早安健康／繆葶: E3 h5 P( o! F# ?, I& ^) Y; W: A
& _: t R. u; `/ C
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
& q, t; K: [. e6 k" N1 ftvb now,tvbnow,bttvb
5 o5 ~& x8 c$ `1 g. n9 L. P0 n7 Gwww2.tvboxnow.com不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： % g$ S+ h" p2 Q4 J# R
$ q; @8 P4 X) u \( K1 P8 V: nwww2.tvboxnow.com長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
) W+ d. A4 Y7 uwww2.tvboxnow.com
- w$ M+ g9 k# Z3 P! k6 S' N; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要
" N7 s6 T/ u/ N7 I8 v' o3 L通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。$ Y, g& }8 d0 c/ ~- L
4 V/ y' A# ?- X5 a2. 並非人人需要轉骨湯
M1 r. W7 D8 I$ A& W& n若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb* u2 P; O3 q m. Y/ [- r& B2 M9 y7 B
3 l2 F# I' |! O4 V2 G7 j3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb9 d9 R, w% | {5 Z/ s% P
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
" M; V! ^' n; a" ]" E3 X* ~" _9 F
8 i$ e6 `; j; m* }6 ^) u* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師自擬轉骨藥膳】
' E- r: Y# A. `9 X' t' e5 k! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ M* P. Y6 O. Q( [/ A0 B6 h& d5 D
．轉骨贊育湯(男用)
. Y' i: C$ g: W. F# gwww2.tvboxnow.com Y, i: O. E1 J, X
材料：
0 D! B. l/ K9 X8 P) o. y& m續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇! O) V0 E, ^2 v* Z
www2.tvboxnow.com3 M0 E& c6 d4 e3 L5 O. i. L1 l
作法： www2.tvboxnow.com: E) h% H9 X/ a" Q
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
$ {' ?8 b2 F' W1 Gwww2.tvboxnow.com在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
O+ n# S- {4 v: l |2 R& u, \4 ntvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb, y6 l# V" Z& o8 T9 ^ W' N
& D9 l2 f3 f5 p, f8 \: r1 ^ {
吃法： www2.tvboxnow.com: B- K) x# ^' A3 M
每周服用1次，連服3至4個月。 公仔箱論壇' f2 F3 P+ z% S% R( \& w
! A& ]4 E3 a4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．養血贊育湯(女用)
5 a" T1 |% K) N3 ^9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R- r4 x. H7 ?* w" u7 l" E4 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料： 1 O5 I. w8 ~7 s% E% z8 r
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 2 u' t! h$ \, U. ^" `( O' E
" i/ [2 p% [9 l2 ^( m4 S7 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：
0 o' f& N" x( ]0 q9 B- l將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb' M( k0 x* f8 g$ r* {
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h4 |: z! n) M, w9 M
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。www2.tvboxnow.com2 b. N6 H1 ?, T. Q$ m7 B! i6 k
5 b# a4 J; O% Ftvb now,tvbnow,bttvb吃法：
* E4 ?# O D# h; B2 i/ i& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
