健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
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連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。8 ?' Z. ^: b. `5 x3 W8 @" O" a$ j
- U) {, C9 ?; ~* I8 Y! H- C" F+ [公仔箱論壇運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法7 b* a& O+ |& W8 R9 B9 f* Q2 P
6 @1 e+ ~# m0 z/ l) bwww2.tvboxnow.com根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。tvb now,tvbnow,bttvb I6 t& ~7 y, X, V1 q
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《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。% K+ p, T6 o6 y
& E1 u9 |2 N6 v8 t; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伏地挺身超過40下 心病風險較低
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該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。公仔箱論壇$ Y" T) C* i3 z& y7 V z
9 q' O( d; f! n, L結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。公仔箱論壇2 p. X ~' h5 e9 S; m2 l% r- k+ T
, r/ g8 L, R. R. [7 o F) ?公仔箱論壇伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
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$ V: ^- O7 L# d$ K- y6 e公仔箱論壇但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。www2.tvboxnow.com: Y1 H( C4 W" m- R5 R
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哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
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發表於 2019-7-27 12:30 PM
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