材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 r' I4 K/ F! C& \. [ Q
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 p, Z* _; X( p% E
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ \' u# b( f9 }1 S
鳳梨丁 40g
+ g5 X+ M9 z" Z4 `香膠丁 20g
7 M; k1 h3 R4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
9 F ]& k( c1 `7 S2 ]公仔箱論壇青蔥花 8g 公仔箱論壇3 w9 u; C: g) }0 |4 _" D
油 適量
8 e) `% {& C: |5 A鹽 適量 3 w, v7 F3 z8 L( I. c+ S/ \
糖 適量
4 R) z; p2 z+ i公仔箱論壇黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇8 |- V+ m5 [& w9 C. R* ^5 g
【做 法】
# ~0 {& Q. t2 G Z1 h% bwww2.tvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。www2.tvboxnow.com' j! |* U. {: Z+ g
% {1 {+ p* F7 v$ lwww2.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。www2.tvboxnow.com3 E# g4 |3 _- M/ F! W' s
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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