本帖最後由 shirleywychan 於 2019-7-21 03:01 PM 編輯 7 x' t! ?. N, Q5 I9 o* `
/ }0 D. d: s. `4 d, x$ t6 Y. o香港的夏天氣溫悶熱而潮濕，很容易令人濕熱，所謂的「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，臟腑運作失調，tvb now,tvbnow,bttvb ~+ X/ a+ T0 n/ m9 R! F# y. v
會造成水腫。身為美女的你又能讓濕氣影響自己的身材呢？以下十款袪濕湯水助你排走濕氣！www2.tvboxnow.com/ H' D4 j" z) @5 ^
公仔箱論壇3 R" O8 {( V6 d
十款袪濕湯水
9 _0 s# v, e- O) ^公仔箱論壇01. 冬瓜薏米扁豆豬展湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `. |" S3 `9 W1 l$ C) ~
冬瓜利尿消腫又袪濕；薏米清熱祛濕、利小便和去水腫；扁豆有祛濕健脾胃的作用
5 }* d- |, z b+ B3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y; M( \$ h: n& M; ~/ {/ H. [* m3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：6 P. F9 R2 }( @" g+ m; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" L3 @2 _; P$ t, i$ H* M! m) G
冬瓜 1斤半-2斤
$ y. M5 V) y: L* Ptvb now,tvbnow,bttvb# \1 I o i- V# q; V. D
薏米 65g
4 t n; z X9 ~8 R; m3 v8 k1 k! R
X; d, u2 ~( Z# D% B5 M公仔箱論壇扁豆 65g
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蜜棗 3粒
$ i; d8 d% V+ C6 e M; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 [1 b8 D+ L% W- G4 `
乾瑤柱 2-3粒www2.tvboxnow.com F6 s2 ~, Q6 W2 G0 u5 t" {4 O6 m6 O
2 z5 y: M4 b/ G5 cwww2.tvboxnow.com豬展tvb now,tvbnow,bttvb" n& u. r. A. x0 @' e- N
+ K! k% K. R" K K& g, |- v水 3L
; R7 g9 ~4 N9 O5 i% n0 k$ c7 a2 itvb now,tvbnow,bttvb
% b" J9 P9 l# F b, o {www2.tvboxnow.com做法：
" `6 B3 J) H5 m9 ~; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R: u5 c% L& M* P d" k" uwww2.tvboxnow.com1.豬展切件出水備用
5 a: t6 x+ e) z C公仔箱論壇
2 I* ]4 A9 g! t; E7 ~ qtvb now,tvbnow,bttvb2.冬瓜洗淨切件備用
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3.薏米、扁豆及蜜棗洗淨略浸備用www2.tvboxnow.com# l- h: l. w* v0 _
4 d0 k8 X6 o3 I9 @5 utvb now,tvbnow,bttvb4.將所有材料放入煲以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成。
& A! S2 D$ M/ A/ mwww2.tvboxnow.com, m7 k+ c$ c# C7 w1 F @7 |: r: E4 K2 u, O
02. 老黄瓜蘋果湯水公仔箱論壇 }% V7 U+ [' _6 `) W
老黄瓜蘋果湯水能清熱解毒、健脾祛濕、利小便，再加入赤小豆扁豆，可利水除濕及消腫。公仔箱論壇8 m( F- a7 ?0 p! w6 }( Q2 S
5 y1 ^5 ^6 n- N5 t* Y |公仔箱論壇材料：
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( c% U+ s( g. r& H" T老黄瓜 一個
Z1 Y3 J+ Z) n6 V' U) ^: t2 }5 D& w$ B/ \( d- R' b
粟米 一個
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7 T$ q* t2 O$ |% h紅蘿蔔 兩條
. i6 c& X8 c9 D: F5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o; ^% Q2 u+ G" B2 r6 ?
