【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 www2.tvboxnow.com5 Z3 m: X. b4 s2 p2 b7 v
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
. G" C* N& |/ ^. `/ u ]. |www2.tvboxnow.com" q$ Y$ ?3 E% A" y5 J! r. w
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
* v* \! R' I! [$ f1 U* ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com& T+ I" ?2 Q; q" Z
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
8 `9 f# J: X) f3 I' o N公仔箱論壇$ B6 k& _1 `: j
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇 l. F& u0 [& H$ V8 P# @: u
公仔箱論壇+ K6 W+ p! ?! r7 E8 G8 t4 i+ f
建議食材／方法 8 R* }- B+ |5 g& p- n. V
+ `6 J$ K0 i4 w% a: N# }0 E, q: P0 g
蒜薑湯｜經期小腹冷痛
1 Z6 k8 L6 ~, X! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
; n1 y+ ?) m* `$ o! g2 nwww2.tvboxnow.com作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
& A2 v& e$ h' X! c& e: W& f2 Mtvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
% k" i% [0 S& Z# _, ~' w0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% u# I% d$ g4 j2 M$ u' @
藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y( C% k2 T" s% ]
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w* @: v* K4 }2 Q
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ A) H5 D1 Q( W
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 \2 q9 V$ h
) A- t: n/ Y$ U3 @; G; k% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬肉桂｜虛寒經痛 tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 w; W% R+ C0 ?; p$ e ~ N
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 j- R6 C0 v1 N6 W( _5 E
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
% A5 T) U* k& ]4 mwww2.tvboxnow.com說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 公仔箱論壇$ n; G# U$ U7 L) n7 N+ h" l4 q
蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb9 G& W2 z% z% y {0 W
公仔箱論壇1 Q L. K9 \; ?0 }: S: V6 ?* C u
｜行經腹痛
' a. d* x! q6 M; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
5 l9 A E( L! s1 ywww2.tvboxnow.com作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
9 I! U- j' n) H$ {+ R) P9 J6 [5 b; L說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb* Q3 \% W* q* Y! L5 \; o( _+ |
+ {6 P: {6 G; g {! t4 d2 Ytvb now,tvbnow,bttvb葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 4 Z* R' D: }5 M$ ?8 k
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
! k) Q/ Q6 `9 g# w: Ywww2.tvboxnow.com作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb, W' X; Q3 S; X* B! z
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇, _2 J5 g+ l& l0 ]
+ W& u( _ [) a" j; ^$ _# u8 j. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb B3 _. d2 O5 f; r
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ u, w# k: T$ K
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
3 @/ O3 ~6 A5 ^2 |, B4 M( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 tvb now,tvbnow,bttvb' o% ?* s& y( G5 I) ^3 E. ~7 o1 \0 H
" ?- j5 {/ v% r ?8 ]5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
6 x/ @9 E8 M w' L材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
5 N$ V {2 Z) N作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
, i# `6 r1 E& j' m( l公仔箱論壇說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
. ]# B7 N5 `3 G+ X' c8 q. ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& N/ C$ Y4 f1 d$ d( w, r2 Z
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
1 y9 l7 K2 A/ X- Kwww2.tvboxnow.com材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W' a- ]# i2 l2 Q
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 S3 {$ |9 x4 H1 \
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
6 L9 Q) v$ u) T. a9 x+ d/ u6 V
* G* J, l' D/ C5 h' ^3 T3 ^, i ]! j蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb! a- n8 N3 X( i& I, l0 R+ H4 p3 Y( d
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
" x* {0 Q8 y! M' k7 ^www2.tvboxnow.com作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
4 U5 N' p6 |1 _www2.tvboxnow.com說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 公仔箱論壇# |6 ]& ?( Y# U) v4 Y+ Q
5 Q$ A0 m9 Z! q+ s7 z' d公仔箱論壇
! ^9 w, V" u/ C1 I% k公仔箱論壇山楂向日葵稈www2.tvboxnow.com. d$ [! C6 G& p6 ^' A
tvb now,tvbnow,bttvb( ^, y. A) k7 i
公仔箱論壇! c7 Z# V# v$ b6 R
｜血瘀經痛 7 m- Y0 e' h7 e8 o, c/ [& z
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
: S3 W. Z3 @, t( ]/ y4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
) h- S/ R' {! s7 l. bwww2.tvboxnow.com說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
# x" A. l6 g. J' G- v0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s6 ]$ r1 t7 R: w8 O( o/ ywww2.tvboxnow.com蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
" h7 l% ?. y9 @5 J2 J公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
! i; k" L1 [# Q; ]( S1 m: ?& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 www2.tvboxnow.com* I7 z& J; r7 p+ h# f
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
) M! B+ _* b$ ]: `7 H, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?0 S9 ]. K1 U7 o
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 www2.tvboxnow.com! S0 J5 I- w" j" X) L0 I
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
1 ]5 D' v" |) ?0 w2 w公仔箱論壇作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇* x/ @# f$ n2 J
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 . Y' n; L6 y9 o" B
' Q* D8 \- N. n9 E% s
2 X3 w8 [# X2 L公仔箱論壇 |
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
