健康醫療／記者曾正豪報導
+ O/ n; ^5 m0 O* ltvb now,tvbnow,bttvb( [* l' u( j" n* P. p$ Y
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) N) V; u! x, M. l4 A; m0 h
$ E& Q! ~- E. l! m, ftvb now,tvbnow,bttvb勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視
7 e7 u% S, A3 Y0 n' I' g8 V% g. Z
文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。www2.tvboxnow.com" l( }3 W3 {, j/ [# ^! L \
1 u, U( ] X( ]6 l2 s1 ]- b每日戶外活動2小時 預防近視發生) A! t* f' D! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b P, X/ I: L) [1 g
防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。
8 _3 s7 i$ A: x* |7 w+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B) |& Q7 u3 {. qtvb now,tvbnow,bttvb護眼6招 「視」在必行
" N! [4 E3 D- U, x- `+ H" J+ E! i/ A q6 V, s' z2 Q( M/ X! _. S# S# f- m
眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！
( k3 q8 x6 s. ^( T9 r3 j* U& ^; w9 {2 H' ?. \, W
1.每日戶外活動2-3小時以上。
' O0 v6 v0 K6 r2.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。! O: B- F( Q8 G- u' K
3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。tvb now,tvbnow,bttvb, [ L) z; X c: O% ~, V: Z- s
4.讀書光線要充足，坐姿要正確。
) ^ z+ X$ |/ G6 A, T( Z! _5.均衡飲食，天天五蔬果。
9 Y; Q( O- n1 Q! Q* f$ I( A+ |: atvb now,tvbnow,bttvb6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
| 
