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. H6 j+ y; D* F8 X; m8 w| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb- i- n0 u4 @ Y; ?4 P
乾 2粒www2.tvboxnow.com9 L2 d- c& o2 R8 V8 D( }9 j' D
冬菇 6隻) n5 N7 j8 D# ~. h
雞腿 1隻
. i j. p& d& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb9 z& c, j8 ]5 U' I; {( J% X
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
4 P9 g* \5 v7 C4 N- D& s公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
8 C; \& P$ v& V6 S3 I; d糖 1/4茶匙
) e) B( u5 ?: j5 h0 S% c5 V2 `& L& xwww2.tvboxnow.com紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個公仔箱論壇, y: A5 A% |5 {0 t! n! ~
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {6 \; U" a) I. Y" y) d
冬菇 6隻
6 K( l( Z& G* r7 `www2.tvboxnow.com雞腿 1隻! g7 L r& ~+ |5 ?3 f* s
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
8 V( c5 m t1 w( v" X( e1 v3 D' D- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
1 Y2 g( }9 ^- s& D) b0 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙& V: ~* I: B$ C9 D5 ], U
糖 1/4茶匙, s* f! ~+ n8 }7 N
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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