材 料】
, A4 q- f6 i) f; qwww2.tvboxnow.com白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb& s' U$ R7 s$ d
雞蛋 1顆 公仔箱論壇) Z/ q- c9 ]" W4 ~
鳳梨丁 40g
. r4 N& H6 c( g- ~( J" {6 B/ hwww2.tvboxnow.com香膠丁 20g 公仔箱論壇2 z: s5 o v: E5 J! @# M @9 N
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H! P7 L6 w: D7 g
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% P7 E3 e6 [$ g( B! _
油 適量
5 j$ d) e3 C+ \) Z/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 0 Z! G: z: B$ d& V; v
糖 適量 www2.tvboxnow.com P/ R! r/ h5 ], L# u/ j0 [
黑胡椒粉 適量
- j. ^- y$ d. v5 b. k* Z9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t$ n4 a/ y: @* @: a; p; f. j& ~
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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! H- N3 @6 f0 Z- H1 o9 c# Q; k, nwww2.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。. R9 @& Q1 K# f) @
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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