材料:
" m" K! I* r* B: @2 R; s2 }tvb now,tvbnow,bttvb蝦子 120公克
5 L$ y/ I' f" c" _% }% K干貝 50公克/ O/ ^0 G% s3 B9 ~+ \* N+ n! |
魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ [( J \# R& c) N
洋蔥 50公克' G( s% s+ z, ]7 Q
紅蘿蔔 50公克
( D% T$ v7 _4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄 50公克
+ a* Y) K: w. w" p) A公仔箱論壇薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h; B6 p, T8 R! C8 V. i
白飯 1碗
9 l5 k4 F6 v6 W$ a: ^% V! @7 D T醃料: ! Q0 z6 e/ R: b' Q
日式高湯 1又1/2杯
. _8 I, U. K( |tvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克) - c' O% C# Z3 B! _. }
醬油 1大匙
5 T" w& |; s9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙公仔箱論壇8 r, D: e0 h3 b" i1 A' Z/ j8 ^3 n
作法: ! d9 G+ n( \- B" ~+ D
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 www2.tvboxnow.com' \: Q4 z( Y7 m3 X4 u8 c
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
