煮 中 菜 ， 生 抽 老 抽 蠔 油 鹽 糖 埋 個 芡 ， 一 樣 汁 煮 百 樣 菜 ； 西 餐 就 不 同 ， 去 到 高 級 西 餐 廳 ， 打 開 餐 牌 ， 淨 係 個 汁 名 都 水 蛇 春 咁 長 ， 醬 汁 材 料 百 搭 百 味 ， 沙 律 海 鮮 意 粉 牛 肉 豬 肉 雞 肉 ， 樣 樣 都 要 配 不 同 醬 汁 ， 今 日 請 來 煮 汁 可 以 煮 到 出 神 入 化 的 周 師 傅  大 家 煮 十 款 西 餐 常 用 的 汁 料 ， 睇 你 又 「 汁 」 到 幾 多 ？ j' w& D* a9 s. _" X$ }7 C. J0 L5 t
7 }3 F2 g7 k5 T! `! p
周 永 華 師 傅
2 ~% N* A- K/ a& a- f " ~9 Y. s3 Q" q8 U* r8 {+ q- V
擁 有 18 年 入 廚 經 驗 ， 曾 於 各 大 酒 店 任 職 。 擅 長 烹 調 西 菜 的 他 ， 平 日 最 喜 歡 鑽 研 新 菜 式 和 炮 製 獨 特 汁 醬 ， 為 西 菜 注 入 潮 流 元 素 。, `; {2 X- \, p- ?" C, T+ A7 n' R, T
公仔箱論壇4 ?0 Q+ @# o n& O" @
公仔箱論壇- F) a* i3 h7 e( n& I! j
香 草 汁 （ Herb Oil Sauce ）
7 ~& s4 |! j6 Q: ~$ F" `) y' O- s A
 公仔箱論壇4 N. ]2 l) _; C" p% q
味 道 ： 香 草 味 醒 神
9 i- G( V }* D D- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 搭 ： 炒 意 粉 或 撈 意 粉 沙 律
) \7 ~! Q' @4 u1 b$ V8 Y儲 存 ： 3 天 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 d% j1 T- L/ u
 0 E( x" }7 C: g, N) M2 X# w
材 料 ： 洋  粒 / 巴 馬 臣 芝 士 碎 各 10 克 、 羅 勒 葉 50 克 、 欖 油 100 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 120 毫 升 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) O$ U9 f/ h4 h5 o9 m+ r
6 ?9 @$ A( ~0 w% q3 o7 `. i做 法 ： 先 將 洋 粒 和 羅 勒 葉 放 攪 拌 機 打 碎 ， 加 入 欖 油 和 巴 馬 臣 芝 士 拌 勻 ， 最 後 下 鹽 調 味 。
- p# x2 ], N: ^" s8 x6 P; k) Ttvb now,tvbnow,bttvb: c% v; M% U0 [8 z6 s2 t3 h+ H
公仔箱論壇: k- N0 _& I2 q5 d! a. k' Q( Z
黑 加 侖 子 紅 酒 醋 汁 （ Blackcurrent Red Wine Vinegar Sauce ） 公仔箱論壇. q8 C% R* I5 s3 e1 I6 S" f
4 z+ T5 ?6 f8 j5 X; l公仔箱論壇
! n, h/ r; o. s3 J; B; x3 ]8 W Qwww2.tvboxnow.com味 道 ： 果 味 酸 甜
2 A) r: K/ c X# s, Y( X配 搭 ： 雞 、 鴨 、 鵝
3 ]3 [& K _8 n# [( _" p) Y Etvb now,tvbnow,bttvb儲 存 ： 2 天 公仔箱論壇! w0 j1 x. s4 R( B# \
$ T1 E3 ]' _, R) x$ @+ Rtvb now,tvbnow,bttvb材 料 ： 黑 加 侖 子 80 克 、 糖 30 克 、 紅 酒 醋 20 毫 升 （ 份 量 ： 100 毫 升 ）
, B0 N" B0 C2 y- m: v8 |
& _7 N( U& G$ z ^ r, d, c2 L做 法 ： 黑 加 侖 子 加 糖 ， 以 細 火 煮 至 爛 茸 ， 加 紅 酒 醋 再 煮 15 分 鐘 即 成 。
8 @1 Y2 g7 i& y7 N, F4 b9 I, m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# v1 k, T& S7 U3 S- S7 C
; `1 a$ b, @4 L5 I q: O& |+ I9 o
南 瓜 魚 汁 （ Pumpkin fish sauce ）公仔箱論壇$ K2 { M2 ? z. y
+ S4 a! H8 q. D) N* r2 P3 b7 u* ~1 [ www2.tvboxnow.com O" G9 E4 K8 w& u* ^2 u: `
味 道 ： 清 甜 鮮 香 www2.tvboxnow.com5 q$ m& o2 J! |" o! H5 m
