10種最短命的生活方式

危險生活方式1：" S4 h5 Q# f! _
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~/ r7 Y$ G. b
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，5 X5 k, g1 e! l9 ]- V* w
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成" \9 r4 C5 r% u( O( I: p
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。tvb now,tvbnow,bttvb* P1 E9 ]% }$ ^! h7 q  e4 t
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即www2.tvboxnow.com+ `) o- t1 i" A6 S6 K* l) J
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。www2.tvboxnow.com# ]6 f# L; ?1 m, ~4 l$ Y
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外www2.tvboxnow.com1 u( b: X8 `; u6 w# ~! {
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和公仔箱論壇4 [2 I1 @9 G: L1 }) |! I
抗病能力下降。公仔箱論壇# e# i/ ^6 U+ Z1 |) `1 U
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非7 R7 ]3 n4 o1 }) s! V0 a  n1 x: |
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重www2.tvboxnow.com0 T6 z( J& }3 ^+ H
要因素。
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" y5 A. h  ^5 c
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：; S6 {" }' H* b0 ^  |: y
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保1 @& d& Y6 e2 B
三餐定時定量的人不滿半數。tvb now,tvbnow,bttvb& ?3 r( w5 F8 _5 O
希望大家注意身體!

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