1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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/ u" L, X7 X# S! Q公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 www2.tvboxnow.com; c7 ?2 o. u; n5 [7 @: ]
- H, N# o2 B- ^1 N/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb0 M# C. r: B3 q7 v( l
) N0 G. u; R2 p/ R6 e) j4 R+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 www2.tvboxnow.com7 K$ H4 K6 k$ Y8 q! C8 U
) |4 W$ D7 }6 i" f5 t* k4 Y( W& u3 Q6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 ! W$ Y9 t9 w. m! H" o1 s3 J; B
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 www2.tvboxnow.com' j- S8 Z4 e3 D+ G) {
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 r( a& W! C4 f4 m$ x$ Q& i7 e6 p; y
7 h& M& S" s6 s3 h& \: O; |1 O/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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/ w' b4 \. T9 B U公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 www2.tvboxnow.com; ^) {, ~. Y1 c: \
- {& z; f8 V1 K& W$ Y13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb* C5 @, O/ O6 A, q
D0 g8 N3 e" U9 N, I14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇- P# z1 d1 ~+ c8 O1 A! k
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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/ @$ W6 t/ T3 ]; W4 F" l$ b: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 8 y& q; S; T" l I
9 x9 z$ O" e1 wwww2.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb1 m% ?9 A1 k: @
* k. q' e: Z' {' S' |; L3 \3 t% U20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇1 t. I8 I, U: F5 G0 I6 b
8 m( Q, O4 s0 D5 U9 A) n" O# k awww2.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb O9 l5 P9 o5 k9 @' T2 L7 r0 p
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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4 |: W) T/ F2 S26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇: q2 Q0 A) `; k; ]0 C6 Z
/ E4 h2 Y* p8 ^9 O+ j/ m0 y27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 www2.tvboxnow.com$ H. T. p! w/ I( {' R. h0 r
% @9 Q* }! n L) J) @) S# Jtvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 www2.tvboxnow.com4 C- F, b) ~5 I X
8 ^4 \+ j' g' I& Y! p9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇8 h1 T6 d: ]; z% S+ _* `% o* Q. P; y
m" A0 ^" l+ j, s5 j2 x7 U3 Z/ K公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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5 O1 E) I7 g' h: C5 z6 F公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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) `1 I0 `9 K) D8 O7 ^" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb" r6 |* q( b- l/ o" Y# v7 U
8 I. m5 Z3 T3 p- d! Wwww2.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: I( ?2 c7 f/ o) [2 ^- q# f& i
3 g0 v' G5 c& L& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 9 @: y5 [/ n- W% Y9 K2 `. d( L
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 . [+ r# D& x5 U9 x0 s4 ^
. a- f( H7 }' i, F- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
: O8 I! l3 u5 ^3 i/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d( x& G- Y1 l7 w
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇, s8 ]- i7 q+ S0 Q; v
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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3 N& }$ [$ {% v; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖 N$ j( d, x# v* p/ J2 H
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44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, n$ C' Q5 \) s! V8 U. s8 |" z
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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