蘋果 一個tvb now,tvbnow,bttvb& B: j. X9 S4 |; a) S
9 b+ A8 z$ l) W) F. c4 P公仔箱論壇赤小豆扁豆 適量
s7 z) i$ `( r) x2 R) z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& n! _& o6 T3 `: H4 B
蜜枣 兩顆
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1 z' u# f2 @" S7 o% d& etvb now,tvbnow,bttvb豬蹍7 }7 p3 ?# q9 x+ ^* a# I" M
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做法：
4 d1 `" I) J% \) ?$ Y! t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 v6 ^, v3 a* p" ]9 p3 C
1.豬蹍洗淨氽水備用
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2.老黄瓜去核洗淨，不用去皮，然後切段& h1 x, m/ A9 H3 p- e0 C E o
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3.粟米及紅蘿蔔洗淨去皮切段
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4.蘋果去核，切開後可先用鹽水浸泡，以防變黑。
! d. _: E3 _% K# gwww2.tvboxnow.com
6 @# @* J% F7 ]& Wtvb now,tvbnow,bttvb5.大火水滚將所有材料放入煲30分鍾，再轉小火煲約45分鐘，再落適量鹽，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D; [- [6 F9 f; H+ F* {0 o
公仔箱論壇0 K3 l: @# e/ `* A' m
03. 百合薏仁綠豆湯
5 H% i% q7 v) T2 ]* g, a) ^薏仁有利水消腫、健脾去濕；百合補中益氣能潤肺止咳，清心安神；綠豆清熱、解毒，最適合濕熱體質者服用。tvb now,tvbnow,bttvb5 a- ~- C3 m+ G' V3 y
公仔箱論壇) a8 L! v* z# c9 ~0 X' s3 q
材料：! C; ^: w6 v5 Y) W+ C% O% T% a; C
% Y# |. b9 F& ?7 x+ R+ g5 }& O( Xtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
4 ~" o/ ^8 {9 ~9 U. W! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 t; w7 ?, G/ k; [" r; I
鮮百合 20克
" N; `) \# S) {9 O: V& lwww2.tvboxnow.com( H9 l! |5 K( T
綠豆 50克
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& i( T$ B" T. {; G冰糖 適量
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6 }) L' ], L0 A* v: R& v; f3 j做法：$ v* i% ?( O- m8 P& |/ F/ N5 h* j1 q
www2.tvboxnow.com3 q+ e6 o& x, M+ {
1.薏仁洗凈，用水浸泡一夜
" W( t" E/ x" P: I5 l# B公仔箱論壇
1 R& M2 Y* @1 e# Z* c$ m; A* d* Lwww2.tvboxnow.com2.綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內
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3 K3 J" i5 C& d; w: I' p2 M( w8 z3.加水，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。www2.tvboxnow.com7 w$ k1 L! t# f6 c2 J% I
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OR) S% i. J" _7 e0 U& m' u
材料： 百合1兩，生、熟薏米各1兩，淮山1兩，蓮子6錢，玉竹6錢，茨實6錢，瘦肉半斤，鹽適量 % t1 Q2 l* H& ^6 d% \! s
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做法： www2.tvboxnow.com8 b3 o% h2 q' N7 g# r3 [
1. 把瘦肉洗淨、汆水
2 Z% Q3 \% R, h/ u: ~: {8 X6 n2 }2. 其餘材料洗淨
; W N7 Z4 K6 M公仔箱論壇3. 全部材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲３小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b% u4 F9 X1 i. B5 R5 ~, T
4. 最後下適量海鹽調味即可。 功效： 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和化濕功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用。www2.tvboxnow.com; V9 A9 W V/ b4 c4 `9 W: L+ W
9 _, n4 j4 x9 Twww2.tvboxnow.com04. 准山赤小豆扁豆湯tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 F) j* }' C9 Q% d; T% `) a4 J
扁豆可以健脾和中，消暑化濕。赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。再配合生熟薏米、北芪及准山一齊煲，可以清熱袪濕。www2.tvboxnow.com8 O: Q1 ^$ Z" c. |- g6 I% Z