配 搭 ： 煮 海 鮮 或 意 粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C- g/ s: o' r( U# ~, B
儲 存 ： 1 天 & i3 [* Q9 f4 C- k Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 k* Z) m1 d, Q% }
材 料 ： 魚 湯 300 毫 升 、 南 瓜 茸 100 克 、 刁 草 5 克 、 番 茄 粒 80 克 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 350 毫 升 ）
) ? I3 R, r5 K* Xtvb now,tvbnow,bttvb
) `# o& e' s, r8 W公仔箱論壇做 法 ： 魚 湯 加 入 刁 草 和 番 茄 粒 煮 滾 隔 渣 ， 放 南 瓜 茸 攪 勻 煮 至 滾 起 ， 下 鹽 調 味 即 可 。
) A7 x; |1 {1 j8 |$ V公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# F8 O# a3 ?' y8 x" t% p4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W" J3 }8 Z' w- T- k) t
薄 荷 乳 酪 汁 （ Mint Sauce ）
6 ?8 {/ w) K8 A' }: q/ Q* itvb now,tvbnow,bttvb0 u# T3 c" d6 M& ^
{* D5 v# r0 h, A" }& j味 道 ： 清  軟 滑
_1 l! l3 W8 u( Q% N8 ?配 搭 ： 羊 肉 ， 減 低 羊 羶 味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J7 s7 F9 H6 P. n" L! v" n% U
儲 存 ： 2 天2 M$ K1 e( C, s! W# M' p
- M' w# C% _0 p% @) B, D
# M( b0 G4 o) n( d, T
* o( Z/ D4 Z0 X, V" |7 Z! {! Bwww2.tvboxnow.com材 料 ： 薄 荷 葉 40 克 、 原 味 乳 酪 120 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 120 毫 升 ） tvb now,tvbnow,bttvb, J2 }" G! Q5 _ e% J' o
; `, u5 Z# ^, s: ^3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 將 所 有 材 料 放 攪 拌 機 打 勻 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H) B8 _8 u8 b
www2.tvboxnow.com* k, H% x5 s. e7 W! J( A1 y+ ?
6 l) ~+ @4 ?- D* @& `: x, H
茴 香 橄 欖 番 茄 醬 汁 （ Fennel with Olive Tomato Salsa ）公仔箱論壇* x( ?" e) y2 Y$ R& V# X! v" |
www2.tvboxnow.com* `* p3 G! b6 M! [- H/ F/ t: I
 ; R8 I; F% _2 Y2 v$ u- t
味 道 ： 番 茄 味 濃 ， 清 香 醒 胃 \% [ K/ v) d2 G
配 搭 ： 海 鮮 或 與 多 士 同 吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 \* G) V4 @0 v# `( R8 R
儲 存 ： 3 天
6 G# N; J' \! p7 V" xwww2.tvboxnow.com
9 q5 r1 P# Z, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ： 洋 粒 / 黑 水 欖 粒 各 10 克 、 番 茄 粒 15 克 、 茴 香 碎 20 克 、 意 大 利 芫 荽 碎 5 克 、 檸 檬 汁 10 毫 升 、 紅 酒 醋 5 毫 升 、 欖 油 20 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許 （ 份 量 ： 60 毫 升 ）
0 U9 w' C3 i) q+ O1 A) E/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s; H! N8 S- g# s( l: _2 {做 法 ： 所 有 材 料 拌 勻 ， 下 鹽 和 胡 椒 粉 調 味 即 可 。
