健康醫療／記者蔡岳宏外電報導tvb now,tvbnow,bttvb. \+ g7 x Q8 P* H& g! W m: R* Q7 S
tvb now,tvbnow,bttvb- q" _' S' y' X7 L
. ~: ]4 V3 ^0 B4 C) c6 |+ s% m( h
" z5 s! L; ^2 c, V+ c/ ^* otvb now,tvbnow,bttvb處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者建議使用自拍棒。公仔箱論壇& n; s' j; H) i1 Q+ z! M
3 l" K# G) h+ g: d2 K3 `手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身
# P3 ^! U5 X* x4 qwww2.tvboxnow.com
/ K7 A$ x* t, g0 U6 ` P' }根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。tvb now,tvbnow,bttvb8 m1 c, D' a4 W, _: n- u; q1 K+ {
2 ]7 c2 M# G* ?$ k自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全
( ^* H" L( C l/ \5 {. h公仔箱論壇
' d; E9 x) L+ g3 M《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。' }- w# j7 d4 `( h; D
- {: R5 R( w/ S6 @ m; o9 n避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷www2.tvboxnow.com3 k& L. h7 G6 {, |6 Z1 R6 m; u) Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 q/ w6 N% ~$ o/ \
如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。 |
發表於 2019-5-27 08:44 AM
| 
