10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，公仔箱論壇1 J: M3 X8 j  y& Y' Q
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。4 S% `. s" V5 Q3 E
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缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。4 Q+ n: o& D6 d5 Z, G' @
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成9 \  @" H9 F+ z+ x
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。2 \% [0 X, m! g; ^+ T% F/ g1 A
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危險生活方式5：www2.tvboxnow.com% v2 X$ C, x* q4 K9 {
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。公仔箱論壇* r: a" I' T8 {% w
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外公仔箱論壇5 \* H' D2 l" p6 @
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。2 G$ {& W( [" ]9 n, o% R
　　
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常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非公仔箱論壇  ]/ F; q' J) ?/ W
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多tvb now,tvbnow,bttvb( q1 ?9 x) _- {0 k$ q  p  f5 t
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重公仔箱論壇' W4 K0 {" \' k' I
要因素。
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，# }. b2 O/ e  H
另有7％的人經常失眠。tvb now,tvbnow,bttvb  \4 E! S( Y9 o* W/ U
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: Q* V% F) N% C; v' S: G
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：( A% O6 M. \9 @+ U3 P: a( z3 o1 l- k
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保tvb now,tvbnow,bttvb+ A1 K% h. M1 V
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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