朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! " n# D" @1 p( W E* L' Q2 g. M/ k
* W+ ^+ @% g' `) z1 P公仔箱論壇有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 www2.tvboxnow.com/ O; u( Y0 h& t! L7 f( ]
- [+ j# ]0 f! @/ ~3 _+ btvb now,tvbnow,bttvb一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
! V. e8 P6 G2 ~$ e公仔箱論壇
) w8 S* i8 W. K' e5 f6 d
5 {/ i5 F; Z- etvb now,tvbnow,bttvb
: o; ~7 h' i! ?' t/ ywww2.tvboxnow.com人生順位應重排www2.tvboxnow.com v. F; w& c& R7 p! N
- }1 ^* \) K S' L6 l' B公仔箱論壇3 z3 s4 Y9 f' Q' i
tvb now,tvbnow,bttvb# N4 n' M* t3 J. X4 E
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
. f2 \, }" k1 p* O# c# `7 Iwww2.tvboxnow.com9 Y _( _- J3 _5 _& x
公仔箱論壇% c' M! E# ^/ E6 x/ I/ H) o
' V. k2 h" `% M% b/ u8 P% [5 q癌症與壓力一定有關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x1 o6 H4 B$ ]! |
- H+ Q1 h$ h8 c. s$ ?' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |* n2 O2 A, ^% G2 O- n
tvb now,tvbnow,bttvb+ _$ b, n! R7 n: w) K0 W% I
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
1 E: d- P; U0 \" [3 G" _
1 a _ s( a3 t& v$ T- \& S6 {「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
. p, e4 l/ I7 M6 r4 `tvb now,tvbnow,bttvb
8 g* i6 v9 r6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K3 {* P" q$ U- z5 ?. h q. `www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 F0 S/ _" v. y- G" g2 u4 R
加班反而是常態？ www2.tvboxnow.com) x0 H0 i( Q, p. p
www2.tvboxnow.com4 _ h) q0 I; t* Y; m9 W0 W9 n
4 S! g) k- T$ p a, }tvb now,tvbnow,bttvb
^+ F0 Z; H& i$ ctvb now,tvbnow,bttvb想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
! i) I- a+ G! K& ~, I/ ^7 b公仔箱論壇肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
9 y9 S/ b' G' g6 Etvb now,tvbnow,bttvb
! w5 { x! w( T# @9 Wtvb now,tvbnow,bttvb更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
. _+ B3 L, m1 j/ q" @+ F# i0 U5 {公仔箱論壇
( Y* P! Y+ O2 H+ X7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n3 |: T+ q; ^0 Jwww2.tvboxnow.com
: R8 F7 W* Y! l! h) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! J- Z6 p( w! H* r
0 x) h- j- W! j% p公仔箱論壇2 G/ r* H: W2 T' g# a+ M. H! \
9 b; Z8 P5 s* @/ D% |公仔箱論壇宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 1 S- g! d1 N8 Y' t4 \) Y: q8 L+ ?
- B2 Z0 U, h: O6 }8 n u
高血壓患者. www2.tvboxnow.com2 f! i. l! e; E+ A" |' M1 y s
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
2 K( {% U; p. e. C" j3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
& I I4 V9 r% O; Zwww2.tvboxnow.com上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
" F" Q. q9 a* V" stvb now,tvbnow,bttvb3 n9 n- D0 n' |: D( Y( J
tvb now,tvbnow,bttvb. l. v& y: H: ]3 e1 |* n6 \- K; @& X
1 {4 I( X6 [% F6 a; o" `) Dtvb now,tvbnow,bttvb愈有壓力愈容易感冒
8 R4 C, u: k! } f: c; _1 Kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: u0 H+ s! t1 M. P- w
2 C3 s4 \& L% _7 |. R# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m$ p/ D8 l% v4 m3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon " b& ]/ ^$ |! w3 \! Y* v
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
G# I: [1 [" C/ y7 r+ M/ {. y
/ v9 r2 K/ s1 U2 b1 ?$ Etvb now,tvbnow,bttvb而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
. r2 {3 F- K; P* |# atvb now,tvbnow,bttvb
& i3 p$ e5 [# i( V, {5 }6 }0 s壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On www2.tvboxnow.com) ?% \7 H N$ d5 q4 j
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
