【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
9 r8 L. g" ]3 t+ ^9 a% w公仔箱論壇
) M8 j% ^5 K" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ " d7 w5 G3 j) H
www2.tvboxnow.com! U% B9 |6 S V L- s
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
& b+ |; ?( Y s0 B+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, \8 o2 G" F! Y
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
; F1 h6 \4 |) ?8 F/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k: l- S; K5 b3 L5 C
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~: l% U% _& B: g- }' m+ x
1 a; |2 o* b# ` F便祕，影響身高三要素 tvb now,tvbnow,bttvb+ g$ A' _3 V4 t
www2.tvboxnow.com) O. _& q& y+ D% f' o' H2 b
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
* o; b; `$ s' `* ?( ]% v3 |公仔箱論壇
/ r/ e7 e& U2 n: |6 F. M2 f. E- Lwww2.tvboxnow.com所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 9 d$ a; G- Y( Y
, S! \$ ~- H5 y1 \2 H+ N5 W3 C公仔箱論壇改善小兒便祕的方法
W: b8 L& o+ G9 |tvb now,tvbnow,bttvb6 @* ]5 t+ E* T1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q2 M# q- g9 M6 j; l: O
6 `$ ]+ E; [1 S2 C0 |& I/ R/ P
www2.tvboxnow.com _) m4 P0 X: ?0 q( d
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
' S8 C+ Z$ r+ q: u/ U0 u$ A2 C" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; X; I: ^$ v S' e% I0 o
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
' G: g* B4 C, [/ n! [! Ywww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇+ y* y# z% _" w) b' \5 q
+ _4 i- V+ y: b wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: o9 `& y! X& x3 Q( D
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） tvb now,tvbnow,bttvb/ ~0 w6 N% w6 [& q! p
$ y% e7 A$ K9 c; ^# Qtvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍
2 l# S h. J5 z$ }$ X; Z$ q公仔箱論壇/ g3 @9 s+ V( e( q- N s
材料
! t4 w: X- E3 ]! _# m/ Gtvb now,tvbnow,bttvb大黃粉三克，水適量。
0 \- y' R, ?1 m, N
8 w `3 Q9 b, {; \公仔箱論壇作法 www2.tvboxnow.com4 A: [9 H, {9 d, D
5 S* E9 A6 S% y' v, Wtvb now,tvbnow,bttvb- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i1 b# w1 X9 J# V! a
提醒
" S. e2 i- L) O公仔箱論壇大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* D; L; Q2 h3 t! i& V7 ^( k
2 `. K6 S; e) ^) x9 \$ L2 x
一張圖看懂是否便秘 tvb now,tvbnow,bttvb6 E3 @, h7 h! G m: q! {
# |$ _! `( }( L: s5 i) dwww2.tvboxnow.com
. S; _1 N% k2 d& s+ i! @% Y5 [, J" dwww2.tvboxnow.com
! w t U2 n" h: m, p! p7 d9 S5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 