健康醫療／記者蔡岳宏外電報導tvb now,tvbnow,bttvb. B/ ~5 { b0 l' P: t$ p: `( U
p: f$ L) l! d0 r# g$ a跑步時腳撞擊地放面最傷骨頭？許多運動員因訓練過度，累積過多壓力在下肢骨頭，易產生疲勞性骨折。美國范德比大學研究團隊測試10名跑者後發現，骨骼上絕大部分壓力實際上來自肌肉收縮，而非腳踏地面的力量。
9 l' v6 W: }0 ^ dwww2.tvboxnow.com
6 q- n& P0 h/ ^# l& T/ G+ ntvb now,tvbnow,bttvb疲勞性骨折 過多壓力累積
+ f* O- B* r, Z* ~
* [8 o! b8 d9 h3 s公仔箱論壇根據《Science Daily》，骨骼本身具有修復能力，面對外力時，通常能再生和重塑，來適應外界拉扯和壓力。疲勞性骨折源於外來壓力超出骨骼本身可支撐的力量，常始於足部或小腿持續性和刺激性疼痛，然後變得強烈，可能伴隨腫脹，最後骨頭出現裂縫，運動員不得不中斷訓練數月。1 O( f) e+ U o6 V) h$ c" @
`3 ?. V$ H$ O, s4 U- [( H( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為免除運動員痛苦，許多公司設計可穿戴裝備，監測雙腳撞擊地面的壓力，產值高達數十億美元。然而，范德比大學機械工程學助理教授卡爾澤利力克(Karl Zelik)發現一個重大問題，感應器僅測量足部撞擊路面的影響，鮮少透露其他會造成骨折的力量資訊。
9 Y5 y: i! p) v) P! Z公仔箱論壇
3 `, w1 u' w4 s5 e2 r9 Iwww2.tvboxnow.com地板作用力恐非主因 肌肉收縮更有關) X$ F4 |1 G' ?$ X( N) G B2 j
`6 O3 ~ b1 |tvb now,tvbnow,bttvb研究團隊在一系列速度和坡度上測試10名跑者，使用高速動作相機捕捉跑者動作，並使用測力跑步機記錄腳下地面的反作用力，再透過生物力學演算結合信號，估計小腿脛骨承受的收縮力(疲勞性骨折常見部位)。研究發現，地面反作用力與脛骨負載沒有很強的相關性，骨骼上絕大部分力量來自肌肉收縮。
& V" m& _* j3 s# j) J) Z7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f& c% M1 H+ [
在某些情況下，較小的地面反作用力反而對脛骨的壓力更大，這與大多數運動員認知相反，並且不同於大多數現有可穿戴設備運作方式。
- \6 k6 [1 e( b2 n! G6 C8 D7 H# }tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) O8 ?* |, Y8 \) X3 S3 M; F/ k
預防疲勞性骨折 運動量力而為tvb now,tvbnow,bttvb/ W) e/ G! e# v; Q+ ]
www2.tvboxnow.com( r- F' v6 R) q5 I( Z }
機械工程博士艾米莉·馬蒂耶維奇(Emily Matijevich)在新聞稿中指出，穿戴式設備應同時監測地面反作用力和內部肌肉壓力。目前團隊正在開發可穿戴感應器，結合新算法更精確計算骨骼壓力，可望能幫助跑步者降低受傷機率。
2 y* j" S h$ A+ B7 o }tvb now,tvbnow,bttvb7 O c0 G' a- U7 x. Y
如何預防疲勞性骨折？對不常運動民眾而言，應量力而為，多補充鈣質及維他命D，並確實更換跑鞋。 |
發表於 2019-6-27 11:44 AM
| 