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材料：www2.tvboxnow.com" u2 X8 J2 V1 O7 I, j4 N. i
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豬肉眼
+ f$ k/ c) T+ b6 {& e8 B: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f' c: J! e% L! T+ Cwww2.tvboxnow.com果皮 1小角www2.tvboxnow.com* S+ J6 q5 R- w# K0 B/ v- ^
' J, I6 e9 C- m6 e9 ^無花果 4-5粒公仔箱論壇0 L/ F9 L8 m3 Z1 J7 ]; l' a0 J
1 `( _6 J0 R8 ]7 N* \9 U生熟薏米、北芪、准山、赤小豆及扁豆 適量www2.tvboxnow.com( P) U: X9 X; P8 }( U! @, p
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做法：7 S- t2 r8 h& L$ t* |2 k* h: R
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1.豬肉洗乾淨，氽水準用4 |# U3 H l, j7 N9 b
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2.果皮浸透去囊，其他藥材浸洗一陣備用公仔箱論壇0 }/ S$ l4 G% r% I
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3.煲內放約3L水，然後加入果皮
' _3 x+ ?6 ]: O) ]* s5 l* P2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
: K2 |- h) l2 w/ {: [ D' ~4.水滾後放入所有材料
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7 ^9 H, H8 p- j' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待水再次滾起時，先繼續用大火煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲1.5小時，最後加入少少鹽調味。
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05. 芥菜豆腐鹹瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb9 O) Z6 S* |, O7 A
芥菜豆腐鹹瘦肉湯有解暑清熱，降火祛濕的作用，宜餐前飲效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb# R- z! | X5 k: h
7 J$ f8 Q2 n0 S, f! |; Z) |: Y2 B材料：
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芥菜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb6 y8 _ `; H0 z
0 R7 ^$ u4 k7 P豆腐 1磚
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; P5 x5 X! r9 r, l& F鹹瘦肉 4兩，用粗鹽醃過夜www2.tvboxnow.com" j3 K1 a4 K. r# E' v7 Z) B, F6 u
& u" _8 R6 n: K6 X+ G, z; W2 S扁豆衣 2錢
2 p% I' C- i7 {+ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K2 P' v2 m' s: x2 F- j0 X- y# n
做法：
, Y1 J( f( L: l" c& B) K! `5 d1 q" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I1 [7 f" q! I) J3 x1.將芥菜洗淨切好，其他材料洗淨0 W' _& f: y2 A
+ K5 ^8 ~" M7 ^1 u# Y3 C2.然後把所有材料放入煲加6-8碗水煮，先開大火，煮沸後轉中火，煮約45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x: O- X% V F# ^& [, H/ l6 x
0 O M& Q5 S0 Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。06. 鳳梨苦瓜排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb; \$ Z3 d- @# t& \6 K7 f1 h6 N
菠蘿可以濕消腫；苦瓜可以散熱解毒www2.tvboxnow.com7 z: C. V2 Z5 z' k% k) r( p( ^ n
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材料：www2.tvboxnow.com" ^+ h0 ^$ y$ v; x3 ?$ q6 s* F/ t" r
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菠蘿 一個tvb now,tvbnow,bttvb- Q% {+ U& T) m
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苦瓜 一個（約一斤）
$ D$ ^3 p; H0 jtvb now,tvbnow,bttvb
, e0 P& Y, {0 \tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗 四粒
8 ]% p4 u( X8 z2 l3 h3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w2 i4 c( x0 ]. M$ L$ Q公仔箱論壇黃豆 約半飯碗
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" N7 |8 J! s" a; |) @3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨
