材 料】 公仔箱論壇 _2 s; j1 K% v6 V0 J* y- o6 m( ~" G+ \
白飯 100g www2.tvboxnow.com! Y+ V$ Z& {- r! d/ u
雞蛋 1顆 公仔箱論壇$ l7 T0 N% W+ L# e, x" a$ l
鳳梨丁 40g - V. r0 w8 Y4 c5 d3 H1 u
香膠丁 20g ' e F2 T* ^- N# A/ o
三色豆 20g 1 N9 d2 q5 Z4 A8 t
青蔥花 8g
0 m5 H; k$ D& |3 Y# m F) m+ z& O油 適量
" {; G ^6 [- s$ i; Y, k- [1 ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V: D6 b8 S( V( V7 o
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 F! f/ V$ L, h/ {' ?
黑胡椒粉 適量 + w$ m# `) F/ B S" A* x, ^' E+ [6 a
【做 法】
' ]9 k; X+ q N1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb& s. B6 y+ c3 [/ B/ Y* A
8 ?7 d( z8 j `7 q4 I9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇 p; l2 ~+ b. ?) o+ b) S
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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