" c1 R, v/ |% \* Mtvb now,tvbnow,bttvb$ A$ O# S; q. _2 K) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C$ ~9 g" K# a, | e h
西 藏 紅 花 忌 廉 汁 （ Saffron Cream ）tvb now,tvbnow,bttvb" W( K5 d8 P) t# [3 r; D* \
/ r4 A2 f$ i3 I+ c* p% mtvb now,tvbnow,bttvb
8 e3 }2 A4 F, E R; r味 道 ： 甘 香 ， 忌 廉 味 重 tvb now,tvbnow,bttvb3 d7 T9 b& j8 `2 C# [/ s
配 搭 ： 意 大 利 飯 或 西 班 牙 炒 飯 公仔箱論壇6 l$ U! \6 M( j" _. ?4 y: u3 E
儲 存 ： 2 天 公仔箱論壇( B( O6 |7 M- p. [0 }/ t6 d
" j3 V7 |/ B! I- E5 {公仔箱論壇材 料 ： 西 藏 紅 花 5 克 、 白 酒 20 毫 升 、 洋 粒 10 克 、 忌 廉 80 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 70 毫 升 ）
/ }" j/ r, g. r7 K6 p公仔箱論壇
1 h1 g! D2 _, Z6 A公仔箱論壇做 法 ： 白 酒 浸 西 藏 紅 花 10 分 鐘 ， 取 出 。 爆 香 洋 粒 ， 加 紅 花 及 忌 廉 煮  至 3/4 份 量 ， 下 鹽 調 味 即 可 。公仔箱論壇! U* B3 \ J& \( c
1 G) ?' I% b4 g; e* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 `' x! K6 Q- E7 C
蒜 茸 油 醋 汁 （ Garlic Vinegar Dressing ）
( h; A0 N5 j ?2 h" Wtvb now,tvbnow,bttvb$ ]2 N: I0 `: ?% K+ q1 \
: `, G* ?) O" `) t味 道 ： 蒜 味 勁 ， 帶 酸
* T$ O' Y9 s& ?$ J# Ywww2.tvboxnow.com配 搭 ： 拌 入 肉 類 沙 律
+ F7 R" Z5 s$ r2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲 存 ： 3 天
9 N3 _( ]5 h! n+ r# J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 O3 t# r$ c; W. [1 ]8 C
材 料 ： 蒜 茸 20 克 、 紅 酒 醋 15 毫 升 、 欖 油 80 毫 升 、 檸 檬 汁 10 毫 升 、 法 國 芥 末 5 克 、 鹽 / 糖 各 少 許 （ 份 量 ： 100 毫 升 ） * D+ [2 I5 g( X% p) C
tvb now,tvbnow,bttvb- O% T) a( K! U' `3 J& E
做 法 ： 將 紅 酒 醋 與 法 國 芥 末 拌 勻 ， 加 入 欖 油 和 檸 檬 汁 ， 下 蒜 茸 、 糖 和 鹽 調 味 。www2.tvboxnow.com. {) ~) J: D. E C
/ b. w5 p# H Y" L5 o+ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ` E. E1 y8 s2 t6 A9 Y
榛 子 黑 松 露 油 醋 汁 （ Hazelnut Truffle Vinaigrette ）公仔箱論壇1 `# h8 X& T; s; l: ]# D- e
www2.tvboxnow.com u( o3 V8 V* h" e3 g% _ t
; H) R( A0 X% A6 [! X味 道 ： 帶 酸 且 黑 松 露 味 濃
- T& e" R4 e: Z! [# M配 搭 ： 撈 雜 菜 沙 律
1 ?+ U9 E) L7 Z8 V# o6 Q0 ^5 P儲 存 ： 2 天 tvb now,tvbnow,bttvb7 B1 u( Y1 K9 a% G( N2 h
: j6 h% r0 Z! l
材 料 ： 榛 子 20 克 （ 打 茸 ） 、 紅 酒 醋 20 毫 升 、 欖 油 40 毫 升 、 黑 松 露 5 克 （ 打 茸 ） 、 檸 檬 汁 5 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 60 毫 升 ） www2.tvboxnow.com1 i/ g. x0 u$ `+ a$ r- R0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 T! r5 I6 L
做 法 ： 所 有 材 料 拌 勻 ， 下 鹽 調 味 即 可 。
3 j- b! X; [; h6 }( `9 J- `
