酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。www2.tvboxnow.com) Q) J1 X( v3 I; K2 I+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: V- X' x8 o m" v# x# g
- ~. F, H3 {3 f5 N, A4 H# w公仔箱論壇1、要鑒別品種
* H7 |: u' N( O) e% o 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：公仔箱論壇; w( ?# H" C" _4 A' R, @! I
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)
: r& I" @; S+ E" \4 {8 X/ |, m% n公仔箱論壇 2、無糖酸奶可預防牙病
0 W \6 G- s9 a$ ^% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、酸奶抑制「火鍋病」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x; d E, E: O& ^! x9 Y1 w% r% l( o
4、草莓酸奶最易讓人飽- Z) c& T6 I: L2 Q% ^
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3 t5 F T2 K+ |$ T5 H7 G' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、要飯後2小時左右飲用6 y2 P/ Z# ^' m9 b( @% R+ J
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
) g. I3 t+ m" x$ x 晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ z/ x9 m0 |* `- Q1 V
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3、要飲後及時漱口
! x2 Q. M5 w& \7 Mwww2.tvboxnow.com 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
+ g2 t" ?# @: N% ewww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n0 a; s9 Q, R! [
! a( \, G1 H. I1 ~" X4、不要加熱
) u5 Y8 o8 ^/ j$ Y' j5 j8 z0 V8 s公仔箱論壇 酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。www2.tvboxnow.com, R5 s, m, A/ g" d# t. P$ g
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1 S! t; E3 M. B+ v. Z, D' R, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、不宜與某些藥物同服
& I$ Z& Q" y0 k7 S* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
) Q9 w9 f& A$ ?$ u1 [www2.tvboxnow.com大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完- H$ M- |+ v& o
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6、不要給嬰兒餵食
" m& e" q* S# c0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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