早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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- Z9 d9 s0 H3 e8 D% Utvb now,tvbnow,bttvb上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb8 [* x, W* o. y: w4 ?4 b- V- G
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心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 3 o* O8 D' |0 E6 h- E/ i6 R
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 / i5 s: O- v0 s9 m
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tips：節律點是什麼？
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節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 3 D' r6 M- t* ?+ D4 i3 M
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心律不整的種類
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心跳過快：tvb now,tvbnow,bttvb$ }$ {, {8 J) |! v
5 j: t5 k' w9 O3 ]公仔箱論壇1.心室頻脈
+ p) I* u9 X! T( ^; _& k- W每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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2.心室顫動www2.tvboxnow.com0 m" Z$ j2 E: g+ j1 T( \+ }# a7 a
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。www2.tvboxnow.com/ N6 I0 Q4 h. S, V% O
5 e8 |! w5 q: \) F3.心房顫動
$ L" r9 J4 f' `' z7 D$ o% @公仔箱論壇每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
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5 b: T% e7 Y& y8 G( B4 {tvb now,tvbnow,bttvb心跳過慢：易招致心跳停止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C$ P: J& ]( J0 q% m& ]2 w5 y
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心律不整症狀有哪些？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f. M$ M2 j% p, S5 w, q
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心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 www2.tvboxnow.com" n( n( ^" t+ f5 H1 v A
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
4 _9 \; g4 l" n. @頭暈
, c7 t& _7 e% ]; C3 ?' D% s胸悶胸痛
# c9 l8 x" m; a# G8 ~5 G: ]9 v0 i呼吸急促/ I& c0 h) {% ?- M) u* n$ i" T
疲勞www2.tvboxnow.com9 c1 X! V( P2 [5 r0 [8 @! |
. n! O6 ]+ s0 \' P心律不整的檢查方法
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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病史詢問
( x4 n A4 a2 Itvb now,tvbnow,bttvb理學檢查9 i2 k$ z" _5 \3 U
心電圖公仔箱論壇0 T$ N4 x# M. V6 @+ K
心臟壓力測試
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心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 公仔箱論壇3 ]- ?3 _# l7 ?9 h4 m$ r6 o1 N
2 o" ?5 q2 i2 h$ F除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
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" \. V* `/ a4 h+ F8 ?www2.tvboxnow.com心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 ; `$ ^# X1 ^3 ^4 e: g: w2 C7 F
z+ V0 s' S W u/ v' { f乙型交感神經抑制劑
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' |( t `8 i, ftvb now,tvbnow,bttvb鉀離子拮抗劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n h2 T# S" j# v. B2 h p! |7 U( p
鈣離子拮抗劑
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心律調節器(侵入性)
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 ) _0 K" J$ ~$ R/ Y: h+ n
' p! z- A& A$ y5 S, C) h; X$ k% |& o公仔箱論壇生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 www2.tvboxnow.com4 q! u' f Y f( c' ~8 E
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
3 K+ x' A( ^& u) k' c6 T5 ]+ fwww2.tvboxnow.com鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
0 b* M. k) B* Y# i& f8 iwww2.tvboxnow.com同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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! p* R* P. ^- y+ P預防心律不整，按這3穴道 www2.tvboxnow.com% Y U) K; l& m
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。" U: }( J3 E5 v2 `0 i
- b' D O# S' ^7 W$ C# B. P) ~【穴道1】內關穴
3 v+ _7 b4 T4 Q; ^5 o3 M. c5 utvb now,tvbnow,bttvb位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- R! [! S& Z* e* e
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 v1 R, J1 W) ], H4 O+ c) l2 e) W* I
/ B6 O# H- \ Y% y/ U5 t【穴道2】郄門穴公仔箱論壇' m) m: y, F5 F& o5 S" M
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
# v# g- w* D( X. ~- X0 S5 S方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 www2.tvboxnow.com8 a( W. u, p( s. M! I& l
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【穴道3】陰郄穴0 O& d' m% a2 e* M4 n- u/ t
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 tvb now,tvbnow,bttvb- \' @4 d. O5 n9 z5 u
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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