早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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2 { a- C' D8 N% j' Owww2.tvboxnow.com上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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4 V% i2 r { r! R( l$ M: E. p3 {tvb now,tvbnow,bttvb心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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7 e0 |/ V6 l- S! m! M, ?公仔箱論壇簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 tvb now,tvbnow,bttvb. Z. J0 d2 |; L7 `+ H/ c
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tips：節律點是什麼？ 公仔箱論壇+ C" a; s3 d+ C6 e; y8 Y. b
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節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
0 z: Q8 W! `+ c( \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [( J, g7 H- S `# J7 x6 \
心律不整的種類 公仔箱論壇! j0 k! I: ~+ f4 g1 N; K
" y( w9 R8 C2 ?* Owww2.tvboxnow.com心跳過快：! A3 X! y+ }- h* \" R5 h }
' o9 y9 Q1 R& m* b7 J1.心室頻脈
4 q' V, k2 O( v6 {4 K每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。tvb now,tvbnow,bttvb9 h) V2 T# R0 A+ N
, H/ P' d, e' e5 m1 c6 n0 h" r2.心室顫動
2 V y; k* D2 S3 Y$ otvb now,tvbnow,bttvb每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
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$ u2 U O( l7 i! }公仔箱論壇3.心房顫動
9 y& o# w& f# l# B6 E5 w) m每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。公仔箱論壇; D* h1 E/ x P) o L& Y6 L
* D) l( D$ {: e& S# atvb now,tvbnow,bttvb心跳過慢：易招致心跳停止。www2.tvboxnow.com' [ b$ E" t3 ^
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心律不整症狀有哪些？ www2.tvboxnow.com( A& d- F# n7 u$ `0 ]
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心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
; A% c9 A7 I8 i7 n公仔箱論壇心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
* D" X+ T( c) D- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈
; ]6 h& P( ?# K3 G+ N" stvb now,tvbnow,bttvb胸悶胸痛
9 S# J( m0 d6 m# j( e T/ s: N呼吸急促tvb now,tvbnow,bttvb8 \5 l0 B. j. I }& P$ t9 H
疲勞
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) e/ X! b3 O8 [: Dwww2.tvboxnow.com心律不整的檢查方法 tvb now,tvbnow,bttvb: q) g( L5 x% m
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。 " g; Z4 b/ A3 \
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心臟壓力測試
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) P6 J3 [/ }$ }& O" V- Ltvb now,tvbnow,bttvb心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
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% @: ]3 B" d0 Y) a- U g4 Z公仔箱論壇除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。 * C1 s V) j6 u/ p1 v
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心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 tvb now,tvbnow,bttvb' Z4 k+ | j" Y5 R2 F- s
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心律調節器(侵入性)
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q# p1 K9 J' D; \5 T$ Ktvb now,tvbnow,bttvb減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
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7 u; v5 o9 t. N8 m生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 & g; h J/ H5 s, b/ { U: {- T
' R) Z' b/ q! e% I9 G5 Q! [維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
, @" o9 c! i O4 k8 n1 D, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 z6 X) B% `
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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預防心律不整，按這3穴道
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0 l: N" D& d: L2 F9 M: R身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。www2.tvboxnow.com6 f2 ?# e. t# {! F, _, Z
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【穴道1】內關穴
. h( X! g, R+ s+ e4 ^* T' {5 T位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
, ~& d2 |# ?. k3 F方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 tvb now,tvbnow,bttvb [ i9 E3 M; H/ B- E/ H; _8 a2 s
! Z; h1 g2 N) X6 l0 C. Dwww2.tvboxnow.com【穴道2】郄門穴
$ s4 \* e+ `/ G4 Z- a$ ^* R& cwww2.tvboxnow.com位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
7 d9 q2 E6 a U w& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 www2.tvboxnow.com- ?" Y/ {- y3 K0 A& s) v. J
7 }0 o& H; A& l0 w+ R. m/ Z% q3 ~公仔箱論壇【穴道3】陰郄穴tvb now,tvbnow,bttvb) j8 Y1 @( w+ _! W
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
3 l( c, O$ n! S( D8 O* \6 D公仔箱論壇方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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