【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
j% V$ y0 |1 g0 Z8 l8 \" S% u《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 H, a6 Q) X9 ]
3 V; _% ~& u+ K7 T! G5 }7 b6 ptvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 0 e- G$ ` }+ }3 u# q* ]# ^0 w
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 www2.tvboxnow.com) [# R2 f+ V7 I5 f
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇2 h6 }: ]" Y: q2 k& {
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建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 ) u" q8 s* Z5 E/ [, u
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
2 d0 T. h7 K) @* l6 p- d: O" \8 h作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 1 ^3 G2 t, s3 c# F7 A
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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" Y( y0 j/ I6 H' F( c藥膳蛋｜原發性經痛 3 W7 Q! ^4 k& L7 h6 L9 B
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 + ^% @2 d" g) R
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q P* |( X( b" g
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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, c4 f3 P' }$ F! H: c1 P公仔箱論壇海馬肉桂｜虛寒經痛 . N" T4 D6 ?) ~/ d
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
% E' B( w5 {: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 tvb now,tvbnow,bttvb' j1 f# j9 I& G* {
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 公仔箱論壇% U! \- U: y. P* S
蒜薑葱鹽敷
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& [2 Q9 b1 W" V1 N( Lwww2.tvboxnow.com｜行經腹痛
3 Q6 L/ u) |) K4 j' H材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
+ n5 d, y3 W6 U$ Z% U公仔箱論壇作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ? u* y8 R& Y1 T! R
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 5 O* Z9 q! @8 Y
$ O, ~5 q5 I( Ftvb now,tvbnow,bttvb葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 % m' l, l" m. p5 M: }" q1 B
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
/ R/ k9 X* r+ z3 y# d- }3 z公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
! q# a) o+ G. g& }! Q' otvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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1 w9 b: t$ y H# s- ~5 I. U5 Wwww2.tvboxnow.com炒粗鹽｜經期小腹痛
- z8 |$ p4 h, x+ H材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
1 T" w) h& a1 [7 p6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
7 ?7 ?6 t. B. G2 b公仔箱論壇說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [% { {* d9 F4 x- O
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y+ a: N6 [0 R& ^6 J. D4 ?3 U- ^
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇 F; Q% a: c0 o2 l
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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3 h, a3 {( {8 [& d s& Y. O5 M+ Awww2.tvboxnow.com大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 - t# c1 }' t0 R5 r x
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O/ B( m0 k) R
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
2 A% Y4 R* t u2 m2 D% @- S" a公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* v: P/ b+ U& I- a
. i7 a+ i. q' k% ~# T8 i2 h蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
2 _ l- \+ w9 Nwww2.tvboxnow.com材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
2 N, C( y5 o* @2 C; U: ]tvb now,tvbnow,bttvb作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
6 o1 E2 h+ Z, h, C% owww2.tvboxnow.com說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 ' \; [5 Z: o B0 d6 k. R3 g5 G
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; M* S! D' k4 c/ d公仔箱論壇山楂向日葵稈
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6 Z2 ~- ? T4 X# }0 d. S; s｜血瘀經痛
9 Q0 \! h$ l9 H' O" v OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
$ j }' `7 }# n" J1 ywww2.tvboxnow.com作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 ) X/ [% C' H t' T) C
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
4 M2 [9 U8 ?: L) m9 K3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 i1 G$ f7 w! s5 o! @2 C5 C* W
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
9 f0 ~% n' ^. f- {( y6 ^7 Swww2.tvboxnow.com材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
9 A% q# e+ R4 j# R" j8 [tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
! O- e" _) m8 q' P$ B說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb a8 q' p/ B/ l
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇; Y( F+ ?" ]: f
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 公仔箱論壇$ |! U2 ~( ^3 v: J$ Q
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 www2.tvboxnow.com) v% v2 W" h) f6 e! z
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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