早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O5 T$ z3 S) K1 m$ g* f9 X
1 O0 q! T$ a' V6 M% |5 qwww2.tvboxnow.com父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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) S" }7 `9 O% |# g5 }. dtvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇$ A A6 D& L$ ~# H. u+ a
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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6 A( x7 `6 w" p7 t% S- Y+ e- M公仔箱論壇1. 時機抓準很重要 9 c% p+ K n! G% n: G
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇: f" V g: o3 f9 G; p8 Q5 K& {1 M
8 r$ J% b8 g0 f% M. {) _9 b& Z+ \www2.tvboxnow.com2. 並非人人需要轉骨湯
2 I) d2 p. b3 d. b& ?% ]) zwww2.tvboxnow.com若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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. c4 E; @# F! W$ Q# m( X; D$ F7 n3. 適度的愛長最快
; O& y7 G- M# U: G" O7 R6 q( @tvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 www2.tvboxnow.com7 C, ]4 t3 v' [' B- r
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【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb$ F7 O+ L2 r& h% _7 Q2 P- W3 j
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．轉骨贊育湯(男用)
/ Y) N( t0 M, X) Z3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P+ J) A/ q4 E材料： # }; e, Y5 G! g. M6 u: {
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [- P4 P" U+ {) h
公仔箱論壇, B. H# V1 D9 w% A
作法：
1 ], d4 |/ d! q$ D$ F$ B將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。www2.tvboxnow.com( g1 [$ V) G( e
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。8 w' n3 w8 J |$ _/ | u5 `
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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5 u* l2 c3 i0 H6 M1 W0 m公仔箱論壇吃法：
$ g+ `0 L) v7 g U8 k b. _4 o9 r公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" _4 C' s2 l% _
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．養血贊育湯(女用) 6 W6 X9 s E' s( B! F
+ Z, E) T2 z; X, A# f材料：
6 Q- ]9 y0 ]$ {. E' o冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 # i3 V5 F! `( B+ o; U) a6 Q
4 R: Z+ R: ?) d. F: }' `作法：
5 y% T/ I2 B7 i, d; W1 L, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
2 k, `/ E' W( s) y在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
8 q, H; b* }: z% @7 S/ O, h) Q4 Itvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： www2.tvboxnow.com6 ^; P$ ?: H3 D4 Y% g: [
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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