10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定tvb now,tvbnow,bttvb$ S; A. a0 u' j: Y1 ^3 D% r
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。公仔箱論壇' j/ I- p/ ^" l" m( m8 S6 D
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危險生活方式2：# `$ F3 d. T4 S. _4 m  Z4 C6 ]' Z
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面公仔箱論壇9 {. a8 u. m. W3 N. _9 S% ?/ k; h
緩解作用掩蓋而積累成大病。公仔箱論壇/ h, D$ o" l$ ^. l7 W4 C) e
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。tvb now,tvbnow,bttvb# s/ f1 X2 Y* U$ P+ h1 T
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、tvb now,tvbnow,bttvb! y; C7 ]# B% B- a5 k! V& [5 J
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。tvb now,tvbnow,bttvb. i! r, M1 H  m5 J9 e
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多# v% p. a( U* I% s9 X
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：tvb now,tvbnow,bttvb' b( z: e  c3 t1 T& J# t
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。公仔箱論壇4 y, j' B7 H- R1 n% y9 O- I! C
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用tvb now,tvbnow,bttvb  m5 Q1 t8 }0 \: Q1 d4 h# ]
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦7 l( [* l1 d  S6 e6 s' K
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保www2.tvboxnow.com' O  L+ d4 n' i$ T9 b. F+ B6 m' f
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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