早安健康／張承宇報導公仔箱論壇& a( Y( H8 p' h M; a Z
www2.tvboxnow.com$ O3 d# Y& N9 P: Q. q+ T8 L
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
7 o# C( j" G P" ~* l$ e% l. f- ]tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 F2 ]4 t- d. }. l. J' y y; g
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
$ z, O) Q t! ?/ I, @4 J
) u2 l! \( ^$ M" O4 X+ P+ ]# Z公仔箱論壇日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
- ]- ~$ }0 N1 r" } v公仔箱論壇公仔箱論壇5 R& r1 c3 J; T! b* J
汗
1 G2 _( W& T6 Z6 L; F: Uwww2.tvboxnow.com足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
+ A) O# f# r1 m3 _' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R% H' c' P+ t1 t% D4 a; @
角質
1 c. `0 t; i" |' J1 U公仔箱論壇腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
5 P2 _& T4 v$ e& P+ K1 ewww2.tvboxnow.com
+ E0 O- e) a3 z; F7 u! Vwww2.tvboxnow.com鞋襪
1 ^6 [6 U+ ^+ v5 M% S% G鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。www2.tvboxnow.com9 `! S1 K# E2 M. r4 X
. ]4 A7 B$ P2 Mwww2.tvboxnow.com腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 $ @6 P- b f r- n5 { R
$ Y4 z1 A2 w$ R# i9 r% W公仔箱論壇洗腳
3 y1 p0 J0 Z% A6 e }" ~! N0 H% Q* ]www2.tvboxnow.com足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。公仔箱論壇( q% T! t' \, c5 c2 j0 X
3 e, F- O8 Y6 [9 I7 G7 z3 A$ K7 t0 Ywww2.tvboxnow.com保濕
3 [; e( |3 i1 u% l2 r7 G7 t% _公仔箱論壇建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
3 _( x! G% w7 a6 Z. h- H, C% O3 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G( ~) C9 |; \' i5 ~9 `! F
選擇透氣鞋子公仔箱論壇4 F# L1 G( c( e2 h7 D
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。9 }* \$ z y& N; A8 i% ^& A$ ~5 F
1 |' c. Z7 R& ^, s選擇吸濕性良好的襪子
4 ?3 M& \# z# t4 R1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
( Z$ S# u1 T* J6 a公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( C* J1 ~( o: C& Q# [( m
制汗劑www2.tvboxnow.com, \2 V6 E" v3 E, U5 x% U
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
8 f( w- r) Y2 X) P$ a. _; n+ K
$ c+ V4 U$ v* M! @3 @7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: M" {! ~+ ]" |5 U) D
tvb now,tvbnow,bttvb+ b* O3 v6 d$ e0 S* W
" i/ K4 l% ]6 F R" ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 Z+ v+ g( X7 c3 M7 |
0 Z: k. g5 y# r# p# S7 V) b |
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
