1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2 b7 P" h) _7 H: n6 w; ^/ k4 ^; Htvb now,tvbnow,bttvb2 ^$ u* S! B$ W- }+ E# a
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 www2.tvboxnow.com. L* [2 D7 f- l& R9 u/ ]/ j
# J; x; m8 v0 t, ]( E f, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 www2.tvboxnow.com+ _8 `* N& T2 h9 D/ Y3 h( i( l
www2.tvboxnow.com2 ]$ q5 I+ i1 v# N/ Q
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
1 e, {/ t- m% d. V$ K5 `8 d+ mtvb now,tvbnow,bttvb
" V5 V* t" B! iwww2.tvboxnow.com5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ ?3 R" E2 v; w3 i, D' ~
' M+ v4 b' o7 g# R' J1 F3 Utvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 8 e# h. a) W5 O4 H6 J n# Y2 \% j" P
' m( K# X `7 U% S& B: b$ p: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
( I. n4 a; W7 h# S% j& c, e公仔箱論壇
: `; }3 o2 ~+ i5 ?" @8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
8 Z! q5 Z; x* w. i" Iwww2.tvboxnow.com
& F- @* c# g) G: L) iwww2.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇5 K0 k( }- a6 O5 Q
6 V9 F% B% q+ P* L8 }2 F/ B
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
5 ?) s# d/ p$ _- J! Q! Q' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h7 |9 a2 w, |2 z, y4 X' ]
11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X" e( Q6 {& A" g
9 w& g$ `! Z/ k( Q/ q- Q0 H
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ _; z- C* u3 p* G! p; M& s公仔箱論壇www2.tvboxnow.com H: B$ d/ m/ V' G E4 }- ~
13.天天喝水八大杯
+ ?/ l, b# o0 O9 v$ D公仔箱論壇# k7 J; S" m7 [3 i0 A
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 www2.tvboxnow.com" G' p' T' Z2 W0 T. v( ]
) G3 b5 {) L$ L. r5 P15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d K% `" q- m2 U0 T; X! t; c
公仔箱論壇* p; M, F4 f+ H( d% C" I3 M/ ~
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 R) Y* j; I) ^( f+ C1 f5 H
9 ^* w6 k/ y" k% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
* s9 ~ z, m* m9 h) t8 etvb now,tvbnow,bttvb
" M) B$ t$ g0 K. G5 y18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
8 c: f, M. B' ^
" p9 B9 w- t/ {/ _; s3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% `% A- C2 L# S$ {( Zwww2.tvboxnow.com
- l) s5 { S5 B" r20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |* y2 C8 U# f0 H3 I6 F8 W% ~/ @" [
公仔箱論壇& b$ f& b4 m+ Z( c" j1 h
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
% |# ~" I' ?0 C4 I1 g: [7 n( \公仔箱論壇
" E- }) A4 D7 C# o& F: E. ?& @公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
( `+ Z' U2 K) M* Ywww2.tvboxnow.com7 Z& q0 Y& V$ B2 F/ r* e
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb$ j+ e8 j: w& i7 N
* x) f: G* p3 N& w* D; Z
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 b. p3 g5 Y: |公仔箱論壇6 U( z: f) @! ~8 r, }; t# g
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
! k A( ]8 F: ~( G; g, t! ]! m& O$ i
; v5 j" ~! J7 X) m/ F26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 3 ]! E1 Y7 X, D2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d+ }6 U$ u: w: L& k5 \
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
: ^ h; d. }. K# ^www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 J, U& a8 x& s+ q) B# G
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
( s. f8 M, z3 w公仔箱論壇
6 J1 ^8 [( Y8 U29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 & g9 i* k8 I1 {' P. ~' @% R
tvb now,tvbnow,bttvb4 E% v' c, N2 @; H i2 n
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 0 t5 j5 \1 y' I# u1 c
+ H% P3 R9 H" V9 w v! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& d# P6 u; Q4 g- ?; @. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 c. ^6 |( D' ]9 }+ j8 x- A$ k
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
3 E& w0 D0 E ^4 a3 S$ X* q公仔箱論壇公仔箱論壇- K; t9 |: R+ P" G$ ?+ p
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇1 s: s6 r5 u' [& B% ?: x* `; _
1 \" l! V6 e( X* a7 u7 W
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]: y6 s i( z' l% H
( ]3 M! F2 I; V5 h# M8 o$ `35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb3 L; L4 J) i0 h, S' }. A! T
, m: E; L! S6 Y: _) Y4 c$ Y8 j |
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
/ W) r! _5 u' ~2 V% ztvb now,tvbnow,bttvb5 C" L Q2 z6 G# I
37.不抽烟.拒吸二手烟
& b- V8 o2 E7 |( R9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U& m2 W! C4 q+ C% H5 d
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z) u9 X( b- G
! j9 i1 E" |9 q4 o) K& R% ?
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb* y4 Q L7 P4 z0 T: h& Q9 z3 |" c
& s! }9 G# r3 \4 C' Y" p; U( [
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
" p, r2 ?; O7 |' x) E5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U- F; \3 m5 J6 H! W
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
- O3 Y5 D/ N7 N4 V. ~0 d/ d0 c6 p% C' U" ]. s' X, d5 C6 h" u7 F! N
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
/ y ^+ h* D8 y. O公仔箱論壇
! K b& p" {9 V4 I; ?7 gwww2.tvboxnow.com43.维持理想体重.不过胖 % S9 m; d- V( x0 _# g8 I7 Q
; c/ ^5 d+ r% z/ |- ?! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
6 z# B0 o' q4 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 j* B! i* ]4 |! }1 K6 D$ {1 ?/ Z
45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb5 G* _" J! K6 q+ q$ l4 a2 W
2 G0 c; v" P1 o, k
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
