立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。0 t/ A0 _9 D {- j
公仔箱論壇3 v. u/ [9 H% H2 v2 G
陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。
8 v' m5 l0 _9 }% k, s% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {% O) J% H P$ ~* A
第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。6 q* H' b \; @: ]0 P& u; \
9 R/ G8 D+ N& N$ L+ ^) H公仔箱論壇第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。
5 |9 G" x/ A( T3 ?公仔箱論壇7 H$ w0 L" y, X- f% o+ q
第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。
: [. @4 k5 |# f# u9 }* ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 r: A" v+ Z3 V7 B$ V# C, ~
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。
2 |; o$ @& U; s: r# pwww2.tvboxnow.com; ^0 }" r( e* z# B
台灣新生報
( _: M, F1 N7 }
" b, h! y1 q6 D6 o& v6 ^& h9 O3 c l- o3 S$ K
" V' W- o! k: m9 `- ^: c0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t% l( Z/ q# o. e9 f& J
|
發表於 2019-8-7 08:54 AM
| 
