10 對最完美食物組合

魚+豆腐

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb2 f! ^: c9 `( T5 X) a0 f- ?/ B) G
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

豬肝+菠菜

作用：防治貧血。

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [" U) S$ y+ x7 o2 e* ~: L
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
tvb now,tvbnow,bttvb* c+ y0 i, ?1 x; X
羊肉+生薑www2.tvboxnow.com: L' n3 y* |* e9 @" f
www2.tvboxnow.com$ F6 |( `3 |1 @/ \! \
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇$ r# s) x- u6 J% g* H" Y# v) M- H& z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www2.tvboxnow.com; z4 \/ ?$ b6 [3 S* Q
3 P$ z( Q) ?& u/ l2 b
雞肉+栗子, n- F2 Z( v6 n% x

作用：補血養身，適於貧血之人。
tvb now,tvbnow,bttvb' t# G% p' n9 c
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇/ T: L% c2 D6 ^3 W! y

鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( q& h* ?: K

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www2.tvboxnow.com4 U6 }9 ^* S2 ?$ X

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇& {" Q4 S& \7 r: C" b- C5 T* R) _
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v2 c3 v& Q% z1 [7 }+ w

瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h  [2 i: V3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 l  Q: [4 w* ]% L
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合
6 r& I3 t& H" u& @
作用：滋陰潤燥，清心安神。2 m4 ^7 V5 D1 x" j9 \" r1 r: K

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以www2.tvboxnow.com: s# G% h+ Y6 ~% \& K  B
更好地清心補陰。www2.tvboxnow.com. t; N) j' J* b1 S1 a3 c

芝麻+海帶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 s4 W3 O1 Z+ {
作用：美容，防衰老。
www2.tvboxnow.com( k+ q3 B7 W6 [! t
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇! X- k0 w. y3 ]4 Q" v
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb  s  f$ a0 O$ g8 u( C7 ?
老效果更佳。www2.tvboxnow.com, q) O; R2 I: R
www2.tvboxnow.com8 Z9 M0 k: \4 v( w
豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l& u1 I. _+ |; m1 Y8 O

作用：有利消化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \% m$ U8 T$ O4 _* v
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很6 c% Q9 D6 n: i- `& x
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。

紅葡萄酒+花生公仔箱論壇# @# `4 o' D6 x3 B' ^* q
: I/ w$ A6 m- j0 |$ I8 R$ q, j- ~
作用：有益心臟  @$ R' h/ N; w$ I) w
tvb now,tvbnow,bttvb, B9 j& U# D, C: G7 Z) {% _3 k
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j2 m& }9 o; R# B' W8 c
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

1 評分次數