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' U/ O- J# ?- U1 D& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) _( X0 ?" |4 l& t+ m3 L% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個) E" X( N7 r2 L6 C& F
馬鈴薯------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% Q3 V4 b% O1 M
四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 ?1 q7 p& m8 F
椰菜花------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [* o, [6 h* i) I4 G, V; U
紅甜辣椒------1/2個www2.tvboxnow.com" ^$ [ F( W/ g! [" ]0 n! P
蒜茸------2茶匙+ }5 a- R- L; d+ t7 T$ J
咖喱粉------2茶匙$ T6 S( t, @8 R3 K1 R5 S$ {+ {
蝦醬------1 1/2茶匙( O% ^7 @+ K1 ~% j, h
椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! D) X# R2 v) ^8 I5 Z
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。$ o- D1 F* v0 l" A
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
; O3 m! \: M) H+ ~/ ^4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。" A6 ^- M2 j& y9 r- L9 J# f
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇+ K0 m6 T3 e3 b2 M' {
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 G- v) Q! b: K* E
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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