材料:
6 @* D, F) c8 z l# p- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克公仔箱論壇, N8 ?6 A" X0 `3 K: i
干貝 50公克
1 ^; X0 i v2 X. S! h% d公仔箱論壇魚肉 80公克公仔箱論壇8 A9 x8 a8 d( L5 z
洋蔥 50公克
. B4 O, Q: r/ f) ^公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克
$ y7 q6 n. ^7 I! S& d6 w9 C6 J: x- S蕃茄 50公克+ c6 Z) k! X$ Q7 V- v
薑 30公克
" D c+ D0 F( p9 S% G- ^+ ^公仔箱論壇白飯 1碗) p4 n7 x1 M {1 ?; K3 x
醃料:
5 E% K8 C/ ^, C+ l9 T# @4 ~3 q日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇$ y1 t/ ^; ]: Z7 N
咖哩塊 2格(約40公克)
6 b8 U+ E# E! ? E% Ewww2.tvboxnow.com醬油 1大匙* h5 P$ T( W" k
酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \/ m; C, i& |. s
作法: tvb now,tvbnow,bttvb6 L9 Q7 m4 w' m- p9 o
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
K1 i/ z! d+ gwww2.tvboxnow.com(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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