【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！ ( C4 |0 F" ~! x/ E
o! j' V0 m( N4 x. p, a; z+ m眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率
; e% F& g/ I+ w I# g/ \. n公仔箱論壇% J, B5 {2 |& C$ r0 U% S8 R# J
日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 M! I q5 Y/ K+ ]1 ~
2 E6 c! D3 ]' k a* o9 |) b* Zwww2.tvboxnow.com日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。
# u' D4 d% E- h8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( n% m! {% D+ @. h
握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼
) v+ ^5 ~" n% j# I' h+ ^, w. H公仔箱論壇- S- ]* f5 `% p; J4 j
日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。公仔箱論壇4 V* V+ T( w. O) G$ s' r- q
除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。 www2.tvboxnow.com, B8 n# f% k& c: l; V
tvb now,tvbnow,bttvb+ N* `6 k/ e0 x. Z+ P4 b: u6 E
材料
0 W. {/ O/ @: y. z
# b9 e. N" x F, N- P9 z. S/ rtvb now,tvbnow,bttvb( ~+ r2 v- H, g R9 n' J H5 A" j
做法
0 W2 ~; s" ~8 x. z: e' r公仔箱論壇6 X$ y# s) n& u. D3 g
- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
|
發表於 2019-4-20 07:26 AM
| 
