材料:
! F% C. C8 H& O3 T蝦子 120公克
/ Y0 K. F8 R( a8 X2 P: J+ \6 k3 \公仔箱論壇干貝 50公克
2 U3 K* m* f5 f9 u) \- zwww2.tvboxnow.com魚肉 80公克公仔箱論壇0 a/ \6 G+ u1 k8 J! o, ^
洋蔥 50公克
" H1 J4 i" Y% D* O公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克7 Z7 K, o6 `. v
蕃茄 50公克9 S& ], [* `, |$ v/ h
薑 30公克
& m: G, b2 x! i公仔箱論壇白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q$ s4 C" W3 b+ `. B! G
醃料:
6 g1 ?) d2 W: M/ ]2 d- Dwww2.tvboxnow.com日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇1 C; O! P1 a/ @/ t& |
咖哩塊 2格(約40公克)
( z+ x: A3 J: |( B6 ?醬油 1大匙
2 [- z2 k. `5 j: v酒 1大匙
~# o+ e) N. k; v p; e+ S作法: tvb now,tvbnow,bttvb) Q4 S" H/ m- y
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 0 Z6 S. o+ R' [: w- W
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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