【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 # @1 H/ o4 D, C% R/ x# P
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 9 b0 T, J2 j/ o0 x" p. w
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
9 ~: }2 }) p3 j% z8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `0 f$ @4 X( L+ ?tvb now,tvbnow,bttvb經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇' }2 c( t2 b4 H. ^
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建議食材／方法
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( D: ^5 M9 i; z公仔箱論壇蒜薑湯｜經期小腹冷痛 2 }6 v" u2 X7 b- A! C% c" L, B
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb9 S6 @* M+ s0 j, U
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
2 ~/ j- p( {; `( P" a說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N' p2 e# S/ N' r% s1 ?" [
2 a, c* W9 {% b, H; S藥膳蛋｜原發性經痛
+ t$ T3 n5 @" h8 s# Etvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
( {! ^: K5 Z2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 , b2 H1 R( I* z8 ^
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a8 u/ {4 p# {6 ]) K( L$ p6 P
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海馬肉桂｜虛寒經痛 tvb now,tvbnow,bttvb/ j$ r& T) d. [8 L1 l4 k+ j
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
8 x$ R* _3 U' S. i8 c& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
0 D& H- A8 a! n! C說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
* |7 n" q& P, W3 O* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷公仔箱論壇4 _7 F) Z# f. d
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｜行經腹痛 公仔箱論壇2 O6 B4 K" t# V( L& p' O( O
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb! _7 H4 p! n$ I4 c; ], q# P* T
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 tvb now,tvbnow,bttvb: {6 c4 ~+ F7 ~' H2 t3 o
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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{: w c% O/ P2 Z% L% i$ R# p公仔箱論壇葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c' N; b& z/ x0 ^
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 www2.tvboxnow.com9 F( y% W- Y, a8 ^) i
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
5 M& P; D3 p3 Y公仔箱論壇說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }4 i+ F7 H+ ]! j# z* [7 I) @
$ _5 i# h5 v; ^. I炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I$ I8 \- r' t$ I2 m6 }
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 . @5 E( u( L$ D! w; m3 k
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 公仔箱論壇4 }$ ?" ]( ~% }2 z2 Z2 s
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L& a1 T ]9 \$ Z' j" x; k
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
3 F/ K" h5 q! a6 b7 V5 k; r7 K材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
6 H) r, _" z9 \9 S2 z/ R9 ctvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k0 k) ?+ | f" J1 q2 s
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 tvb now,tvbnow,bttvb5 c% `* h. g2 E0 L* o& B, c/ l8 ~
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb. o. U7 V" }; z$ b8 @5 k
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
/ o* j `% V# n9 q! ]) s- T作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
b& H+ G8 r1 h& n& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 www2.tvboxnow.com* [2 m/ W! Z+ r( K
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 7 }5 {6 F, x" c* b+ n
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 www2.tvboxnow.com$ [( t$ {7 }1 r- M
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t u6 y0 U* f9 G$ t& P
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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) |% W& d! t. b, x. htvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈
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; M5 a2 I. |# H8 z｜血瘀經痛
$ X# n4 K# t- [公仔箱論壇材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 tvb now,tvbnow,bttvb& u& ]$ A1 ^6 W a2 J
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 2 \" _. [3 a- y, h' A
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L! G7 w2 a& f( F: X' t
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 www2.tvboxnow.com( D& V( J1 N; P/ B6 Y0 H/ C
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 www2.tvboxnow.com; Z/ ^2 o- v! S s( B
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
. U/ F1 _6 Z6 |, wwww2.tvboxnow.com說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 U$ z& ^* {( u0 @
& ]6 z# K0 V3 T9 u9 ?& l% dtvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
, Q9 @. o1 { Y$ R( H4 }: p6 z1 d) b5 ?材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 # f# B0 |5 F5 Z9 }
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
3 v* p9 [& a$ R+ @0 U& Q3 Owww2.tvboxnow.com說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 + V: W5 g n2 i5 r) J, q( h; j
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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