1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 1 o5 w- Y1 _8 x; ^* F* U1 G- h% F9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L( M. [* m+ g& j- C
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& ~3 [: A1 W+ [2 R; @( w' m) A
: E! c0 ?" }0 x vtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
3 D* `, Q$ B' i7 g" Q/ Y( W公仔箱論壇. [/ b" N6 _+ [3 c: V( r
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
. Y9 A2 V5 D0 u$ V公仔箱論壇 4 \3 S1 `1 x4 Z' j$ x3 w) d% U
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
' x- _2 y' S. R! E- a4 ~: [, ~$ Q, L) w/ z; n! w g
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
; {' u1 H9 W" m+ F. j6 a公仔箱論壇
$ A; Z% A" S9 p7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 ; t2 H+ X' |0 ?2 _
tvb now,tvbnow,bttvb' h8 ^8 H9 u/ J; h
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb5 q+ K4 T7 j# x2 a, J- R
公仔箱論壇4 O) x7 n/ S+ J0 E: o/ c
9.睡前三小时不要吃东西.会胖 9 E7 l2 N: B: `# D
tvb now,tvbnow,bttvb0 O7 t+ C' @& T0 C
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 9 Y1 d; Y# V9 g/ D( T% f4 B7 u
7 _1 |& g1 U: ?& T$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
7 v/ j5 |, O( g9 _, C, _9 T5 c E
2 K! W( {+ B2 P- i5 m公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb! |4 _3 A: K) u* O8 {
$ A7 T6 z1 p; ]- E13.天天喝水八大杯
( w2 B- k4 {/ w6 C" t \$ ^
( W- h5 |9 G! O14.每天十杯水.膀胱癌不会来
, E+ }: h+ e5 H$ ?4 | 0 U3 I2 B, E5 G8 G7 g9 h; T) ^
15.白天多喝水.晚上少喝水
% y5 t7 T8 s9 P5 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 T, k$ N& j* |5 H$ h0 F# i! y
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
6 l" B( j, g! \4 F0 i% ~( Vwww2.tvboxnow.com
}9 g9 i5 s5 Q5 ^6 ]0 Ltvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 " S% ~6 |; U L# f- [5 @( I
. j* c, y. c* K+ H' \& A18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
) e, n: Y. S1 r- `9 R' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L: @) d; a/ l: z
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇0 S4 M- S, V0 J. a9 T
f$ A+ T4 C1 j; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
# ?3 ~9 \2 }+ K/ P0 _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; b- J1 G; K0 O( c2 g
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ' L* U/ G; t! P4 r( r) s/ q% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f$ ^) r2 A* u! X
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 www2.tvboxnow.com$ b# B* i1 Q% F# c
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^' Q9 ?* L6 Z
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 www2.tvboxnow.com) i2 e7 P: M; l( R: l. |- r
- P* w% _: P) B3 B2 W6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 www2.tvboxnow.com9 j* B3 G9 L# F9 \) j* _+ J" E
' u6 ~) y" b% A) V4 e& ?: W25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 2 e! \% w6 V, a8 X( b" ~: E5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& i0 Q. T" e2 O3 p& b
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
+ G/ L: E/ ~; B* c" o
8 L; k: q9 ^( g% i; K8 E5 Cwww2.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
o9 v9 b; C7 p% D, C" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v/ I3 G5 }+ Q+ T2 ]4 y
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 p$ q' Y9 h1 H, b: W3 Dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com, t; C7 {: b3 j3 K* ~+ o
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, X+ U- t% y0 m3 B* B公仔箱論壇
3 J) \- ~1 j" J) |* z; z$ ^30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
* J! O. {; U0 K, O0 }5 B5 g4 Q
0 C) r0 D9 q, D公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb% Y l: S; l9 ]2 C* n
( n- u' O' {8 W; F, }$ P; m( Z1 V F
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k3 b! b8 L/ Q
8 e P0 _& m5 _( h) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
+ l/ ^" r$ [6 d: a( J/ k& n0 @tvb now,tvbnow,bttvb) T( G$ E5 {' ?$ j8 M6 e
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 www2.tvboxnow.com* s; ]3 B6 `3 F* w
. A9 |' A* c5 H: X, }% Atvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
$ Q1 |1 R. I) F0 \
+ p# n. w# f. a- P k/ n8 Etvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
( `* {& y6 x5 m' y% twww2.tvboxnow.com公仔箱論壇3 {3 q2 }+ L$ F4 q, S2 J# r
37.不抽烟.拒吸二手烟
" q) n* Z7 J3 E6 J公仔箱論壇
7 S& d3 U5 y7 V* M7 E公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
2 A% F6 N* k1 k0 l/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z$ b9 g1 S# y* owww2.tvboxnow.com39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 / y8 [0 `% @/ c3 q
+ Z7 m! s' Z: b! m4 c1 q* |; x( V40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F) w9 e1 |2 g" j# P$ l
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 r1 N! f* C; }* W
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
- e( ?4 x7 z. `3 W; M5 a% v6 A
, V. t; p* L1 B4 vwww2.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* W, p% W; k" J2 X
/ t1 ^5 ^' J* N, D' B
43.维持理想体重.不过胖
% i: U/ W7 ~; \2 ~ k/ |tvb now,tvbnow,bttvb" K9 M$ d" N6 G* `( B6 D3 c' p" _
44.保持规律的生活与运动
6 f \6 l+ G8 t" n
# c, h' I. ? q. S. D4 qwww2.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情
2 K! x: H9 n% k8 a7 dwww2.tvboxnow.com
& ] G1 V x5 ]5 W2 |* q- Btvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
