本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 % \5 K7 ?8 H$ K/ [( g
6 t+ t9 M) r5 c; U3 ftvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！ 公仔箱論壇: H8 X7 F/ N) O! r5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P; ?+ x P; K$ H
第五名：舌苔
% m# u# y1 K9 l2 j5 Y9 k9 R2 b6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g$ d8 E% _: p1 U6 {8 b0 m# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。
* N5 Q2 F& z9 e) q) J2 @tvb now,tvbnow,bttvb
2 m: {" w/ L3 ~& E/ y* k, {% ?公仔箱論壇口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。
5 s1 [0 T4 D& d/ W c6 j* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 \) S$ q: L z: ]
睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c9 ^0 E% ?; x |
0 ]0 K: y+ G: u% s3 c$ S1 ~www2.tvboxnow.com第四名：咬合不正 ) v5 X4 F9 w; E3 ]8 a4 y
www2.tvboxnow.com6 |; n O0 W- ]: v) y5 l1 C" |
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 9 t* T, D. Y: O" l+ B3 m# t
3 B5 s6 \- p1 N) j7 G* Q6 P
第三位：蛀牙
! ]2 c% [9 v4 X0 C* u0 `tvb now,tvbnow,bttvb
% A Q8 t+ X+ g2 O d" [% c5 P公仔箱論壇儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。 公仔箱論壇: j8 Z; _. Z* W d1 g" o6 n7 `* [
www2.tvboxnow.com- h$ x) r! Q& F. |+ i A: d4 d
第二名：牙齒黃斑, C) K% E, p, J4 ]4 R6 t% x
8 s# v; @$ Z8 {' O' n( n8 {- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q A* y* k/ Q/ I' |& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, w/ \5 }. A$ A2 E' M
( ~, o; H8 W+ o* `; I公仔箱論壇泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。 2 ]& {5 g- E n0 H
( F/ w" S! Q# G6 m1 f6 j6 T第一名：口臭
$ ~) a$ M) c4 G& y+ vwww2.tvboxnow.com
9 i9 Z8 O) T* ~3 U# V( `公仔箱論壇最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。
9 T) ?) }+ t2 C* k3 ~www2.tvboxnow.com
1 m" t9 E4 F0 D3 C$ D5 Gtvb now,tvbnow,bttvb可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b: e" e( h/ L3 F) m) Z* [: w
www2.tvboxnow.com, w' d/ e: x; h
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- E% w* ?1 s b6 M
 |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
