早安健康／蘇柏儒、白乙君報導( T7 h: d- K: I& G
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因
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8 S6 T2 f, R3 E n: swww2.tvboxnow.com心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 {3 h& B2 e" R% A
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tips：節律點是什麼？ ; N" B; S0 N: S% c
# A% N: G* X2 K: W+ [tvb now,tvbnow,bttvb節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 3 n' v% D; ~5 b2 W/ k3 F6 _0 E8 T# A
4 Q4 b: G9 `! s X0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的種類
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心跳過快：
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1.心室頻脈
8 D! k- s. i& r, ` ?) y公仔箱論壇每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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' c9 q" O' S. |www2.tvboxnow.com2.心室顫動
H( W& f3 [9 s. [6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。$ ^$ ~& P6 Z! |: m. j3 [ {2 O
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3.心房顫動公仔箱論壇' x. l1 L |7 u( K1 t
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P4 P+ d% v; j# b1 L' N; e1 B
( _0 s( \) a' W: F1 N* Otvb now,tvbnow,bttvb心跳過慢：易招致心跳停止。
0 \% w( ~' V' G* j. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]/ K; N8 f* q9 U/ [+ K/ w
心律不整症狀有哪些？ + z1 H- d4 j5 Y* j
9 y: z3 i1 m! b9 X& @www2.tvboxnow.com心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
) `! Y& Y/ {0 c; k! j$ E& Z$ s: `公仔箱論壇心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
9 D( H; z0 X H; l* c$ O! n8 n8 mwww2.tvboxnow.com頭暈
8 p- N& h6 v- T" d胸悶胸痛
: H- R$ Q; q/ p9 S" J# u呼吸急促
( E, y! p) B! T* x. @0 s公仔箱論壇疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 }' K( o7 a2 w: D
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心律不整的檢查方法
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# Z* H" d' S, @8 e5 X: l% o公仔箱論壇如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W4 H7 A" n9 d& G
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病史詢問公仔箱論壇0 W' [0 g. k" u$ b4 B
理學檢查www2.tvboxnow.com/ Q `$ F* ~0 P+ r7 m' V
心電圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r1 E3 l! H1 D" l
心臟壓力測試) U* g$ c! ?1 v4 n1 w5 t w B! U
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心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `7 x6 C0 H/ f" F, b& z4 f8 w6 i
F+ c. ]8 ]0 |3 N0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }% O I) K* J* G \% |
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鈣離子拮抗劑tvb now,tvbnow,bttvb! H3 Z9 j- D8 g7 C
心導管電燒療法(侵入性)
g; E& p2 B! F6 Z; C3 Q twww2.tvboxnow.com心律調節器(侵入性)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ s. v5 Z( X2 R2 o0 \
2 P; x; |' u+ S6 v3 c+ G0 [公仔箱論壇減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
9 L, F0 b; Y) u% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. m9 {6 @( c( Z* `) e n, O
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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: S; e% {- |8 r9 S" G預防心律不整，按這3穴道
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Y$ C: w& F) o% Jwww2.tvboxnow.com身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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" ~' q3 ?/ N6 d4 r4 a! F【穴道1】內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y( \& z3 k! y' a* x- g/ S
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 tvb now,tvbnow,bttvb1 G, F9 q" u% @
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 # g8 S9 l& k( ?6 X; h; @% U
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7 f6 I2 O& Y) h' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
# `6 s; K- N) A# S$ w% C$ c5 wwww2.tvboxnow.com方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~3 \5 |, I/ V3 Z
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【穴道3】陰郄穴* Y# q, ^+ i% X {! b- H8 s7 J
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
5 t/ T! R4 Q, E! Y$ }方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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