春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。: j* C* j+ ^) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 ^9 N2 n8 j
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。公仔箱論壇2 m+ I" n% e" N0 C* u
$ A8 [; J6 r8 ]. H民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。
, _, w, ^8 F- C2 |! Ftvb now,tvbnow,bttvb8 _; x3 h0 s2 _4 Y9 u+ M( C- ?
另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。公仔箱論壇 j; M/ r, E w0 q; E
9 \7 O3 n6 ]( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【山藥茯苓糕】
1 O. y, P# l+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @& q F d- [4 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
( U# U7 O6 V* G+ Q+ L, m& |www2.tvboxnow.com
2 H$ ?3 |0 U3 ~3 n9 F0 a" T作法：8 f7 N1 |* T/ z# W/ x$ n
9 M4 S0 v0 q" f. ^3 P1 ?: N8 R1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。公仔箱論壇. b6 q) d0 `1 f4 t+ y; M. q
$ Z; }6 J+ R9 T dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。9 K# l. F' s7 T3 S$ `9 ~' E
2 q6 O/ N! Z# E8 A# l$ U. u, `www2.tvboxnow.com3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( b' r' h c4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P5 `" e2 b9 T) V. R. {
台灣新生報 |
發表於 2019-9-15 05:32 AM
| 
