材 料 :
( `$ O9 o3 ?/ p8 [100 克牛肉www2.tvboxnow.com* p1 V! Q( s b2 n( e% C
300 克白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q2 Z" J0 u# b
1 隻雞蛋
- T N; p6 e8 r a) W p8 Swww2.tvboxnow.com1 湯匙麻油公仔箱論壇1 V5 m) t; I: t1 G E
2 片即食紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V; y6 i) t2 q3 @2 a& _( T4 y3 e
2 湯匙韓國辣椒醬tvb now,tvbnow,bttvb8 X7 y7 F- M/ H- y+ w
+ p, I6 ^8 c Q7 Z% C& t" @9 q% A公仔箱論壇肉醃料 :
" p1 y. u/ g4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙糖公仔箱論壇( G, F) b* X$ K% f* |9 t4 x+ U
2 茶匙蒜茸
; a" y8 |% N. ]$ vtvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙薑茸www2.tvboxnow.com7 Y3 J |+ e7 T; S2 Y; Q1 n+ J
1 湯匙生抽 W2 _( B9 s6 `7 D" }8 W, @
2 茶匙麻油公仔箱論壇8 e. X, K2 Y' N2 G+ B
1 湯匙韓國辣椒醬6 ~3 W2 Q0 w* b3 m
1 湯匙炒香芝麻碎
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( M% L' m9 @) B; c) ?% T/ t公仔箱論壇大豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X- y6 ]7 f' M+ N# `
醃 料 : 1/4 茶匙鹽
s1 F' l. b$ F公仔箱論壇1 茶匙麻油
! e4 H% m8 Z. F, y( Mtvb now,tvbnow,bttvb50 克大豆芽tvb now,tvbnow,bttvb! t4 m0 W7 n1 Z3 }
1/2 茶匙炒香白芝麻www2.tvboxnow.com, @! [8 s, i! v u, ? ~' |5 a
) r1 @' k2 K8 N+ w) R8 R4 d7 B公仔箱論壇菜醃料 :
# a s" u5 X1 I) t+ H$ jtvb now,tvbnow,bttvb50 克菠菜
% N# i1 B/ H, ]+ Utvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb2 Y J, E7 h; A& V- q
1 茶匙麻油
5 N$ m/ q w/ H5 j# M) u6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香芝麻碎3 c% n! \8 Y9 z+ |. _* R4 p8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |5 ` Y, k3 F; W9 K
菇醃料 :公仔箱論壇' H& J: D) ?! _2 ~! s- j% Q- v
1/2 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb7 Y( E& B6 ~* M. |& u- b6 b
1/2 湯匙生抽
- \ S% T z4 c1 湯匙味醂tvb now,tvbnow,bttvb* o! \$ P$ {1 g5 S: [! \' R1 t( A% p" o+ ^
2 隻乾冬菇
: ]" q' e7 B( x0 _7 B5 b公仔箱論壇1/2 茶匙炒香芝麻碎9 \& \: k" D. V
www2.tvboxnow.com8 p( N0 o5 k- r7 D8 V! S
做 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u; c/ z3 Z$ ~8 |& b
! V0 \$ y- g" N3 Hwww2.tvboxnow.com(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 h4 c* W. S
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。www2.tvboxnow.com" w1 }, F |; J, R% w4 }
8 U$ p. Y" U1 a) v0 X W4 a) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出" y& f' r6 Z/ I2 | W0 B
與炒香芝麻拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& S0 v1 x% E1 P3 D
1 m* R# Q. W% n5 W
(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
( t- @3 `0 H# r, rtvb now,tvbnow,bttvb 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @. p; J- I# c9 \% S
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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