做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
0 n- P3 s% {( i1 g, |公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？www2.tvboxnow.com9 O; v) I" P. ?4 G5 T! a# b1 F
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
: u) [* E* h6 n' z. Cwww2.tvboxnow.com然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
1 E1 `! B3 F% _1 j; P" dtvb now,tvbnow,bttvb8 @8 Y2 g) m# q' z
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。www2.tvboxnow.com' [# j- A# _" Q' I, Y2 q" @* i
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」www2.tvboxnow.com/ x8 ^0 B+ }6 @) \* ]9 [6 u) s
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ i' H; S3 H
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
& F, B9 I( O% _3 H' t# \( T& itvb now,tvbnow,bttvb佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
8 M  T0 P% ^0 U" I# O3 t+ D  @是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；/ u; @5 J& r6 l8 E
如果他侮辱你，那是「他的」問題；4 W+ g0 K+ c# z( q& x7 a6 w
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。/ `2 C4 R& Q6 w1 [+ m# L
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
9 l2 k& K- Q6 _4 ^' X9 ~0 ^7 @/ h讓我再重複一遍佛陀所說的：
, O# i, S. H; v' ^( o1 e/ i- {/ Btvb now,tvbnow,bttvb「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb/ n- d# Q& H: L/ y/ L
你是情緒的主人，而不是奴隸。公仔箱論壇1 K: z9 t3 P+ |* @- ~9 h8 W

1 A, _# h" p/ B隨風起舞曾聽過一則故事，
) Q- T5 }; L* v8 O; Atvb now,tvbnow,bttvb有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
* P2 s/ w4 R- S7 {# Swww2.tvboxnow.com儘管這個攤販的臉一向都很臭，
/ y+ W9 V- n/ Q$ i( K* r$ y( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。6 D! h: h6 r# f8 B. O2 Q! g
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇, n* P7 L* T& h" _* z: G
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
6 K4 [7 P% @' N, G2 \* @公仔箱論壇「是的。」
0 z) p6 v% ]& f4 k0 X7 C/ N7 Htvb now,tvbnow,bttvb「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
& q. C% y% }7 R6 g% q0 ~那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」  R! f7 ?& b& a/ @, ?$ [' {4 C! H

2 v/ v2 g- e+ @- C3 J* }  Ntvb now,tvbnow,bttvb是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
% ~. ?3 \9 O' ]1 ^! ^公仔箱論壇如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
2 C+ w7 h  ^" `0 A如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，tvb now,tvbnow,bttvb! P1 i8 B$ h2 i
那麼你又怎會受到侵犯呢？8 j" A, [* D" Z2 O$ b
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
$ M( {  F/ N4 V; r9 v" K你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
# P( ^: S' ]! P" a% y) P1 s某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？1 w1 K- A) I2 j* D) c
你怎麼能說他是罵呢？
! v* N% h6 o. lwww2.tvboxnow.com當你的認知改變，整個品質也就不同，7 |6 U; P: v  q- Y2 g
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
: @" x4 P" `: w, K! e# i你也可能會同情他、可憐他：www2.tvboxnow.com7 _( B. x& P$ O
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! \' Z- z& x, ^
這時「罵」還是「罵」嗎？
/ O- }6 i- X0 O5 k& E公仔箱論壇它己不存在了。不是嗎？