早安健康／繆葶公仔箱論壇' F' y6 Z( T4 e( p5 i' ~
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇1 j* O3 g/ S/ o Y" E( G( F9 x
$ C7 u0 \, O& I; p: v* Y% v9 j+ H0 j公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb# Y Q; }: A) h' J0 z7 ]9 Q3 p
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1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇# d% U& A5 a3 P8 ]" f" p3 x: Z
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
/ l/ G8 A" D7 w. U7 L$ R+ y8 z" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a7 r9 `+ j) I) q5 `www2.tvboxnow.com2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb" m" F( |5 F- A) W6 N% m5 ?- N
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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! Z- |- G* o( q: y5 G4 }9 v公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
: }9 _% W5 m0 Y+ r% E/ z( f& |www2.tvboxnow.com勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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9 K8 _8 a, L9 w5 r& Y+ `【中醫師自擬轉骨藥膳】www2.tvboxnow.com+ \' \, c. M- c" W- M$ a! }1 f
8 L Q9 b% w0 Q- F0 z公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
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材料：
0 n: I, r- z: b. U3 ?續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 k: U2 j1 t* [! {3 s4 ^
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇2 n# M5 U, F _0 c* q) l
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
2 h: ], [4 C# G$ H2 ^" g/ ztvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i6 W. ^3 ~" p8 [( h
每周服用1次，連服3至4個月。 www2.tvboxnow.com$ l8 E- V- B/ t6 l5 s. f9 g
+ x* r3 t6 b( ], Y公仔箱論壇．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O2 }2 _% S: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 ?) O) ~; }+ M
材料： tvb now,tvbnow,bttvb B# \# Z9 [$ `$ e! {
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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0 K& n( b& f6 ?: U公仔箱論壇作法： tvb now,tvbnow,bttvb) _) z3 p# i% T
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
7 M) M3 m1 ^- Q' jwww2.tvboxnow.com在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
6 c$ a) h; F+ [( s" Stvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
0 [3 t8 @1 }2 Y1 j7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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