魚+豆腐公仔箱論壇. Q+ v) f* M H; K, ]' n( T( m
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www2.tvboxnow.com. j4 Z0 g) x s9 f) G% e
' {8 A* a# t# ~) w3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5 c+ `6 Q" s5 u! r7 ytvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。2 N8 t; u% T" p( w7 c( ~* p
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
5 e1 t: Y5 s5 d$ D( n6 l3 cwww2.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb: R6 U' I6 E* W4 G! h. D/ _
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羊肉+生薑" N5 R! J7 V+ ?8 L5 D& P9 B
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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9 v2 `5 \. m3 g( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑www2.tvboxnow.com& d& \9 N9 g* N, ^3 t h
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
! ]4 `8 F# S' u8 n8 n9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: J- K. i& G, ~8 X8 Q
雞肉+栗子公仔箱論壇+ U5 j( z Z9 _8 C
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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" {- |( C7 D( \0 Btvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb) } Y. u8 [9 h; J' k7 h
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www2.tvboxnow.com6 E6 U5 B% _/ M, x: J7 J1 y/ `
% j/ O1 a& U+ G公仔箱論壇鴨肉+山藥
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+ t6 [8 x) V" J6 k) L0 ~! r作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。. Y' r" W8 z- F' p* ~2 c7 \ b: p+ r
4 H1 V9 w; R* i) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
! Y. t5 b7 T$ |. `- E dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
; G( Z% I4 k* p0 V" b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 q1 _( }- s
瘦肉+大蒜公仔箱論壇* @3 e0 D3 j, D; d2 K# C
; |" Y1 `( O' J) J公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。. `0 V* T* W. F% [
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 _$ D# X& W- C/ u, ktvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循. m) D" o; V {2 h* t# r& R
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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4 ~: N2 q" o" H9 q* m0 t+ ^$ btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。 E, A4 `& f9 S! ]2 O
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以www2.tvboxnow.com( ]3 N6 S5 g2 l& a+ R5 w$ ~
更好地清心補陰。/ [& |( P. d8 G4 w# X* O. o
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芝麻+海帶
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( M( A) }7 K: j! f, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。; v/ a& a: Q! V
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有( l0 e- W% ^ A& P
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 N1 l* Z. c: ^6 z. m公仔箱論壇老效果更佳。
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; i6 S4 f" t. w! c ?豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb# P8 _7 Z* w$ w' E. u2 L' @
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。; E+ k6 r! |: p2 X! q' D& ^
! |3 |, W( r& o' H6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
# L! X: P! S3 {2 u. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! _8 ]- B+ n& _% x( M- Z$ s
作用：有益心臟
]7 C9 b w) p! m3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h$ t9 [# w4 A. ?
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www2.tvboxnow.com. z7 ^$ O# {% a* ^3 P4 N* M5 ^8 |
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
