材 料 :tvb now,tvbnow,bttvb9 E5 K' {. l( c2 d9 j
100 克牛肉www2.tvboxnow.com$ H, R3 ~4 ], x9 j `
300 克白飯
. B* n* ^) t' S0 `7 ?1 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k) i& z/ v% e7 R! n
1 湯匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb: @. Z# n R; C/ ~5 C
2 片即食紫菜
! [$ s# [6 q6 F0 Stvb now,tvbnow,bttvb2 湯匙韓國辣椒醬! @* L/ l3 f+ Z% U
tvb now,tvbnow,bttvb8 R I) Z& N3 b" {+ }
肉醃料 :
- v( V9 c* }: i, ^公仔箱論壇1 茶匙糖
( d3 Y. E5 a3 N6 Q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 茶匙蒜茸" i& _8 \+ ^! r/ }5 }5 ?; L
1 茶匙薑茸
* K8 k8 w; o l9 i" A4 Ltvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙生抽
* W1 @& p% W1 n; w2 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W+ M: z8 V; E/ ^! [
1 湯匙韓國辣椒醬
4 s5 X! |/ H; ^& j公仔箱論壇1 湯匙炒香芝麻碎1 P7 V3 a/ n2 O5 s0 y0 W
公仔箱論壇7 X8 p- ^! y/ o$ |# d
大豆芽公仔箱論壇- n; W( K9 R' j
醃 料 : 1/4 茶匙鹽
7 r2 }: @: J6 w1 茶匙麻油www2.tvboxnow.com8 q/ o0 ~& ]% i' A
50 克大豆芽
5 z0 O, o' @# [3 H, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香白芝麻5 @) C9 d V2 |8 e/ H& Z- P6 [
# b$ ^. R# W* o公仔箱論壇菜醃料 :
8 w8 b$ x3 z `) t. z* a9 t50 克菠菜www2.tvboxnow.com0 e" V1 w1 q. |# r9 U
1 茶匙生抽+ y3 Y, X# G- X: U7 U- j" d
1 茶匙麻油
7 F- v" b. H( Y% Ttvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香芝麻碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j. [$ Q" ~. i9 T7 r' ]4 N# g
tvb now,tvbnow,bttvb6 j' N9 `% b* y% a- c
菇醃料 :
* u% N( _9 H- w0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙糖& n2 G6 F+ X. m' k
1/2 湯匙生抽# T6 p8 f! Y' r D7 c4 P; e$ e
1 湯匙味醂公仔箱論壇+ t) g4 C: {& k# j# Y& s9 f7 }5 f6 Y
2 隻乾冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C7 a3 [3 H8 u) x) ]
1/2 茶匙炒香芝麻碎
4 V2 _6 W- ~% C# l( g
1 s, e: H/ ?' I1 ]8 w; a! D做 法 :
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(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
8 B! N4 y- l! o9 m5 Q3 i" ]6 d公仔箱論壇
8 r: z6 _( X/ x0 P; i q2 ~) mtvb now,tvbnow,bttvb(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。tvb now,tvbnow,bttvb+ M2 c/ M9 _ q9 J1 V7 z @: `
/ m4 S+ u/ y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
0 k( @) G: l+ Y8 ~; ~/ F/ c1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?; ^8 f- B/ I$ |- cwww2.tvboxnow.com(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出公仔箱論壇2 k( t7 c8 e2 }' ~. h
與炒香芝麻拌勻備用。
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
7 b+ ]* [9 y& Gwww2.tvboxnow.com 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W$ v" F/ x3 N, R% ]
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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