看電視時，同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb% X# Q8 O ?; t5 X; n7 S, N4 H
& g$ U6 o9 A6 Q1 L公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
/ z& O6 N9 K! A( s. v* Ntvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ : G# o9 F9 u/ P
公仔箱論壇* ?9 }8 g, e1 i, E" v. v! e! O/ M
溫水泡腳好處多
0 l( c& ?& a+ a; F4 B2 h現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 * T+ _' V9 F) ?- S' q' ?- @8 c
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末tvb now,tvbnow,bttvb! P, P- x9 I7 a8 Q8 x9 P
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a& \; E0 L9 \3 [/ m& T: e
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇* {8 M* w: ]+ n4 l: q% h; H
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
3 z% A2 E. T( P7 l; ~: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p; ^5 T! G7 A X2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j4 v( g* u, i. }
) ], y- l+ T5 F$ [
以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： ; d8 L0 {, a! M. C; ?. B
) n$ A) G9 Z$ N8 f) {! Qwww2.tvboxnow.com首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 $ O% _! {" _* h: j- J
●鹽泡： 公仔箱論壇, q5 J4 ?( \! |, |+ A2 T7 E
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇2 s8 i3 l/ n0 }6 ?$ ?
● 薑泡： www2.tvboxnow.com9 }' h* H$ @) P0 w
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ V0 O6 T" C. p0 O9 { R& Y
● 酒泡：
h& q2 P5 y1 z, K, F2 o/ Y' g9 \www2.tvboxnow.com溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
$ ~4 B. }6 L# o" U# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 檸檬泡：
4 M3 r3 @% s. [" atvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇( v7 Z5 u0 ^ x/ G7 h, k
● 醋泡：
4 ?9 p' x9 J- s" g公仔箱論壇溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 www2.tvboxnow.com7 G( N3 B, B' ^3 ?) [% Q
www2.tvboxnow.com* e: Z, `$ s5 L! W# w, {
● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
: S8 x6 s9 ?9 A4 z5 ~www2.tvboxnow.com準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
- K$ R' @6 Y9 k) |* o* L0 m不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb' |# H3 s! G$ J) z
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
6 ]* v+ x: D! N: ?6 H) t! O: i浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 : s) r" ]: `, O+ o/ i5 r* z2 @
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 * b' n; N* Z8 `- e- L1 E4 E
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
. V8 l1 g8 S7 b. s; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb+ Z% k6 z" o- C* p4 I, o
若無不適，再增加浸泡時間。
4 h( w$ m" h8 \2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
| 