvb now,tvbnow,bttvb3 s% |" E9 L- B+ ?6 ~
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上 * X# {0 @7 G( l" K1 a4 I/ @" t
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: s& ^' o* A# a% s$ q
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Point 3 減量後收納盒也變小
}9 G5 ?1 F! H. u# N上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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6 F" e6 W, q# i& jPoint 4 不會塞滿空間
" Y" p* h; | t# K$ N( H$ o公仔箱論壇真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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