[冷知識分享] 1週後便秘情況大改善！就喝胡蘿蔔蘋果汁還可排毒除斑

spshmh

【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑 2 c+ Z+ w3 z4 H6 B( h  k$ b# _
0 x4 `. b5 [+ R; c1 F* t/ S

$ y/ W( Q- A* g! x* t0 U* C8 q. I

• 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
• 方法：
  • Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
  • Step2：將蘋果切成小塊備用；
  • Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
  • Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
• 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
• 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
• 適用膚況：
  • 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
  • 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
  • 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
  • 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。
    5 X) A- G/ a+ ktvb now,tvbnow,bttvb
    ! S( Y% F3 W; C  l/ Z+ S, L胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？

% R  ~% J0 y5 ?% D" f1 Q8 l1 W( D
4 B/ g& m$ @- Q7 V公仔箱論壇叮嚀一句：
* l7 |: N7 K: [2 O4 ^! T' q) @4 {9 J
www2.tvboxnow.com. _& |8 H3 c' T! c) x$ ], L
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。! q- z1 W+ v* G
知識卡 * `% j9 U, W. t

6 \8 B1 q) P9 ?: ~tvb now,tvbnow,bttvb便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。 tvb now,tvbnow,bttvb) P0 z2 ]$ M1 l' H) q' V( x/ Z

  m  G+ i5 a: r0 E% V/ f7 {www2.tvboxnow.com這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
8 R) Y4 e1 a4 [8 R; \- ]# M. |
3 y3 ^! c& G! R2 ^9 D+ G- {# m公仔箱論壇