【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
! O2 P% o1 C& J) v2 z swww2.tvboxnow.com《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 ; o9 ?$ _7 c" C3 q+ E
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 ) h& C j7 G/ X* @
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S: Z7 H$ ?+ g* D5 O: p2 L# S2 W
9 M: P( o7 `5 E建議食材／方法 / S+ }" |, c& F+ ?
. G- T/ S- ^: D4 itvb now,tvbnow,bttvb蒜薑湯｜經期小腹冷痛
3 d' x3 B+ [, W twww2.tvboxnow.com材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 www2.tvboxnow.com1 ~$ l$ ^1 r* j0 v5 s
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
& _1 \( y6 D8 K6 _3 T4 L1 S1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
( C" H$ S% S" ]6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }* r1 ^3 F/ A7 e
藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E" }8 |; S" D
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 www2.tvboxnow.com' E+ b# D" {" L7 Y8 t* _
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K o! b( ]" O* S1 d9 C; B
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 www2.tvboxnow.com7 M" a. `) r6 ^' g% d$ E
4 ^1 t6 ^" x! M' `$ K' _公仔箱論壇海馬肉桂｜虛寒經痛 4 l+ T" `/ \2 U7 _/ z% y
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 1 ^$ d+ _, ~5 ]( U5 p7 X' H( m
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
. ~! e6 z. f3 g2 D. h" P8 p公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
0 ~$ G) J' f ]; k5 o蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb& f' F" ~$ o$ U* [% j
& b$ C4 Y5 h% v, P1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜行經腹痛
4 j7 [- z7 }7 o2 C: `. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 www2.tvboxnow.com+ M% D* [3 z% Q+ ^) n7 }% |
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
3 t3 T: t2 i+ Q( K5 M3 U, b8 Awww2.tvboxnow.com說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
; Z' L5 ^! t. M' Y: }公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。
: O) d2 X7 f% y8 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 1 k6 z% g/ f3 D4 _" p
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇 M3 q2 E/ A8 b+ n
, {' t. ~$ x8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒粗鹽｜經期小腹痛
) Q* X' M) R" a6 s# o# g/ W. kwww2.tvboxnow.com材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
: ]$ c9 K& p! S作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
, {/ v* V* J, F0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 www2.tvboxnow.com! a- S l3 A3 S& r) O/ q% h
3 ^. F- C+ b: \9 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
5 D0 e# P* h. M5 J ]$ Owww2.tvboxnow.com材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M+ V% l( H/ j
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
3 w( |9 q h+ V9 n5 c" ]8 q, l9 h說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
& o+ V, G# [! q$ X/ \1 C3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b& i9 L9 s+ J7 jtvb now,tvbnow,bttvb大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 www2.tvboxnow.com, o# U$ m8 O) j/ b w6 S
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `" [1 Q2 z" o" q
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q/ y% a- g0 X: r
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 / ^+ ~3 F+ B5 [1 \/ N" S+ ^
) ^5 e" H* }- f. f蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 T8 K. W: m2 u& T' M7 w4 t
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
8 w0 ]9 T- |7 x3 n) S" p作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
! m: H( R6 d$ I0 d& j5 z% b3 z$ \+ qwww2.tvboxnow.com說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 www2.tvboxnow.com& [" {2 z9 `1 t, `% |7 C
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山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛
5 A! s+ z. ^' a4 ]材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 公仔箱論壇* c- \# D. T2 N4 e
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 0 l9 h& ]! a$ q) c+ b
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 ; K0 F7 s! w4 K% `8 b s
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
/ X _7 b9 i7 f; s' itvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 " C4 a2 G$ i, J; Y, B; O
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 0 v @9 s6 b8 t9 o/ A6 S
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
$ ~: i; T" G2 H2 P* o9 ~2 w) u1 k. Owww2.tvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
f& L4 s; x y R& ~8 C" h9 c* g公仔箱論壇作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
; d* V8 z& m! g, Ltvb now,tvbnow,bttvb說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 公仔箱論壇3 i1 X3 b- I# F6 ^9 e2 i- k3 g
公仔箱論壇/ H; l! b% _- o% H% D9 s' f$ s
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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