隨著人口快速老化、吃太好、少運動，加上肥胖盛行，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！就台灣六十五歲以上盛行率高達廿九‧九％，糖尿病患突破二三○萬人，每年仍以二‧五萬人快速增加。根據研究發現，透過積極減重及運動，可將糖尿病風險降低五十八％，六十歲以上更可達七十一％。
( U* E3 k( p( U2 B/ s
$ p* N5 R9 q, I& T永越健康管理中心院長董政達表示，經分析四八三三筆健檢（二○一八年一至六月止）的資料發現，胰島素阻抗指數異常者（HOMA-IR≧二）中，糖尿病患高達八十七％，糖尿病前期者達五十五％，血糖正常則有廿一％；也就是說，即便血糖正常者中，約五分之一也有糖尿病的風險。
" H& T4 }' N8 J# qwww2.tvboxnow.com
7 a/ H: J3 Q+ Z5 M+ G8 s胰島素阻抗的主因就是過多的脂肪，尤其是內臟脂肪、體脂高及脂肪肝患者。
; S: G7 E- D; F% t* c4 D4 @5 Z: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [$ W' D! a2 C多數糖尿病前期患者，往往是身體對胰島素反應不佳，造成「胰島素阻抗」，胰臟只好代償性分泌更多胰島素來降血糖。
, q2 e8 P* O9 T6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S3 o- D. h& J" I% y* f
新陳代謝科馬文雅醫師也表示，如果阻抗指數是五，表示身體需分泌五倍的胰島素來降血糖，當細胞老化，無法製造五倍胰島素時，血糖就上升了。
3 w, g0 Y' X: G# w) j4 s* y! `; g5 N, F, }* j0 g6 @3 H4 e
糖尿病前期（胰島素阻抗者）未採取預防行動者，十五年後高達六成演變成糖尿病，馬文雅醫師表示，糖尿病可以被預防的，至少可延後長達十五年，而改善胰島素阻抗最有效的方式就是增肌減脂，錯失了黃金預防期，等到確診，胰島細胞功能已不及二分之一。tvb now,tvbnow,bttvb- {+ r0 F9 ^- N* B" r+ j7 t' B6 D
3 y# F5 \$ g" n$ ~' H
但多數患者早期都沒有症狀，因此很容易錯失預防的時機；所謂的黃金預防期，就是在前期定期檢測，透過飲食調整、減重和運動治療，增肌減脂，改變身體組成，改善血糖代謝能力，延長胰島細胞使用年限，精準預防糖尿病。
, O% f( Y( j" Z: \3 Z- ttvb now,tvbnow,bttvb8 @. z3 e$ V/ n2 m
糖尿病不只是遺傳，更與飲食、運動及生活習慣息息相關。公仔箱論壇 p, y2 X& d& w
0 u1 g2 d3 B9 c
研究證明，生活型態治療可降低約六成糖尿病風險，永越健康促進部主任賴思佳醫師表示，若能在前期就做有效的篩檢，發現症狀，把握住黃金預防期，開始行動，才是逆轉疾病的關鍵。
7 u' ?$ ~# b. s' Q+ [0 Ctvb now,tvbnow,bttvb5 h" [$ ^0 |4 U. q8 X& x
台灣新生報 |
發表於 2019-3-16 08:43 AM
| 
