健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
9 M, e, Y* ?- e) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |5 E2 O @1 v* t( Q; \7 A* d公仔箱論壇跑步時腳撞擊地放面最傷骨頭？許多運動員因訓練過度，累積過多壓力在下肢骨頭，易產生疲勞性骨折。美國范德比大學研究團隊測試10名跑者後發現，骨骼上絕大部分壓力實際上來自肌肉收縮，而非腳踏地面的力量。
$ A3 f! n$ V6 f$ b F# d* J2 U _1 k& t% \3 V P2 I
疲勞性骨折 過多壓力累積TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r2 C$ p$ U D8 q( f8 n% W
3 w+ e2 x6 i \0 a# d. Ewww2.tvboxnow.com根據《Science Daily》，骨骼本身具有修復能力，面對外力時，通常能再生和重塑，來適應外界拉扯和壓力。疲勞性骨折源於外來壓力超出骨骼本身可支撐的力量，常始於足部或小腿持續性和刺激性疼痛，然後變得強烈，可能伴隨腫脹，最後骨頭出現裂縫，運動員不得不中斷訓練數月。
% t5 s, U) P7 Y/ |: _tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 U. O. s6 f; h/ z( A7 L/ `
為免除運動員痛苦，許多公司設計可穿戴裝備，監測雙腳撞擊地面的壓力，產值高達數十億美元。然而，范德比大學機械工程學助理教授卡爾澤利力克(Karl Zelik)發現一個重大問題，感應器僅測量足部撞擊路面的影響，鮮少透露其他會造成骨折的力量資訊。
X7 M) k/ n3 z/ Z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# g: R! `( |" Q1 a# N/ A0 r- t7 O2 M
地板作用力恐非主因 肌肉收縮更有關
7 Z. l2 ?( w7 |, R1 T8 M2 W. c9 `公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ C* S- B" u8 x" M( g( Z/ ^
研究團隊在一系列速度和坡度上測試10名跑者，使用高速動作相機捕捉跑者動作，並使用測力跑步機記錄腳下地面的反作用力，再透過生物力學演算結合信號，估計小腿脛骨承受的收縮力(疲勞性骨折常見部位)。研究發現，地面反作用力與脛骨負載沒有很強的相關性，骨骼上絕大部分力量來自肌肉收縮。2 A3 H6 S" L0 F8 a/ T
/ m' n8 ~' U: c- P8 C
在某些情況下，較小的地面反作用力反而對脛骨的壓力更大，這與大多數運動員認知相反，並且不同於大多數現有可穿戴設備運作方式。
' \( U3 w# ~3 b4 ^公仔箱論壇
) F: ^& P+ g5 Z公仔箱論壇預防疲勞性骨折 運動量力而為
/ s6 C% S: }1 p; \7 }www2.tvboxnow.com
6 b5 ^ N0 w" J0 Kwww2.tvboxnow.com機械工程博士艾米莉·馬蒂耶維奇(Emily Matijevich)在新聞稿中指出，穿戴式設備應同時監測地面反作用力和內部肌肉壓力。目前團隊正在開發可穿戴感應器，結合新算法更精確計算骨骼壓力，可望能幫助跑步者降低受傷機率。
& Q! ?0 S5 m7 b2 [. A* ]/ ewww2.tvboxnow.com# l$ ^, X2 A* W5 q* V9 O
如何預防疲勞性骨折？對不常運動民眾而言，應量力而為，多補充鈣質及維他命D，並確實更換跑鞋。 |
發表於 2019-6-27 11:44 AM
| 
