魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。/ V; y) c4 \( i
- N& V4 m, e& _9 z9 W' D# T, g" m原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o6 T2 R4 W3 @6 x
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb- Z& R0 P+ M j* \/ g4 N* H6 R
- ]2 L6 k/ [$ F, X6 T W* U& dtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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0 N# M' O( o4 p) c- iwww2.tvboxnow.com作用：防治貧血。7 ]- N& i. t f0 H% V* _5 X
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 n% p9 Y" E9 K: }# _$ s& Hwww2.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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- }! C* A4 R& m公仔箱論壇羊肉+生薑公仔箱論壇+ P1 O/ n0 E7 t1 i2 e( {+ {/ W) y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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2 R+ x0 V% _/ M. W4 q& ]tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
: W/ } D# ?& Q- L+ G7 e既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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; D4 M$ n: t! x; T Jtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~$ h8 L" T+ R# O* v+ n$ v
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
7 B4 }) P3 D2 G8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: Z; w: `9 M' ^7 |1 N- Wwww2.tvboxnow.com鴨肉+山藥/ P9 k4 Q' c" N
) X( P- n" H, ?3 n) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
/ ?* v, ?! s' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& V8 d( E# Y" W, w* N
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，2 D# J! N+ T0 b- v- E- z' H9 |
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |6 V6 v$ y* t# R; W- O+ X/ v
0 ?6 B0 D9 Q/ Nwww2.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇8 _0 h0 K/ |" R& e( |
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 {* \ t; G0 V) H+ L! NB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇/ u+ {. K' H: P8 H2 {! b- R5 t! ^: a
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
0 R9 B& A0 d" Q$ X9 x$ A- j# N公仔箱論壇# [, k ^" Z) j& ?
雞蛋+百合
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" g' l% N- G) {1 H, g! ~www2.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。www2.tvboxnow.com; g- i% [/ g3 X: A4 T) O
7 q, v' L4 P( Q$ r/ }tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以. g: d8 w2 Z/ J" B5 G+ ~" ^. O& m$ B5 A
更好地清心補陰。/ n. z' d0 s; x+ S1 Q+ F. O
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a6 C g6 z6 R5 V; B+ H* d" X
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作用：美容，防衰老。www2.tvboxnow.com" q( N+ w; B' \
& S7 Y4 Y% b6 d' T& ~0 k$ Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
7 r$ a* y9 f/ jwww2.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
5 p+ }8 p: u4 L* ]! x# ?公仔箱論壇老效果更佳。www2.tvboxnow.com o: A& b7 Q4 P6 _3 N
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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1 c$ {- K7 K$ Rtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很www2.tvboxnow.com+ C9 x% }( H' ] F3 @& a
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。! Z$ l& r2 j( H7 X% f/ J
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇. B7 x$ J# a: V, O- U c# a
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇4 Q9 q( B: c8 ^6 Q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
