三色椒釀鮮魷www2.tvboxnow.com& q. v5 y+ t" j7 n
材料
: Y. \% f# T& H3 a j鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]3 G7 u. K" Z* I$ V$ r7 B4 X
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
2 _' }2 y) i5 M0 F8 p0 ]0 U0 ~/ F蔥絲 灑面用tvb now,tvbnow,bttvb- i, q: S8 P# [$ |# z! @" s
製法www2.tvboxnow.com: |' ~( J0 F7 P7 ^
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N4 i0 {6 B8 M# e9 p
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
6 h+ Q" L3 R; s! T4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味www2.tvboxnow.com/ g- y& A! t: |: w/ W- d
芡汁：
- M$ s$ P& O- ]www2.tvboxnow.com李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
0 R0 F$ d1 J. V# F* owww2.tvboxnow.com李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
! C- T" ?% s( X7 d* J- W% |4 Pwww2.tvboxnow.com水 125 毫升 [½ 杯]公仔箱論壇' }4 M1 l# J( D! g* d
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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