栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。www2.tvboxnow.com0 d1 u+ w. j' l+ _! x5 X$ B$ {/ D
做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
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松仁金瓜粥+ O3 y- ~; Z B; N) K: L7 ?
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
1 r: P+ f9 T: x8 D' f/ u* h- w/ _/ otvb now,tvbnow,bttvb 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
7 f, u8 G0 ?+ J. n7 C+ D/ ]+ e 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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