材 料】 公仔箱論壇; j! o2 a- D( }# k/ ], L
白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb5 m% i! G0 x1 F2 s, @0 g* J W
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 a8 v2 Q7 W$ O' L
鳳梨丁 40g
* _* I; m" x9 |9 L/ l+ u# P. _公仔箱論壇香膠丁 20g
5 d: A! O7 ^* X2 T; a三色豆 20g
3 @; p3 s @. g, L6 Zwww2.tvboxnow.com青蔥花 8g + A" T# ^, m7 W4 m7 _( i' f
油 適量 9 x- N# T! L- O' l x `6 P* a
鹽 適量
+ s+ S* k) a) O( w% z. {2 e& _www2.tvboxnow.com糖 適量
" k; }. L3 w7 _' U黑胡椒粉 適量 $ q4 w/ h* M. d2 H% [- u. n* A% R
【做 法】 公仔箱論壇8 `( K4 n) ?, t8 T1 q9 e" Q
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。www2.tvboxnow.com" o1 {9 {# C, T* [' O w. R" ?
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。www2.tvboxnow.com; B/ ]$ R: U6 {, [
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇# b/ q3 Z( M0 N# c/ q" w. E
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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