" [4 w0 K Y) }% p$ M/ {( @) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. T3 L; P5 |7 a
做法：
( \3 B7 L: v V1 H; R9 @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A0 ]& E/ ^1 F% D1 k5 R9 q& ]% p
1.排骨洗淨汆水備用；蜜棗及黃豆浸洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& I0 x. M2 [9 E, }4 t
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2.苦瓜去籽切塊，汆水後瀝乾tvb now,tvbnow,bttvb' c" E# Y+ V: N. ~$ z" W( ]
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3.慢慢切開菠蘿皮，再慢慢界去釘位，然後將菠蘿切塊- N2 X' t+ ~% d, w( G
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4.煲內放約6L水，待水滾後加入所有材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 X) V- ]/ U0 P ?( S0 D8 U: l
9 b/ m0 U$ ]% x- E: }, e; w2 I/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待再次滾起時，用大火加蓋煲約三十分鐘，轉慢火加蓋煲多一小時，最後加入少少鹽調味。
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07. 無花果薏米雪梨水tvb now,tvbnow,bttvb1 C5 S! S5 t( O+ H
無花果可以補血氣、強體質和祛水腫；薏米有祛濕祛水腫的作用tvb now,tvbnow,bttvb, }! i$ ^7 p# R# ~) O, Z
www2.tvboxnow.com* B) i. v8 l; q/ G% M% S
材料：
1 X' ]# Q6 M9 e. n2 D# rtvb now,tvbnow,bttvb4 }; q5 Z' v' u7 H
雪梨 4個9 a# D" e$ O+ _ s j7 l
3 @' {$ ^. v. m( K4 j. S公仔箱論壇無花果 6粒
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+ {4 b% w5 D( s" ptvb now,tvbnow,bttvb生薏米及熟薏米 各半碗公仔箱論壇. w6 p* G% D. w7 m+ M1 l
+ _3 c, O' j. x7 h& {
做法：
+ L3 R% I$ e+ z$ l$ a4 [2 d7 xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# }) @" Y+ |! e. v/ S" W [( H
1.生熟薏米先浸1小時，無花果略沖洗後切開一半，雪梨去芯切件
2 E+ K: C' d" u- r1 x公仔箱論壇
. ?* F/ C' q0 @( k% {www2.tvboxnow.com2.煲內放入3L水，然後將所有材料加入煲內
( i+ r' g5 H) F% X# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R3 r) y3 m y( }3.待水滾後，用大火加蓋煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲一個鐘。
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08. 羅漢果粟米芯茶. \1 V0 \; r* ?2 H7 ^1 ~
乾粟米芯消暑利尿祛濕；羅漢果有清熱解暑功效。7 L6 }6 d/ b7 ]" a
公仔箱論壇# M$ k' J6 C$ \* `
材料：
6 P/ F* ~+ s2 T6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 O. g. I- [( z1 v/ _+ i
乾粟米芯 約一兩半www2.tvboxnow.com/ F; |- Y* [& |4 c# L' k# _2 T
公仔箱論壇8 X0 X6 N+ x! M! e/ g: t$ D
羅漢果 一個tvb now,tvbnow,bttvb! y/ J+ ~; N2 o6 ?: @4 N
. }. D: M8 z0 y @做法：
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6 g# N4 u3 G7 x5 h: @1.乾粟米芯水浸洗；羅漢果壓碎
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M# o+ [" h, a+ h8 {公仔箱論壇2.煲內放入三公升水，然後加入乾粟米芯及羅漢果
* [ G4 W+ P1 \& O& }# J! `+ c6 T7 htvb now,tvbnow,bttvb
, G/ M2 p+ [% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.待滾後，加蓋用大火煲三十分鐘，之後轉小火煲一小時~
& D2 a1 M2 K1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
# Z' r- @' O* D# }- g" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熄火後就要夾起所有材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x5 k. s- L* }
公仔箱論壇0 Y# I9 \2 I* ]7 P& E+ J. f
5.待涼後可飲用
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$ I' l0 b; \( |) K) a2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09. 節瓜章魚花生眉豆湯
" u0 R3 ?) s; p! }' u2 a章魚益氣養血，而且含豐富蛋白質及礦物質；節瓜清腸胃利小便；眉豆健脾去濕
