有的民眾在冬季時，皮膚較會出現乾癢現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫認為體質偏陰虛的民眾，在又乾又冷的冬季時，較容易會出現冬季乾癢的症狀，建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物，來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。
5 `# w! B1 z2 Bwww2.tvboxnow.com
- Y, n# q/ y9 V) z# l/ o- z公仔箱論壇謝旭東指出，根據中醫的理論認為，體質偏於陰虛的民眾，較容易有皮膚乾癢的問題，因為這類體質的民眾，本身已經津液缺乏，當碰到天氣又乾又冷氣候時，就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題，
# O1 k6 o0 l( |, S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. a& d$ \. t8 S
經常熬夜、愛吃辛辣食物，或是部分中老年人，是常見的陰虛體質族群，因為陰虛體質的緣故，體內津液缺少，汗腺及皮脂腺的分泌也自然較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。
# G3 L( J1 o/ x( V* ~+ q公仔箱論壇2 c. J; m, e# {. p
謝旭東建議陰虛體質的民眾，在飲食上，可以多吃像是木耳、秋葵、海帶、山藥等黏稠有膠質的食物，這些食物具有能夠滋潤陰液的效果，另外也可以喝百合蓮子湯，來幫助滋潤皮膚、滋陰潤燥，能夠改善皮膚乾燥的問題。
; ^9 U6 W4 U/ |5 J( ~: Z5 stvb now,tvbnow,bttvb
/ [0 H7 u F3 H$ {+ s2 s. D【百合蓮子湯】tvb now,tvbnow,bttvb9 C3 u8 L y/ Y( e
) \# t$ g* O7 {材料：百合三錢、去心蓮子三錢。( G$ S; C! |) U! l5 Z
4 f6 v: X' s: ~' ?# ^, ~# Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：將百合與蓮子用1000c.c.煮成500c.c.，加上適量的冰糖，即可飲用。
O p9 a# m. Z: T+ G5 @www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) R0 }6 y/ j2 R; c/ T
日常生活方面，若是有冬季乾燥問題的民眾，在洗澡時，因避免溫度過高，建議可選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外也建議多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，觸發乾癢的感覺。
6 }9 k4 O, o* ?1 o4 y) F
" P) c* d @ O1 `0 b% jtvb now,tvbnow,bttvb飲食方面則應避免辛辣食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，應找專業醫生做治療，最怕皮膚越擦越癢。
. n% g y$ C" v5 G# J6 m1 O
, K7 M+ i6 ?# w台灣新生報 |
發表於 2019-3-4 09:19 AM
| 
