材料: 1 M, b2 N4 v5 [8 G* R. i
蝦子 120公克
- D% {+ _8 D% Y: s+ V公仔箱論壇干貝 50公克
) E# a+ ]1 z; t- F' iwww2.tvboxnow.com魚肉 80公克
' f# V" B) P; U4 I) q0 S9 T: Q. o4 Pwww2.tvboxnow.com洋蔥 50公克
2 {# ]# R3 ?2 o3 C ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克4 w8 g3 I; C( z
蕃茄 50公克
% N$ K% V( C- A& G w+ c薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 S, j2 ]( w' N" @
白飯 1碗
5 F7 g* C4 Y! ?6 E1 ^醃料:
* @) ^) H- s7 Z+ D& T( T" gwww2.tvboxnow.com日式高湯 1又1/2杯
) ?' W9 H2 n" X; m公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇4 z- Z& h- E1 |; [; w8 H' f1 E
醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u6 }8 x) O6 H- x/ n
酒 1大匙$ s/ O! t' N' V/ n
作法:
2 J9 v2 k* o" M1 Z- m' D2 U* B k公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
9 u+ k" H7 n# W# z$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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