材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P( ?6 C( A) J4 Y6 I7 ~, q
白飯 100g
8 M% O0 a. _, @) @/ c公仔箱論壇雞蛋 1顆 www2.tvboxnow.com g1 u! ~$ X' E- C% i
鳳梨丁 40g
2 O `0 ]6 p+ @3 c香膠丁 20g
- t3 o) Y3 x5 n& B! y三色豆 20g
) [7 ~/ X' x) O青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |' h! J# ?6 ?$ f$ M$ c Q
油 適量
+ N1 f4 c0 W# `3 w% D/ l公仔箱論壇鹽 適量
9 O d. R' a% G6 s( }7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
+ l y* l" Q% m8 u/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
7 Y" o: a, E6 Y" x% stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
5 B9 C1 W; c8 `. l( ^9 R5 H1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 ~! s. J) j& g% H) z* O
8 [2 j3 k% B& z5 Z6 A公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
( X7 Y7 i" x6 {: Y: Q* x* O/ {! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ^# j8 @9 q' y3 Q5 Y
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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