[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s  }& X/ y+ ?8 f	生活調適% ^5 b, n; {  F9 h0 s	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 2 [& {, G6 t% S# l0 g1 h8 e" n
眼部 4 I. P+ M& C5 e/ I. t+ v2 c! {& h4 q8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	4 M, |9 S5 M* M 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	4 F# f  k, d( Z 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ; s! u& |2 i2 M* W9 a4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	G6 G6 {, j: A( Jwww2.tvboxnow.com 安裝擴音電話 配帶助聽器	* f: y! D$ e, N, stvb now,tvbnow,bttvb 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b8 s7 @( x2 T8 n 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	tvb now,tvbnow,bttvb6 ^& d5 ]' U& [+ O" k) ? 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	7 b+ m. {. Z- b; n9 {" ~ 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 5 B  ]: N, }, H# [# b; o  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	% ?$ R1 k4 O7 A! O" k8 }2 ltvb now,tvbnow,bttvb 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	$ u/ w  d( M& ? 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 7 Z9 o& D- x: H! q6 f 較容易便秘	4 }) {9 Y' t/ T1 x, R5 } 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	公仔箱論壇! v/ R) K. M% C- f 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 6 I4 X# h" S( N$ u9 f公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	7 e* L1 t4 y+ h$ L7 f, I 避免在睡前一小時內喝流質	) \6 M7 p0 I& K1 _) m' E  L; G! y 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 - W* _, W' Z  a0 u: ~公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	www2.tvboxnow.com4 A, i8 t7 t( f3 ]" Q% L3 O 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvb now,tvbnow,bttvb9 K+ H7 Y9 t$ s" ]# p5 d 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb- F4 N9 M- L' Y* u: U: q; D- M1 ^ 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	, m- b4 j# m& k( l) J$ E, P9 L( D 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 & i  J0 _& s: E- p& u	tvb now,tvbnow,bttvb5 p7 h; U% s. d/ F5 ^ 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 ' h8 N5 L# ]2 ?8 f8 ztvb now,tvbnow,bttvb
性功能8 k  M; p9 J% c 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	- I/ a5 ?, s. o7 c. t 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	( v8 b0 G$ n! m1 B6 |) S0 H6 {1 [ （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