* h0 r5 y4 K0 E8 A( f6 _" k F dtvb now,tvbnow,bttvb
L8 e& u# |; w: v4 L. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨 西 哥 紅 椒 汁 （ Harissa Sauce ）www2.tvboxnow.com5 d& a4 a' t5 G2 k) P$ B( s
tvb now,tvbnow,bttvb3 A7 f$ `# F1 G% @4 l
 www2.tvboxnow.com- e4 N" K3 F4 ?3 g& Y& q% p. t8 k! U
味 道 ： 帶 辣 6 W- @5 P0 Y6 _4 g( k
配 搭 ： 墨 西 哥 卷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |) i2 W; R7 I9 y, ?/ K
儲 存 ： 2 天 tvb now,tvbnow,bttvb2 h, X5 {' O7 Y4 L7 n) p; X$ z9 T6 ~. e
- b; T+ C" f$ U5 @+ a/ p' Ptvb now,tvbnow,bttvb材 料 ： 大 紅 椒 300 克 、 紅 辣 椒 100 克 、 紅 椒 粉 10 克 、 欖 油 30 克 、 白 酒 30 毫 升 、 百 里 香 10 克 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 200 毫 升 ） www2.tvboxnow.com8 k. x$ v) b/ u" B
8 P- A }0 O- o; M0 M# ftvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 大 紅 椒 去 瓤 ， 與 紅 辣 椒 混 入 欖 油 、 百 里 香 和 鹽 。 放 入 焗 爐 以 180 ℃ 焗 10 分 鐘 。 將 焗 好 的 大 紅 椒 去 皮 ， 加 入 紅 椒 粉 、 白 酒 ， 以 攪 拌 機 打 茸 ， 倒 出 煮 滾 即 成 。# D7 {, H9 \" ~" w: ^# v
www2.tvboxnow.com% z- I( V- O% d( N
" b% n6 i8 U* w- z
羊 肚 菌 汁 （ Moral Sauce ）, O9 v% Q4 m7 _) o
; P+ g( S% d' |, vwww2.tvboxnow.com
' `/ R1 W! P1 _! V3 K2 s9 q+ r味 道 ： 野 菌 香 特 濃 tvb now,tvbnow,bttvb! h3 ~8 G5 j) |. x4 E% X3 C
配 搭 ： 淋 上 西 冷 或 配 合 牛 肉 同 食 公仔箱論壇9 `7 @3 J+ a$ D+ l) j; K! A
儲 存 ： 2 天 - T7 W! i1 |3 H( J
! e, u/ [; a8 M$ m4 gwww2.tvboxnow.com材 料 ： 羊 肚 菌 60 克 、 洋 粒 10 克 、 白 蘭 地 10 毫 升 、 燒 汁 100 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 100 毫 升 ） 公仔箱論壇1 C' u/ c' K% S2 M8 p6 J
公仔箱論壇 w) _5 R! f* t" B
做 法 ： 羊 肚 菌 浸 水 1 小 時 至 發 大 ， 切 粒 ； 爆 香 洋 粒 ， 加 入 羊 肚 菌 、 白 蘭 地 、 燒 汁 煮 滾 ， 最 後 下 鹽 調 味 。
" w& L" r+ L7 t# D, ]9 s% C公仔箱論壇! B( E/ @: N( y8 @) c
; v. B1 L2 k' Z" m0 _) t/ X+ ]. Ltvb now,tvbnow,bttvb燴 海 鮮 中 東 米 香 草 番 茄
4 ^9 D& [& Q( n* `5 S/ o/ i$ c) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \, d/ v) l0 {9 ^ h公仔箱論壇0hr 25minwww2.tvboxnow.com! R* h3 l' [6 t! A0 O7 I
製 作 難 度 ： ★ ☆ ☆ ☆ ☆
; ~& F% A; M% V5 }+ Q6 G. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- l/ t7 q, b; Y# I2 Z1 s
中 東 米 其 實 是 粟 米 類 ， 浸 過 熱 水 後 會 發 大 ， 煮 時 不 要 滾 太 久 ， 避 免 煮 得 太 爛 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h- m) J/ C. `, k
公仔箱論壇9 L7 d& f3 W" x7 v% r3 @1 ?
