【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
5 @( D0 D$ J$ _* }" C8 b9 n" utvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇 D4 T( g9 l5 ^8 m! i! S6 B6 N
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 r! f0 G6 d$ O- u# N% w
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 www2.tvboxnow.com0 z2 T9 x3 `* y% p0 H$ X) ]
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建議食材／方法
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% J3 E7 t7 n- \% d& c) N" xwww2.tvboxnow.com蒜薑湯｜經期小腹冷痛
* U1 h1 i& ]' V8 f$ ?% Wwww2.tvboxnow.com材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 . b6 S5 L: R- d) y
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 % g* f3 U' B: M( P
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 公仔箱論壇5 }, E$ x" _2 g; @9 q% R
0 K1 I9 I5 a( a% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥膳蛋｜原發性經痛
! O( ^9 b3 q% `( r* P9 R3 f+ r材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
* l* h8 y1 Y5 @7 H作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
& o1 C P- T; ^ C說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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% d0 G$ |5 f7 W+ ]( @: k- ttvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛
7 O/ y m3 r+ u- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 2 W( q4 C& ?" [5 n3 Z- { g
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
, }! v9 e& m, _; d% u" t$ Mwww2.tvboxnow.com說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 : j* {- s) A- o% b1 L( r
蒜薑葱鹽敷
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9 Q; v+ d- u- Y% c公仔箱論壇｜行經腹痛
4 \6 X. Z. s! Q) e材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
9 \: @1 }% |. J6 ?* g# |- Vwww2.tvboxnow.com作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
2 X# M! o2 y1 l4 }9 }/ b7 e4 c# g公仔箱論壇說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
% B' s! ^+ T, Z; H; p; c* xtvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、葱白各適量。
% a7 x- K) |+ c公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 公仔箱論壇( ~: n8 f. E' L6 M. r1 ^
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛
) n! u6 N: q3 t材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
! O6 j- {: ]5 r b$ }6 |www2.tvboxnow.com作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 公仔箱論壇3 ?% Y% J( e3 N3 O. S
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 2 @. z: G' ?( Y, j5 }" s; I1 j; h. F
! F9 A; l0 H& v: T/ H, F+ ]蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
8 x. R7 g1 R7 @! y3 Q; Ywww2.tvboxnow.com材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb# T2 X( s9 f3 p) k! D% R# C
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb. ^- |4 q2 t8 V' a! z$ h
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 4 V3 [: f- F2 b7 s( \4 V
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 : I T2 V) c8 v& L
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb7 S" m! K, T5 X1 l4 |
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
, ^' e4 R6 {8 W0 }) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 , Q- W$ \! `3 k7 N& l8 T$ k5 x. E
* T8 l* j% B( T! R4 }3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
8 M; K* s3 ~- ^ Y/ \) n, m YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
6 Q6 p" [4 q" q* A/ {www2.tvboxnow.com作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
4 O/ ~5 N1 U+ J# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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' Q+ C8 Y4 K& J4 g2 U3 o/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂向日葵稈! \8 [7 R3 K/ `; m, e
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- I6 X7 Q- y, l" z* stvb now,tvbnow,bttvb｜血瘀經痛 公仔箱論壇7 P r, F2 t5 _1 U) H7 T9 n7 }5 B% p
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 公仔箱論壇/ y! a( @5 h- |& o; Q1 E/ T( ]
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
: I; F. V9 p4 c K- owww2.tvboxnow.com說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X9 u" w8 N8 A5 ~6 Q# h# i' ^7 `
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?# e+ E8 J) s# [8 [( H
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j+ ?( |* f! W3 x/ A3 K+ ~
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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/ W& v& W* b8 _: ctvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
) i5 f# z9 r% O) s1 Q: z8 Twww2.tvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 # I- ?+ F$ }8 i+ o2 H! w3 {
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇) K/ K& D- s& z5 V. B
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 公仔箱論壇5 ^# v3 [7 }& o' f% O+ T) P s& }6 B& R
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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