隨著人口快速老化、吃太好、少運動，加上肥胖盛行，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！就台灣六十五歲以上盛行率高達廿九‧九％，糖尿病患突破二三○萬人，每年仍以二‧五萬人快速增加。根據研究發現，透過積極減重及運動，可將糖尿病風險降低五十八％，六十歲以上更可達七十一％。
2 z3 L( m. d5 t3 O. `公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 U9 T5 c$ M) N8 J
永越健康管理中心院長董政達表示，經分析四八三三筆健檢（二○一八年一至六月止）的資料發現，胰島素阻抗指數異常者（HOMA-IR≧二）中，糖尿病患高達八十七％，糖尿病前期者達五十五％，血糖正常則有廿一％；也就是說，即便血糖正常者中，約五分之一也有糖尿病的風險。
9 g' d/ ^! b. K9 N6 L
' [( f, _2 |7 k) g1 R* R$ {公仔箱論壇胰島素阻抗的主因就是過多的脂肪，尤其是內臟脂肪、體脂高及脂肪肝患者。tvb now,tvbnow,bttvb" M( ?, m- `) o. v
1 A: @6 P- j( Utvb now,tvbnow,bttvb多數糖尿病前期患者，往往是身體對胰島素反應不佳，造成「胰島素阻抗」，胰臟只好代償性分泌更多胰島素來降血糖。tvb now,tvbnow,bttvb& K# B$ x2 E, w+ J6 T7 `
5 [5 R6 w6 |0 n' \
新陳代謝科馬文雅醫師也表示，如果阻抗指數是五，表示身體需分泌五倍的胰島素來降血糖，當細胞老化，無法製造五倍胰島素時，血糖就上升了。
C* R; j+ y7 n' wwww2.tvboxnow.com/ q/ K0 d$ Y2 n7 A
糖尿病前期（胰島素阻抗者）未採取預防行動者，十五年後高達六成演變成糖尿病，馬文雅醫師表示，糖尿病可以被預防的，至少可延後長達十五年，而改善胰島素阻抗最有效的方式就是增肌減脂，錯失了黃金預防期，等到確診，胰島細胞功能已不及二分之一。
" ~0 Y) [# @) \4 l5 @9 U公仔箱論壇
/ X; t5 Y: }! d% F但多數患者早期都沒有症狀，因此很容易錯失預防的時機；所謂的黃金預防期，就是在前期定期檢測，透過飲食調整、減重和運動治療，增肌減脂，改變身體組成，改善血糖代謝能力，延長胰島細胞使用年限，精準預防糖尿病。
: Z( I& ] v* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O0 l4 g( d, }6 s+ k9 ?0 F1 H7 @
糖尿病不只是遺傳，更與飲食、運動及生活習慣息息相關。
, z( V# D. J2 |2 Z' qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 @/ _4 `: Z" F
研究證明，生活型態治療可降低約六成糖尿病風險，永越健康促進部主任賴思佳醫師表示，若能在前期就做有效的篩檢，發現症狀，把握住黃金預防期，開始行動，才是逆轉疾病的關鍵。 3 L8 f k$ ?. H5 D
公仔箱論壇' C2 T7 x, ]$ |% V
台灣新生報 |
發表於 2019-3-16 08:43 AM
| 