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {" `- g( s& H) U4 s) M( L6 D
中 蝦 4 隻 、 蜆 4 隻 、 魷 魚 120 克 、 龍 蝦 仔 1 隻 、 中 東 米 40 克 、 南 瓜 魚 汁 300 毫 升
! V2 k2 {, ~! c4 o; x& W& h3 ? k8 fwww2.tvboxnow.com
% q8 o% K& v6 A9 P2 wtvb now,tvbnow,bttvb做 法
7 a/ W1 ?; f, U( G5 h E* Vwww2.tvboxnow.com1. 將 中 東 米 浸 熱 水 6 分 鐘 。 2 Q$ C; q8 S& _+ X4 V
+ u2 U% k, n( u; t
2. 燒 滾 水 ， 將 所 有 海 鮮 材 料  水 ， 瀝 備 用 。
5 p& g8 s: @# @, H5 j) \3 H+ O, _# V8 n" ~5 t
3. 煮 熱 南 瓜 魚 汁 ， 放 入 海 鮮 ， 滾 起 後 加 入 中 東 米 即 可 上 碟 。 u9 v5 M$ a/ I' p0 R! |
! e7 g% d0 O8 r6 R0 C0 v" U1 p) }$ P4 e! |* X+ B
公仔箱論壇( r+ R/ M) U h" X1 c/ j
! U' H3 O/ Y( F6 {1 m9 ztvb now,tvbnow,bttvb貼 士
4 l! r# ~" r6 G* _: U煮 熱 南 瓜 魚 汁 是 要 不 時 攪 拌 ， 否 則 很 易 黐 底 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E+ B) F4 |9 t' y7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R G7 W9 X# U1 l
4 Z. A& d- w" ]" R2 Y1 ~( [$ Ltvb now,tvbnow,bttvb吞 拿 魚 扒 伴 蟹 肉 茴 香 橄 欖 番 茄 醬
& c# M$ u4 z# n( V5 t3 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" m7 w7 T. a; |
" R* Y( _) k M2 g% K" Otvb now,tvbnow,bttvb
4 X" m, u- V/ i, Uwww2.tvboxnow.com0hr 30min
- P4 K4 z+ d3 t- H5 v& F- q: L* |www2.tvboxnow.com製 作 難 度 ： ★ ★ ★ ☆ ☆
4 V3 q8 X2 M( Q3 ztvb now,tvbnow,bttvb
0 \) ~. d2 C0 i, o- V4 b" m5 Y要 吞 拿 魚 扒 煮 到 外 脆 內 嫩 ， 秘 訣 是 要 先 煎 封 表 面 ， 然 後 再 放 入 焗 爐 焗 2-3 分 鐘 ， 這 樣 吞 拿 魚 扒 既 不 會 煎  ， 又 不 會 太 生 。公仔箱論壇! b. V' I0 a9 D5 D- x0 W/ m( ]5 B5 [
0 ]' a. v8 C: v6 y7 g材 料公仔箱論壇# |% L" E+ b7 D9 Y0 D, [# S
吞 拿 魚 扒 180 克 、 黑 椒 / 鹽 各 少 許 、 茴 香 橄 欖 番 茄 醬 3 湯 匙 、 茴 香 30 克 （ 切 片 ） 、 小 菠 菜 葉 10 克 、 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 鹽 各 少 許 、 蛋 白 1 隻 、 蟹 肉 10 克 、 意 大 利 陳 醋 60 毫 升 、 糖 30 克tvb now,tvbnow,bttvb+ j% t# I* e3 n( k2 f) ~; V
tvb now,tvbnow,bttvb" |5 H' K4 P& a4 H! i
做 法9 R1 p0 @* y& U
1. 吞 拿 魚 扒 兩 面 撒 上 黑 椒 粒 和 鹽 ， 放 入 鑊 煎 封 表 面 取 出 。 公仔箱論壇; s* m3 a, ~' \* Z0 P1 j4 a
. S: [+ C) i2 ~: e5 B
2. 將 吞 拿 魚 放 入 焗 爐 以 180 ℃ 焗 2-3 分 鐘 上 碟 ， 淋 上 茴 香 橄 欖 番 茄 醬 。
1 g. E$ f5 m. F# f% q' w
1 s: A6 }) [: X8 o- w) K( N5 i! pwww2.tvboxnow.com3. 蛋 白 拂 勻 ， 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 蛋 白 炒 至 九 成 熟 ， 加 入 蟹 肉 、 鹽 炒 勻 ， 放 上 吞 拿 魚 扒 面 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; q+ }) B& P
" b, @+ U+ y" a5 A7 g
4. 茴 香 片 加 入 小 菠 菜 葉 ， 下 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 鹽 拌 勻 ， 伴 碟 。 4 E. p u+ \; [+ b* J$ e* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b) }! y3 J$ A' A
5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 至 稠 淋 上 面 即 成 。www2.tvboxnow.com0 s2 o6 X' F* I, `9 f9 E
www2.tvboxnow.com3 Y* N8 C" S1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D0 w. t1 Z$ G! z
1 _" d- L; y9 {* U3 z3 \/ v貼 士
+ A' P' O% o: Y2 K, Z4 ]炒 蛋 白 時 要 加 多 點 油 ， 否 則 很 易 會 黐 鑊 。 |
發表於 2008-10-25 10:24 AM
| 
