【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
3 x6 {1 @! g) B5 T──找不到東西丟時，丟張收據也可以 tvb now,tvbnow,bttvb! q( X( P* u, l7 F! s* e3 g7 v" w9 a
7 ~9 v1 }; V# v身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
6 U' q* @% s( q+ Hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# x. B+ u: e- g! z5 I
也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 % p/ q' @/ K( h6 e! `2 E; j' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T- L* t7 v/ O- I* T5 Q
因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 公仔箱論壇+ F( l* d" B! D: R4 p0 P
% V! y! a+ u1 k3 a5 Rwww2.tvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 公仔箱論壇" F1 S% D: I7 R2 v6 b9 \
tvb now,tvbnow,bttvb$ `2 }$ }% E8 O. V7 O' W
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
0 A5 @! k1 f, u7 E; e, Y8 b1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f6 F/ `- a& N/ j% {+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 5 |+ r) y2 w. Y$ C& [; J/ q
 tvb now,tvbnow,bttvb) u4 m+ D# N) ~0 y( g6 G
\開始動手試試看/衣櫃# h% }7 s' i7 F8 C9 x8 h! O% P
5 k- i+ h7 C: Etvb now,tvbnow,bttvb
: Q5 h; d6 ?* v: r+ ^9 k我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 g7 L8 X+ m% w
www2.tvboxnow.com' y; j* j: |0 S. B+ R# T& g: p
【適合捨棄的物品清單】
0 M. i, h) a" X( f& H+ C, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 f W9 @1 r: T
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p$ \1 h$ \& ~0 n( E3 Q
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb* v( v" G% b, j. N
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣/ Z, ?+ ? t; m( f$ W
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
6 o* x. H1 K! c( x+ E先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝公仔箱論壇 E+ ?5 ?4 z6 N8 X @
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
( @' l' I4 H, J2 l. w ?. l7 w jwww2.tvboxnow.com只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb& u, L1 }6 l/ P
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝. @5 m( w ]2 {0 ~$ x. e
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
- p" h! c' |3 t. U; G如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
8 z1 Y/ j* `7 o( L" Uwww2.tvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】
# m/ P& T* G: s" G& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t: L0 K, z3 r2 o3 Otvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了
/ h3 \; }- \2 I1 _衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 ; o$ y6 \: P" O8 b8 r; v1 z
. L& Z1 x% g4 P4 h, c/ j3 N& A3 x公仔箱論壇實際穿上後，以客觀的眼光確認
; i8 H1 @6 }" L, X8 q: J" m公仔箱論壇特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
1 Z3 z6 A: m$ g5 L
# j+ q7 K0 e0 [1 } ( k( O1 e1 a. l. y( l5 Z+ n
【我家的衣櫃】/ H( j( Q6 z; j- k5 P
" m( @' ~6 s, G
4 e6 o& y% _3 i8 F) u8 S公仔箱論壇Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
) ] n' E7 B% w8 [( X/ y4 X/ etvb now,tvbnow,bttvb選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
9 X9 Z9 }8 m a7 U e. P" n2 a6 |
" |) V6 R4 N0 {4 u$ e4 Z P( awww2.tvboxnow.com
4 T0 p3 B# a/ X+ F$ @* @Point 2 飾品掛在側牆上
8 `9 M$ L+ E' \www2.tvboxnow.com我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
3 X" A# i& N. Y+ m% p2 m
& @ Z Y3 P- f( A/ q1 `" q, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 3 減量後收納盒也變小
& }$ `( M; B5 v+ N, c; H上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
9 w. U* I2 t% J2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 @, W8 p+ K4 T0 S& O7 y4 W3 {5 e) m$ m% _
Point 4 不會塞滿空間
% @3 ?0 L0 i! v+ b' t" ~7 {公仔箱論壇真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 