【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！ 公仔箱論壇% p% F& n, d- f& `5 `
; S o* {/ P8 h9 y
眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率 7 z( x* S z- N8 Y$ L3 q
www2.tvboxnow.com4 N1 n6 X% J4 Z9 q) e. `8 w6 u7 O
日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。 / K3 E* O; ^% f9 t8 i
4 l; l( M: D. Ntvb now,tvbnow,bttvb日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。
& n$ K, q; ?) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: I8 l3 x9 k e5 @5 j# ]
握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼
/ ~! _& d! Y% c% B* P3 D& t" r: i公仔箱論壇8 w! v* g( W( G+ o. m% [0 y5 k/ J
日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。
2 V0 r6 l) H* K, ttvb now,tvbnow,bttvb除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。
" L$ i4 o) E& E/ }4 T2 F6 I! ?* ~www2.tvboxnow.com
; z1 q4 S! ^* q( C3 n( g材料 tvb now,tvbnow,bttvb. f5 J0 M/ a" z2 e# G
( n9 F# j3 p' C) a8 @9 {
( M L u `: J) Y# p4 L公仔箱論壇做法 www2.tvboxnow.com: S: ?- m! R0 J$ ~
7 N7 C* O$ e1 m- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
|
發表於 2019-4-20 07:26 AM
| 
