材 料】 www2.tvboxnow.com" {' k3 d& v5 K* ]
白飯 100g
7 h/ Y) `& A# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆
. y8 }3 k5 w4 j0 l5 z鳳梨丁 40g
6 \$ e4 A: e, n公仔箱論壇香膠丁 20g www2.tvboxnow.com z; G) a, l7 ~' h: u8 L9 z! g$ y
三色豆 20g 5 U7 ^. `% o2 V( D# Z. K
青蔥花 8g O4 A Z" Y: {9 j5 n+ E
油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb: x" D7 C: a3 }+ Q* U, O
鹽 適量
( x5 p1 ^. `3 h! r l8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 公仔箱論壇$ @- l& k. L: D7 ], m
黑胡椒粉 適量
" j1 b+ ?0 }# \* ?tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb9 F3 p, g! O- z3 H2 p: l9 X/ b
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇* g3 ^/ v4 ^" z
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇4 d$ U1 o. L: Q! E6 s
( Q$ B& K; Q. a, _ j# ttvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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