腎的日常保養與檸檬養腎法
5 ?3 O! X+ a+ rtvb now,tvbnow,bttvb腎如何失調？
% @/ G# e# y$ ?# k7 U+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。www2.tvboxnow.com0 |8 v- W1 a% B& A% t
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
- `# ] D% Z# B+ x! p, c* awww2.tvboxnow.com腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。5 x- \1 n; u& N/ ~
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
' ~6 N+ g- U7 _8 Ytvb now,tvbnow,bttvb腎的日常保養公仔箱論壇! H5 U( J9 `" {% L9 X# _4 z
「預防勝於治療」
! c/ } g5 f8 h0 V2 U) Z9 P7 P. t( m4 cwww2.tvboxnow.com注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
) l6 T% p6 H/ M9 O# A9 [4 q% v公仔箱論壇造成腎臟失調的主要原因有下：
6 d( D3 Y, h/ O; |# R4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
& L9 Y6 C) G5 k* [" O1 ~5 X1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。0 O% {+ B& H0 M m
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
( j' j# A, L; `6 ~4 g4 D- I4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。公仔箱論壇; j8 U7 w! @# f8 S) h
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
% Q" G/ j2 ], O/ H$ v2 E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.潮濕寒冷的天氣。
1 O$ Q! p! P% E% @公仔箱論壇要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--* X1 w4 s; Z: `( a/ F& F* ]
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
U$ T" H3 Q* K1 ^) g6 x檸檬養腎法：
+ d" V6 U) ]! G) q7 F公仔箱論壇除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
) m5 S* R0 q: w1 p: U每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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