魚+豆腐1 j+ c9 z) Y# ?" a
7 J9 v% `+ L( {, i- ^4 `4 s6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 Y ~6 i5 U6 K* c原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e" m/ @4 K j* w5 D3 m
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( X" \4 }: z7 Y9 V
2 D& v- `3 D' S' M$ g- ^1 Z- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜5 f# S1 c3 T% y3 Q$ o; R3 s+ x
公仔箱論壇% T& @; f( U; g) k* E* j
作用：防治貧血。
9 f. a9 r0 q$ D( z3 w( p9 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 s- z5 l9 v! V, T& r4 C
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多( k n7 Y9 K" k+ d( b
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
% Q' n& f' _1 ~( g! `- N9 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y2 B3 |1 W' {' u% F
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑0 B2 ?4 c* O2 G( W5 Q1 Z4 ~9 t
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r" M9 X2 D$ u2 o" x$ X# m! t
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v% [5 [3 {3 D, p
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
. U J; X/ t6 y; c0 r4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 `" G9 w6 b4 W6 r) ]0 w( l% g" T
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
% \ e4 ?- V, V0 ?6 P/ m- l' P可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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+ \$ U+ ^! m6 V: D公仔箱論壇瘦肉+大蒜www2.tvboxnow.com4 d% O3 ^! c9 b2 J
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素+ [6 j/ s" \1 k4 l- @
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循www2.tvboxnow.com! ~& B8 O& m( p
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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! `' \% A* h$ }8 Q雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb9 Z. m0 D( W% D' b/ O$ {0 w
tvb now,tvbnow,bttvb% V3 a) G3 y; K2 V+ O
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb/ t+ C$ @ P, L- ?/ ~7 u2 r; ]* m
0 X6 q4 H( i4 l' D+ f0 ?: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb1 W( n, a/ s1 } C$ K9 `' T$ H
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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2 l9 u" f+ ?$ \* D) [! j: n1 p原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, w4 X0 S1 ]& {' x$ M$ ?豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇+ \3 Y/ Z4 i \
老效果更佳。公仔箱論壇% V1 Z( D$ H7 P4 D* Z) [- M2 {
! I/ g& z3 A7 y9 a6 e! n豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
* Q6 K$ J0 b# `. m3 @2 |" X$ A, Ywww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% x2 n4 ]- O: t9 i+ X! o5 S0 D
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
$ F0 g6 ^% B/ L強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇; u8 ^3 }$ V+ n/ r5 O
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇& G! v- ?# T9 y5 u5 @4 d, m
, x4 {5 ~. Y) c; k3 W7 ]! L1 E作用：有益心臟
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+ c F$ s" a$ `- v3 X7 s公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 t8 N3 o& G0 d g) Q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
