1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇% _1 V H* {3 C6 H+ g
公仔箱論壇" ^# q$ @8 F- x/ c3 g. t
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
- R2 Q/ C3 o' k$ x4 S4 ]www2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com5 W8 o, W+ A- X3 w
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q* f6 v8 a1 Z+ \/ ]; S7 F
tvb now,tvbnow,bttvb% _- J Y/ C% y! I+ U* M
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
) A# z9 a. |' N" Uwww2.tvboxnow.com
7 Y& R# H3 i# D0 q0 w公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
0 J) S0 g3 p0 [# C! stvb now,tvbnow,bttvb1 y. R; N. b0 f1 A* h5 h1 d6 |, {
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
1 x8 {4 A/ j2 v1 ^* U% w* `www2.tvboxnow.com公仔箱論壇) w% n2 E( ~8 X0 l. G. m8 Q0 a
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# G7 {) L- q( Z- R7 k- r
1 e7 j1 `/ u4 B' r' [tvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
* ~8 N- d" R) e- B! D) y: V) ~' N7 m
c8 m: O X* c! J9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇. h# c9 K% {1 q
( {. R' z1 N8 {6 ^$ J$ ^6 e公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
; t1 X- D* W4 C3 Q: }公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! \4 |! R9 T, U" `* M4 [0 l' I
11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ s; s4 K- |3 e' W
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~1 _1 W2 b! I, O2 a4 [
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 + ^8 M7 W* }7 K% r. E
+ x/ C+ R& a" Z0 i( O9 U
13.天天喝水八大杯
# t# h8 k8 ` m7 @, Q8 W公仔箱論壇2 Q/ w+ x8 w h; A
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 www2.tvboxnow.com/ p3 S$ [! m' O( V- n6 I
0 R; J( U; I9 F+ a9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
# T3 F+ P, N5 m2 v$ Z公仔箱論壇公仔箱論壇, F) Z, ?- f: d; K1 `, V) K
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* F8 O; l5 p& h: O; q' C* n, |$ i
公仔箱論壇2 }' ^9 S' m1 f2 V9 w
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
b7 t: M9 j( |4 a$ C; h. g9 K4 Utvb now,tvbnow,bttvb
$ Z( b, D5 x& V; M18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
& a7 C! i. G$ q* A ^% ^www2.tvboxnow.com7 y1 k: h# X7 G
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
/ W8 ^ x6 K6 w Q% K9 l" x% f- Iwww2.tvboxnow.com
- i' {) |+ w9 b& Z( f; o20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 K; t9 c* A) } & i( a# Y7 a7 i: B) s4 w+ y
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 www2.tvboxnow.com8 t# Z6 w, K& U
. U$ l) c7 |' _* \
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S1 }7 ]4 p: G0 l& N
. J) o6 L. n, Q# a
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
! e( ] Q, |: A公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 U3 m: x: S4 w
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
. J7 j, {6 [! l3 o Otvb now,tvbnow,bttvb6 f" l! Y. q" e% a/ T; L; V. h
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 o8 `5 M. d" g/ b# @4 ?
) \4 N1 Z$ N3 `! R: v公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 7 P' b+ B" K, m5 p
& w( A/ w6 K. S' \ @( B; {, Dtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇: b7 w: I& b4 A% Y2 l' \
Y; e8 i* f% T4 \0 I5 J! b2 h% [, R& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
& [* x$ m. u" k; `( J |' w
# w( m1 O/ e5 b( Y4 D7 N$ ctvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
b; v0 L* |/ t: B9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L# f! E8 e& n9 c7 J, |) C4 c7 `
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" P X! V8 {. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _9 A; T' c/ I# K' k公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, @" L% G w; j: r2 d. v( R; f* p
3 U, ]2 q& J8 J( s( P% @+ h- ]公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
5 q2 M+ {. d% g$ Zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! {" w, a% @0 t: Q( c+ _
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇, Q9 b) E% ?2 e4 r) k% h, h4 G
tvb now,tvbnow,bttvb% W. k$ t8 t) n& g
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; T. h& s y% Y' B
7 r* }$ ~' U9 g! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
2 b" p9 H% _5 D2 z: v% ]% \1 qtvb now,tvbnow,bttvb o( K1 F; _6 {4 l% }6 h% }3 V* ?/ X2 a! ]
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 6 R3 k( P1 y( f3 g8 v; y, m- A% J
4 j( R6 f& m f. v. Zwww2.tvboxnow.com37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb# D8 x- o9 f z2 J7 D; l* ?7 K
tvb now,tvbnow,bttvb3 G$ X4 d$ T) T
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 & D* _4 }) Q1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G x0 _* \. K C
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b& y; e9 F' v+ M+ {& w" k$ e
www2.tvboxnow.com, p5 Z$ f) G; M( T f* V
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
& V; F+ K; _+ m( `www2.tvboxnow.com9 N$ Z" t8 a( m/ e
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
1 U, ~( O; a& O1 I( h) u R/ Y9 ?$ J) Z- u3 d
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
/ J% n- M9 F) twww2.tvboxnow.com
" d L, R* `% x0 K( hwww2.tvboxnow.com43.维持理想体重.不过胖 % i2 V: Z# ]" Z T: G
# W) D3 c* P- m
44.保持规律的生活与运动
6 q ]6 y: W8 F K" c8 ?公仔箱論壇
( I/ V& \2 Z8 K4 \4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
7 A5 t0 y* E# w9 P公仔箱論壇0 z- v/ q+ R' c/ R4 x! J" }
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
