【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ ; f" |2 C; i9 \* q# y& V, T" @3 b% v" |
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吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 - T# C( v5 E0 W+ n! A
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日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~+ h6 m2 i Y
5 o) {) `, d1 I6 X9 g4 b; a4 V2 \公仔箱論壇而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
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日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 # r8 [' I9 C7 g8 t' z( z! R
3 B: G- U; z5 ]5 z, h5 W; B" b不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb( n$ I/ @& P- |
. Q( s2 V. P1 O7 y一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb% o; Y5 @3 ?8 k5 x R2 p- Z
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9 |: f7 X" n2 s& p- v: ^石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： 3 A; R3 v0 u7 Q" u- J* F
7 N0 d }; p$ J1 U$ L6 p2 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb) \: g' N* U# c5 t( i6 `
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7 Y ] }" F2 ^+ y# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 www2.tvboxnow.com) A$ L/ I/ S9 y% `
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吃法： e; x& V3 V) W. ]
" v3 D8 y8 C! Q$ E0 |9 Z' \5 `1 wwww2.tvboxnow.com每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
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