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| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
! i) n; t Q8 W7 [www2.tvboxnow.com馬鈴薯------1個
" ~ R4 ^- @% r7 n: E& Y四季豆------100克
% u% S% X( ^/ c公仔箱論壇椰菜花------100克
/ [& ~2 {! \: u- Fwww2.tvboxnow.com紅甜辣椒------1/2個
8 a* ]( G3 K- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸------2茶匙
; b: @, ~2 ?" J/ ~6 ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙
9 p/ X- [3 R6 S, f. u: ztvb now,tvbnow,bttvb蝦醬------1 1/2茶匙
; B7 X A. U4 Z( H9 f( x$ Jtvb now,tvbnow,bttvb椰汁------1杯tvb now,tvbnow,bttvb2 Y# c; _4 d# e* _- q
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。tvb now,tvbnow,bttvb$ }3 u9 s; r \5 A6 e1 |
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
, E1 z, l2 N" @5 B# v( \3 u4 ywww2.tvboxnow.com3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。公仔箱論壇& R4 Z6 F2 l9 d4 Y- Y
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
6 C* ^0 B/ s" l5 [. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb# K& f6 ^# Q# j4 f% f( _7 m# t
| | 調味 | 鹽------適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: y. \# T$ i1 b" i" A
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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