早安健康／黃雅芬報導
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藝人侯昌明傳出半夜腹痛掛急診，檢查後確認是「大腸憩室發炎」，先生無預警健康亮紅燈，也讓太太曾雅蘭感嘆：身體健康真的很重要！, a% G- w+ H0 J0 F) P
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現代生活飲食越來越西化，大腸憩室的發生率也越來越高。憩室形成與老化、腸道壓力大、飲食中高油、缺乏纖維質及有便秘習慣有關，平時多吃蔬果雜糧等高纖食物並多攝取水分，才能減少憩室症機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L" N Z3 q8 G
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憩室是消化道內壁形成袋狀的突起8 F; Z5 }6 e% n
7 L% x! m# c! E5 Y; m( Z" s現況：多數人不清楚自己有否憩室症 www2.tvboxnow.com/ h. j" x: m& m4 h
有接受過大腸鏡檢查的人，可能有聽過醫師告訴您，您有「憩室症」。幾乎大部份的人不會注意到自己有憩室症，所謂的憩室是指消化道上，如：食道壁、胃壁或腸壁上形成的袋狀突起，整個消化道都可能發生，其中以大腸最常見。公仔箱論壇1 A/ m7 D+ n/ r: u$ E9 r' d
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大腸壁最容易發生憩室% `# |- J7 F: Y
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好發器官：大腸壁最容易發生憩室
) x% Q5 b9 W; `# v3 X大腸憩室的產生是因為大腸壁變厚，腸壁肌肉層退化，導致大腸內的壓力增加。這種增加的壓力便可能讓腸內壁推擠出一個一個突出的囊袋。
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年紀越大 機率越高; C. z3 C0 I+ _9 M
" {$ A9 A+ g) [: V9 [7 ^# h發生率：隨年齡增加而上升
& R' V4 ~% K- j% h' z; \大腸憩室症通常和年紀有關，年紀愈大，腸道受到的壓力愈多，出現大腸憩室症的機率也愈高。根據統計，40歲以前發生率小於5%，60歲占30％，而當年齡到達85歲時，發生率則大於65%。男女性別間差異不大。4 }" N% U/ Y8 B9 E/ @; o
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便祕、高油、低纖維飲食是主因
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0 z% H# k( \. }3 l7 L4 H) }: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：便祕、高油、低纖維飲食 D* g# [ K, R' V3 D
長期便祕者、喜愛高油脂或攝取較少的纖維質者，發生率較高。tvb now,tvbnow,bttvb4 M( b, h* n" {+ o# y, J
纖維量低，缺乏纖維軟化造成排便困難，大腸壁變厚，大腸內壓力增加，所以容易產生大腸憩室症。
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/ P2 P0 {9 [* @% w! x# t/ a85％憩室症無症狀www2.tvboxnow.com; @9 [/ I1 J" X& V6 E
& ?" I- {! j; C/ n: e7 e1 W公仔箱論壇憩室症的症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V0 A0 ~8 a9 W3 u
幾乎大多數的人不會注意到自己有憩室症，因為大部分有憩室症的人(85%)是無症狀的，或僅表現出輕微的症狀，如：輕微腹部抽痛、腹脹和便秘。只有少數患有大腸憩室症的患者會有症狀，可能有下腹痛、腹瀉、排便習慣改變和血便；不容易和其他大腸疾病區別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 c5 Z# J0 |0 Z# l- {
m& ~* g a" s. e公仔箱論壇10～25%的大腸憩室症會發生憩室炎& W: u& t8 F. C: ^8 ~, m
5 ?' I; J/ `6 g& |$ u3 V發生憩室炎的機率： tvb now,tvbnow,bttvb. L$ s+ t4 D& c \3 `) V+ ~
約10～25%的大腸憩室症會發生憩室炎：若因為大腸內壓力增加或糞便卡在憩室內，導致憩室的血流供應減少引起發炎，就是大腸憩室炎。
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發炎主要症狀：腹痛及發燒www2.tvboxnow.com2 ?0 o+ K5 u. K+ E: E9 l$ ~
/ l. i3 b2 m- F2 D憩室炎主要症狀 www2.tvboxnow.com& c& }2 H8 H2 n. o: y; h' E
大腸憩室炎的主要症狀有腹痛及發燒，腹痛的位置依據腸道發炎的位置而有所改變，有些同時合併有噁心、嘔吐、甚至有便血之情況。
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高纖 多喝水 少便秘
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預防：高纖維、多喝水、少便秘 3 g5 q" z5 W/ E2 N
1.多吃高纖維飲食：新鮮蔬菜水果與完整穀物，可以幫助糞便柔軟容易排出並減少糞便停留在大腸的時間，降低大腸產生憩室的機會。公仔箱論壇9 B8 ]+ ?( u: g: k1 l9 |5 x
2.每天喝足至少八杯的水：多攝取水份可以幫助糞便柔軟容易排出。. W3 I/ f+ U. b+ A# [4 j1 r
3.養成定時排便習慣：若有便秘的習慣，大腸中的糞便容易變硬、乾燥，增加大腸壓力，容易形成憩室。 |
發表於 2019-3-20 09:53 AM
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