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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 0 |+ `( @6 Q {9 c3 B/ D" P
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 公仔箱論壇 H# L* s- j& ]( K) i f( r
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 www2.tvboxnow.com/ U+ q& g* [" h& P: w
: C! X. {2 C! {& b l5 P+ M卵巢早衰臨床常見3種體質： ; |! \0 w3 E. v1 W4 \7 m
' m" q, @# ? R, h. h% O+ Nwww2.tvboxnow.com中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y8 {8 `4 J ~: o( y5 A
! O7 y- ^7 V/ ?- n$ `陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。公仔箱論壇$ v1 m5 O. N* B. I; D
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
- Q! ~( v* y2 M5 v: \( C* B氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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: n# @! r% O5 `# ewww2.tvboxnow.com除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 A8 q) ~ o9 F d+ ^/ t# B
# {% f0 j& u9 _/ d( R& Q8 I4 V公仔箱論壇6大祕訣改善卵巢早衰：
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3 A9 q* G7 F& K1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。www2.tvboxnow.com/ A3 ]3 c8 F( {& d0 G- P
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?. f, X' I% t7 @, S. p/ E- q- _
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。5 s$ P, @+ c& F! J4 x: y
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
# _3 J8 s, @' _% x: ewww2.tvboxnow.com5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 c B, h& R+ H/ @6 ?; d4 H
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 tvb now,tvbnow,bttvb% w0 Z* a4 A2 O% g8 O: N
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材料： $ }. Z7 b g2 B: D
雪蛤…1錢
3 v$ u. t) n9 I# f9 ]# I熟地黃…3錢
: c6 \7 P W; I& v4 s, F; p1 D6 L6 q枸杞子…3錢
/ ~) o* U% x: C. n& m9 I菟絲子…3錢6 j, I% z7 t7 W0 [
懷牛膝…1錢& @+ p3 F/ s8 @) D# B
山藥…5錢
3 j+ v* h! s! V; ^8 gtvb now,tvbnow,bttvb紅棗…20公克
% C3 u' o2 t% _9 e1 I公仔箱論壇薑…一片
; F9 N) V$ Y) u! J7 _; z冰糖…適量
, `% X: Y7 [0 Q: o5 s6 \9 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ B( ^$ B1 j, P$ t1 e4 @8 l. R0 s
作法： www2.tvboxnow.com, m1 Q% i0 j) S, A
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
' E9 [, F3 \0 @+ y( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。) c; R q6 J& @& _) p
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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