早安健康／繆葶* u5 J* L) I# M; o* `
* n6 P1 Z! ?* ^* ?* i7 l( q父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
! ^3 Q+ H, q0 r# w1 D+ K; v% Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) z7 w# E" c( E% z& }
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇5 z" `1 @* k$ k0 z
9 m M+ k4 N' z+ a2 `公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 # {5 l' e9 q) r/ n& D
; D6 F3 C' T s* [: T' H Y" Y8 D1. 時機抓準很重要
4 M: x/ j# K$ U* h8 }3 K$ u% V公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。! i/ }% G8 q2 O8 w. v, z
: f% \7 j M( q$ D0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯 * c3 z3 _( \, q5 p
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb [4 x) z3 b& a( O R( M
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3. 適度的愛長最快 * q3 V' [* x9 f2 d4 L O
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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2 Q; a) U. k, g% D【中醫師自擬轉骨藥膳】
2 L; S- w; k6 q8 s& [2 p: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& n# @: ?- \6 x
．轉骨贊育湯(男用) - u- v6 t8 v+ [' x
0 [. h! t7 ~6 B7 _7 C; Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：
( Y" d8 m( H9 R7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |9 N/ |- { ^% q( g) D
7 L& ~. Y2 l! |- P+ d( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： 公仔箱論壇: z# }( T) K0 g; m1 d6 L1 X# V+ z" O
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。. @4 S4 f7 V9 ]" n
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X& D" H% T; e4 D3 Y. d
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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4 u x' v4 h4 E! g+ ~吃法： # `, B) |0 ?% | U+ ^7 c$ C
每周服用1次，連服3至4個月。 www2.tvboxnow.com3 V& D$ J. {$ `( K
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．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb* b* ~, E* S6 |' ^& k
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb X+ ]. s3 @- c8 f! {+ |4 k
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z; q, z* }* w% B( n: ^
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將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D C/ X1 i8 M8 c3 V
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
1 \$ O; V( ^; y1 ?1 S- Y" stvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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# U/ c/ j f6 M( Q0 B, i F T2 V吃法： 公仔箱論壇5 j: `7 X! @6 D- ?7 g
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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