做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，1 k: h- W! I6 w/ O, o: Y3 C5 G
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
5 r3 ]% \6 `1 ?3 l0 nwww2.tvboxnow.com你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？www2.tvboxnow.com* Q8 [' c3 J* o* Y/ c0 U) p3 i
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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; [" x9 N  ]1 t$ }0 Q有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
+ @3 |8 L& Z3 [3 Htvb now,tvbnow,bttvb佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
: q: \2 C0 Z" W) x3 s8 Z那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M' S% M6 J( |- k, K
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb& h* B6 ]3 Q& t; Y& d
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
+ e  D- ~+ _8 B% e2 q/ g4 d( a, C' x4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb- l  _1 d) J8 [. s( [: q2 I- {( Z/ J
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
8 b4 Q7 f, v) x7 z/ z7 h" q! V如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。. ]$ P  K# ]0 }+ Z3 D. y4 o% O
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？公仔箱論壇- X* h) W8 B- k- e. J
讓我再重複一遍佛陀所說的：
' {5 i' }  G9 R「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」/ h3 \6 t3 f( z8 m
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，
' f: d  R& F2 z6 _公仔箱論壇有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! ]& L: u6 x" N) G. ?& V
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
. D8 C; h6 j. x7 ptvb now,tvbnow,bttvb但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
* T4 B- W: P4 [8 T/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
8 B' _" |) P, P8 f  rtvb now,tvbnow,bttvb「他每天賣東西都是這種態度嗎？」公仔箱論壇9 _5 A6 h. R. I# K& z3 E
「是的。」
; q+ v9 I+ Y# O( z公仔箱論壇「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
9 D$ }3 u2 d) r* b* H$ D6 A& P* ~- g7 B那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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) x5 Y  i3 V- D/ l9 ?3 Y/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
% h1 X; S/ ~7 p5 o: M& uwww2.tvboxnow.com如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
3 W4 O) z3 q! c$ a公仔箱論壇如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，! k* I  x1 \9 j. O# ^% m
那麼你又怎會受到侵犯呢？
3 D0 k/ |* j8 v2 b% l+ x公仔箱論壇你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
* ]& A2 O- E4 e2 A+ A你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
3 }6 \+ K$ O5 V2 H) n- x4 l某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
' H5 }. T3 i; F0 k1 `www2.tvboxnow.com你怎麼能說他是罵呢？
: X3 @; d2 }- M: L! g# rwww2.tvboxnow.com當你的認知改變，整個品質也就不同，
+ l$ [4 R5 T0 K# H6 G) \你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，. ]/ O' w! W! a/ a9 l
你也可能會同情他、可憐他：
& N1 ^7 J/ w( e: y「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」/ k/ Y6 O% K1 f( C5 C7 _! c
這時「罵」還是「罵」嗎？
1 I1 U8 I: C0 d$ ^$ Wtvb now,tvbnow,bttvb它己不存在了。不是嗎？