【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
( @6 r9 _/ V4 x) {+ Kwww2.tvboxnow.com
' z0 x4 C& I* L+ D2 P# L+ E1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u9 W$ J# i- o: O& U
4 i5 l4 h5 \+ r日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 www2.tvboxnow.com) m" q3 h' Z& Q. p5 Z g
tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 @% I) D7 c" j6 w
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
# D! D. R' Y( j' gwww2.tvboxnow.com
7 [, K' C! t8 `4 l5 kwww2.tvboxnow.com日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 公仔箱論壇* i- U1 z6 u( e% g& W$ D
/ S; u. [4 f# y% a不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 7 e1 c# v; B$ H7 V! q
7 ^& y S) i% T% b! E7 }" N8 Vtvb now,tvbnow,bttvb一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
; L- t; C2 `8 O: Q: i; ]" e/ i公仔箱論壇
1 R( S `, I" E* P1 h公仔箱論壇+ N' U+ C- x$ }3 y# n
) S' f. L3 n- `: [: E- q
" M! ^5 L" V3 }公仔箱論壇石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
/ t _$ _% V) q, twww2.tvboxnow.com
3 E' W4 T3 N2 `) d+ ?7 @9 t材料：
2 o! P) l2 X# O j) U" m
* t, S7 X. }6 [" ^" z% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s7 p& b" I- e
# w" s5 q, b. Q! M2 r公仔箱論壇做法：www2.tvboxnow.com0 Q. F" _0 E6 S; S
$ x! ~2 @, S. r7 b1 U# t3 F將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A- n9 j8 F; d- z, n. K2 X
& |* o) T8 ]( f2 o& ^/ r3 Y
吃法：
5 s' u2 d. M! b
) t7 f* z8 t# O每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
