材 料】 - B o# k, A9 r6 X. A) m
白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 S7 G/ O# k$ j
雞蛋 1顆 : H! }( [8 S7 v$ W' z
鳳梨丁 40g
% V4 O3 {; w2 q8 F. ytvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g " O% o2 [; h5 r" [
三色豆 20g 4 [4 W: q; N! B5 c7 K8 f
青蔥花 8g
( O, |9 p+ Q! _1 gwww2.tvboxnow.com油 適量
- z) o7 A) k' D8 itvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
. A/ Z0 h/ s) f' o. ^5 m' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 www2.tvboxnow.com3 Y0 O( m7 Y1 E/ A% N+ e: a: V Z0 p
黑胡椒粉 適量
' d8 o" }! `8 ^& t+ B6 G8 e4 i【做 法】 8 y3 w" ]4 x2 G4 Z
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G" {: ^6 {$ \% _( t
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇; q: F! L6 u& ^. x$ [, v
1 D% Y! D ?& y8 Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。6 b o/ G- s1 C
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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