, x, }' j5 N$ P( c, wwww2.tvboxnow.com章魚: 含豐富蛋白質及礦物質，有抗疲勞等功效，不熱不寒，有效預防感冒！ 公仔箱論壇2 t+ M$ p4 K0 ? L/ J, B6 D
. E) S$ @" z) ?: Q公仔箱論壇材料：
5 @( P- ^4 ~& ^7 d+ ~
3 T X% s" e" _# d公仔箱論壇章魚 80g
3 q" L9 t( E4 F
5 D) @% |. ]1 j0 ]2 qtvb now,tvbnow,bttvb節瓜 2個) D1 ^8 y4 Z, M; P0 `
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花生 40g
/ d, Q4 B1 n1 [; ]: c0 U# q
$ V( K0 c+ ^+ b: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眉豆 40g
; K4 R+ L5 v) V, @ m公仔箱論壇
+ D& i' r: F1 R2 k( R1 i7 d5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱 4粒
5 r+ M) B; N$ l3 z( h# R5 Qwww2.tvboxnow.com" r$ [4 v; G: e
蜜棗 3粒
2 v0 r& E3 H) T0 ~! k% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; J* _! W- A# \; _
豬展 $30
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1 ~6 Z. `& t% L. O- rtvb now,tvbnow,bttvb水 3LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 r3 D. P1 L' e, Q+ u1 r( ^2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j0 v: O7 D% O5 V; B5 R
做法：
0 B& r0 e+ Y& s7 k4 x, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. o: N. E; n, _" K1 z
1.節瓜去皮切件備用 `2 C9 d' i E! p
; u+ Z X- U- l6 b0 a* q' v2.章魚切件，跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用
6 N# X c; U! Q/ Z公仔箱論壇
+ r6 s7 x, _# j) L2 ~2 N) Wtvb now,tvbnow,bttvb3.豬展出水備用
8 {3 n2 O5 w3 X o8 {www2.tvboxnow.com
1 f9 E c' `; }) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將所有材料放入煲，以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成
! B9 r @6 \+ ~$ ?) ~) r* i! c
2 { l4 h! t+ btvb now,tvbnow,bttvb10. 冬瓜海帶鯽魚湯
% f9 S$ E, h" h冬瓜能清熱利水，消腫解毒；海帶可清熱利水；鯽魚能健脾益胃，利濕止渴。
7 s( N& L; M) e3 s0 _" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b+ E+ W, x! E' ~2 Wwww2.tvboxnow.com材料：
4 f% ~' e$ a5 v1 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R% E$ F1 W6 {4 {. s9 n. T& \
冬瓜100克
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/ V* J* I4 w) W# i" X2 a4 G, S/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶 30克
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! R/ }' @* ?8 H* b4 |蝦皮 適量公仔箱論壇- ]. y4 a) u$ k+ W
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鯽魚 一條
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: u: Q: H. X/ y6 ]! P做法：
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1.鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈9 |! ?' a# \1 M
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2.冬瓜颳去外皮，去瓤洗凈，切成片，海帶洗凈tvb now,tvbnow,bttvb6 O7 [2 s1 ?) A) A0 l
1 P' l" ^, Q3 n/ o' J4 L% `3.鍋置火上，放入花生油燒熱，放入鯽魚，將兩面各煎一下，推至一邊，下蒜、薑絲爆鍋，
. F2 m2 x4 {1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入適量清水燒沸，倒入冬瓜片、蝦皮和海帶，煮至魚熟爛/ D( u5 Z# L) i* |# e, k8 C3 i
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4.加入精鹽調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x' V0 B7 S/ ~$ V M4 l/ G Y) Z0 p
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發表於 2019-7-21 02:56 PM
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發表於 2019-10-25 08:55 PM
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