10種最短命的生活方式

危險生活方式1：tvb now,tvbnow,bttvb& o: b  b$ h* k  N' E
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定www2.tvboxnow.com, h' ~+ r7 ^& z( ]
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：" {2 h& s2 @/ c0 Q1 s' B0 Y
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，  p- _' u4 y) {( }
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一www2.tvboxnow.com  K3 L! L, r8 A6 y% r5 A
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面tvb now,tvbnow,bttvb2 j6 [! [  _. m1 H! m
緩解作用掩蓋而積累成大病。; r' c" Q; r+ E( Z5 i; q4 m1 g5 x
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。$ y# \5 ~8 E4 f4 U
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成* N" r* ]5 `1 c# _/ O
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5：tvb now,tvbnow,bttvb3 r  R8 m- G3 N6 @- k7 b9 X  b9 ^
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。- V* {% L* ~/ Z2 t. C
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危險生活方式6：5 w' f0 _$ x! ~# Y) K0 V
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外tvb now,tvbnow,bttvb" T( p, B" J  |5 A
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m- x  V; Y  Q# Z
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重tvb now,tvbnow,bttvb# J* N$ C, R* K" }2 P3 `
要因素。
　　
危險生活方式8：# n" a( a. ~1 s- X* B4 M
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，公仔箱論壇8 J  ]/ ^4 B  L1 t' R; \! Q$ W
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦4 N4 n# i5 t1 b+ V. r" D
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保公仔箱論壇" F' H0 x9 i  z+ w+ ?
三餐定時定量的人不滿半數。* T( G9 e4 T/ K, m- Z
希望大家注意身體!

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