材 料】
" d% H8 N8 |4 K, C+ @www2.tvboxnow.com白飯 100g www2.tvboxnow.com4 Y1 y3 q& n6 m* z/ s3 [
雞蛋 1顆 ) {1 _2 ]9 ]7 _! V C- |
鳳梨丁 40g
- h8 u% }, K' O香膠丁 20g
2 X3 R M2 i% G1 i% v, w公仔箱論壇三色豆 20g www2.tvboxnow.com. t( U# n+ U/ h5 w S) b
青蔥花 8g
- D" ?2 B$ d4 ~6 V8 Z8 i& U油 適量 www2.tvboxnow.com. ]# }; w' ^4 K/ h# s, I
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* e) x+ i( l4 E# O% E
糖 適量
/ h2 V* w" X' e3 o2 k8 D) A; I7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 L; h1 m. R, i- B+ K
【做 法】 www2.tvboxnow.com6 y j) \* b- `& @& ~& j' n
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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' p7 ~" v$ d. v2 |www2.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb, j t) ?, K/ ~
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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