材料:
7 I' R0 L8 J6 T7 M" d9 n蝦子 120公克$ {4 C( }9 n7 G# L/ q" C, e
干貝 50公克
2 l$ l% w. o1 v# M' ?www2.tvboxnow.com魚肉 80公克www2.tvboxnow.com0 s! I ~+ D: q, B2 T" s2 `9 |! a
洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c1 k6 w$ A* ~$ w+ J! l1 V
紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 q* m; C- }- c) R
蕃茄 50公克( t: L& j3 L& F3 ]1 I2 o( h
薑 30公克
H: p8 x0 J3 w+ Y2 otvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗公仔箱論壇& O) k( [% _, g
醃料:
- b3 i: I4 i( j; L- k) }2 Btvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯
: f% T' y) D, U5 }+ _( d3 t7 L# Btvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克)
9 ]: |0 \% G9 x5 Dtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x. D+ f# x. K9 F
酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a* W0 [4 Y, @. ?1 E7 x# U2 y
作法:
4 G, p: f, X* Z }: _" r(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 公仔箱論壇: e8 \8 v3 w* l8 L v7 `" e
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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