林林总总那么多减肥方法，电视报纸各种各样的减肥广告，应该相信哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P3 p; x1 w) M; q3 u
2 e6 L" q4 E/ r$ Zwww2.tvboxnow.com 第一名、运动减肥
! @+ h4 B0 E6 E( c5 B+ pwww2.tvboxnow.com 特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。tvb now,tvbnow,bttvb: ~2 r, W% b: U7 i
理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。
# ?. a- W2 T$ M( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
6 i2 S4 |6 J# S 推荐运动营养：左旋肉碱
3 T( S/ ^- C Z5 H4 a 第二名、西药减肥
4 \& z' L* a, a; D; t 特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。% Z3 [% v8 c2 o, Q7 z
理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。
+ |5 t3 J% O. Hwww2.tvboxnow.com 注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。
) I9 p2 e. T, `! Etvb now,tvbnow,bttvb 推荐品牌：曲美
9 x( N4 x0 o" O* @& J D1 U. m, R6 ^. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三名、量身减肥/ \5 s# W6 _0 {5 @) r% w+ t& m
特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化
5 I# Z' }' [+ ?' D2 L1 l+ i0 X; O3 |) A 理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。
. Y9 O3 f/ Y) g3 [1 m/ ]6 ?$ iwww2.tvboxnow.com 注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]1 ?/ m. s& Z9 E/ ^" C* j
推荐网站：减肥密码公仔箱論壇. ]; n# o3 [) s% c
第四名、营养减肥
, _6 J$ x4 _& d公仔箱論壇 特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓
: ?0 \, D1 V* m" L3 l1 W 理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。
7 \ B# _' I9 f7 uwww2.tvboxnow.com 注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。
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第五名、针炙减肥tvb now,tvbnow,bttvb% o% g9 t( E7 S& {3 n) y5 W
特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。9 W3 a6 p; ~! X
理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73．3％～ 89％左右。
7 B8 i/ h0 t! J, l; m" ~. ?% g+ N0 M 注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。
+ Q$ I' y' J/ F; `0 d+ J& Uwww2.tvboxnow.com 推荐机构：本地知名医疗机构tvb now,tvbnow,bttvb# Z# ?* x& a" \( j' g
第六名、中药减肥
) u% I- t& R) s5 D) i& I6 h 特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。
% |" o: p3 ~2 R7 [- U公仔箱論壇 理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。2 {$ T; E8 G/ H3 B1 r
注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反tvb now,tvbnow,bttvb: j9 V4 [3 m) J3 O
推荐机构：本地知名中医院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I& B) q; y4 m: y: R6 `
第七名、喝茶减肥
9 L( k) C7 R; Y& D( d6 e) Z0 iwww2.tvboxnow.com 特点：最方便，最简单的减肥方法
5 c+ |! C; L0 V; u! Z5 stvb now,tvbnow,bttvb 理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @9 W: G ?( ^# g
注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。公仔箱論壇# z( f( G, X6 B
推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶公仔箱論壇3 \2 P7 J6 n' C6 o; h# G
第八名、外用减肥
8 g. x/ O4 H5 _; w 特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧tvb now,tvbnow,bttvb5 T: E% i7 W6 u8 m1 i) n$ { \
注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。
1 W$ X% c. E+ E7 Stvb now,tvbnow,bttvb 推荐：无
3 Z2 e2 V3 {& l" Y6 Z3 \+ _/ Dwww2.tvboxnow.com 第九名、束身衣减肥www2.tvboxnow.com/ [$ n8 E. Z9 A2 C
特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。
7 d% u7 T0 H4 G- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J' O8 L. u. t# H
推荐：无$ ^( S% ?0 T' J$ B0 ?4 l
第十名、节食减肥
! }: |$ z J5 c' T" a9 P# U1 m 特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。
# `; e+ i8 y6 `' \公仔箱論壇 注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。: |4 O" o6 C3 W" s3 Z
推荐：无 |
發表於 2008-10-27 01:12 PM
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