做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，www2.tvboxnow.com( ~9 X# k: N# M) d! s
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？www2.tvboxnow.com) m- T5 e+ B8 \7 k2 n4 }
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？www2.tvboxnow.com+ D. m. w& g* _5 w3 y0 }
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
" a$ N' {! b/ R- i+ I! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X! m8 Z7 N  ?" {" j/ E& v/ @" p有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
, D; I* j7 d: E5 r7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
# y  Q, K8 x1 h9 v* P公仔箱論壇那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
) D' x  x. ^/ C, g# H) p! b其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」公仔箱論壇6 n6 ^2 R, c  D  s/ s
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb, O+ q9 t: j, V$ ^% o" ?
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb. [  X' R* @& A
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
# u. e& y! S  ~4 }2 M公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
* C8 B  Q9 H% i+ h% t+ U. }因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？www2.tvboxnow.com  ]1 l- h, a) Y" ^1 i# j) H0 U
讓我再重複一遍佛陀所說的：
: A1 L: }1 S. G, Y' B6 kwww2.tvboxnow.com「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」# o9 t( F: d" ~1 k& y5 F  Y
你是情緒的主人，而不是奴隸。" ]  ~+ g1 T8 o3 V$ K; o
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隨風起舞曾聽過一則故事，
$ ^; S. v6 s6 S/ k- _2 J8 y有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，tvb now,tvbnow,bttvb3 I4 q3 _6 P( e) i- {
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
/ M. i! U! g0 gtvb now,tvbnow,bttvb但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。3 q" S3 U6 O% B- F# [* }" h! ]
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
/ ^; O. c# Q# G8 ~* S6 \公仔箱論壇「他每天賣東西都是這種態度嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb  d4 M6 F/ {+ s
「是的。」
( x" ?$ v) O% l( o/ B1 _8 Ntvb now,tvbnow,bttvb「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
, G2 Z( q) f$ Z! e那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
' {% P) e: t2 K# `. H5 I$ qtvb now,tvbnow,bttvb) M5 L# d  J: {) A
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？) d% P6 Z: L/ p- X2 J
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
6 c5 V+ }% ?6 L$ |' J3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
! w3 E& M& [- `- k公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？www2.tvboxnow.com% e8 Y5 |( y5 H
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，公仔箱論壇) n* L+ ?7 r/ z% v2 `6 A# ?* Q
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
& L9 w; N: v4 E; e) A公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
3 ]5 j) n" e3 k4 ?2 _* o8 H' T你怎麼能說他是罵呢？www2.tvboxnow.com. q/ H8 R  _5 Q* `3 w( J
當你的認知改變，整個品質也就不同，公仔箱論壇$ T$ v$ F- ^9 [3 k) E: p) R
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，& E. p4 ~" ^& a/ `& A
你也可能會同情他、可憐他：
  c3 H7 \1 W& F" \/ T5 L「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」公仔箱論壇, \) N4 x: y' X# p
這時「罵」還是「罵」嗎？
% O2 P+ X; X( V' M, z( m: a它己不存在了。不是嗎？