材 料】
9 T7 J, X8 H- u4 a: N! }7 [: ~! `tvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 0 b0 o1 t8 J) O1 D; ?. J& t
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d! L: f* P8 |8 z
鳳梨丁 40g
# @5 O/ @% X1 ~( y0 g4 @香膠丁 20g
+ h5 J1 V) z( x$ o( _0 _. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
- e7 }5 Q: x; K2 E公仔箱論壇青蔥花 8g www2.tvboxnow.com! }/ p6 [. D$ ?% q3 Q: i
油 適量
+ P9 m& \) a7 q9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
% k1 a* d7 E5 L; P. z0 L' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 公仔箱論壇) |3 U& Z0 _. O6 F( W6 T H
黑胡椒粉 適量
) g+ D1 [" z1 j& C# Owww2.tvboxnow.com【做 法】
9 V0 @" H7 Z+ e! v2 O1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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6 g* \5 j" k- l/ Qwww2.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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